Figi - dietetyczna przekąska

... , wzmacniają serce, obniżają poziom cholesterolu we krwi. Są świetnym źródłem błonnika – suszone figi mają go najwięcej ze wszystkich suszonych owoców. Obniżają ciśnienie, poprawiają pamięć, a także chronią skórę przed szkodliwym działaniem ...

dawno temu

Roladki z bakłażana mocno nadziane

... nasmarować je wcześniej oliwą i smażyć na suchej patelni. W innym wypadku wciągną tyle tłuszczu, ile uprzednio wlejecie na patelnię. A więc do dzieła! Przed Wami roladki bakłażanowe nadziane marynowanym tofu a'la feta, pomidorami suszonymi oraz ...

dawno temu

Co się stanie, jeżeli będziesz pić jedną szklankę wody z listkami mięty dziennie?

... Jej zapach kojarzymy z latem. Listki dodajemy do lemoniady, z suszonych parzymy herbatę. Zaletą mięty jest jednak nie tylko aromatyczny smak, ale i właściwości zdrowotne, które skrywa. Wystarczy pić ...

dawno temu

Desery z kaszy jaglanej

... , 25 gramów suszonych moreli (pokrojonych w drobną kostkę), 25 gramów rozdrobnionych orzechów włoskich. Sposób przygotowania: Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. 15 min. Kaszę jaglaną ... . Po przestudzeniu dodajemy ją do kaszy i ...

dawno temu

Dieta 1500 kalorii - bezpieczna i zdrowa dieta odchudzająca. Efekty, przepisy, jadłospis

... składnik, czyli pomidory z puszki (jeśli chcemy użyć większej liczby pomidorów, możemy dołożyć pokrojone suszone pomidory). Całość przykrywamy pokrywką i dusimy na małym ogniu przez 30 minut ...

2 miesiące temu

Ukryte kalorie

... , orzechy ziemne – 664 kcal, nerkowce – 578 kcal, morele suszone – 288 kcal, śliwki suszone – 311 kcal, żurawina suszona – 332 kcal, daktyle suszone – 294 kcal. 164 Podczas diety należy pamiętać ... jogurtem na podium był produkt o smaku ...

dawno temu

3 przepisy na ciasteczka. "Dieta to nie kara"

... kokosowej, 40 g odżywki białkowej (u mnie słony karmel), łyżeczka stewii w pudrze, 2 łyżki mleka, jajko, ulubione dodatki, np. pestki słonecznika, rodzynki, suszone morele. Sposób przygotowania ... na dietetyczne ciastka, które spokojnie mogą ...

dawno temu

Jak dobrać czepek na basen? Rodzaje czepków pływackich

... także po wyjściu z pływalni. Włosy przykryte czepkiem są suche, a przynajmniej mniej mokre, więc ich suszenie na pewno będzie trwać krócej. Ponadto czepek na basen docenią także osoby rywalizujące ... go z całej chemii basenowej wody. Środki ...

4 miesiące temu

Dieta rozdzielna - co to jest i na czym polega? Zasady, efekty i przykładowy jadłospis

... ). Grupa druga - węglowodanowa Zalicza się do niej kasze, makarony, ryż, pieczywo, ziemniaki, suszone owoce, banany, cukier, miód i syropy słodzące. Grupa trzecia - neutralna Do tej grupy należą jogurty ...

miesiąc temu

Stadiony sportowe z przekąsek kibiców

... dla kibiców, czyli owoce i warzywa, suszone owoce: morele, jabłka, banany, i domowej roboty popkorn. https://www.instagram.com/p/BBgZtrhKTVL Podczas emocjonującego widowiska można zajadać ...

dawno temu

Desery z płatków owsianych

... żurawiny, 40 gramów suszonych moreli, 20 gramów płatków migdałowych. Sposób przygotowania: Olej kokosowy rozpuszczamy i mieszamy z miodem. Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy. Formę ... Owsiane ciasteczka z marchewką i żurawiną ...

dawno temu

Dieta owocowa - jakie przyniesie efekty? Przepisy na dania z owoców i przykładowy jadłospis

... , ponieważ możemy jeść owoce surowe, owoce gotowane, owoce duszone czy owoce pieczone. Niedozwolone są natomiast jedynie owoce suszone, które zawierają za dużo cukru. Warto jednak pamiętać, że na dłuższą ...

2 miesiące temu

Wegesportowiec - dieta bezmięsna a intensywny wysiłek fizyczny

... (morele, figi, rodzynki, daktyle), warzywa zielone (brokuły, szpinak, rzeżucha), nasiona roślin strączkowych (groch, fasola, bób, soja, soczewica, ciecierzyca), orzechy (pistacje, orzechy laskowe ... może również osób regularnie spożywających ...

dawno temu

Granola - sprzymierzeniec odchudzania czy przyczyna otyłości?

... , morele, śliwki) z dodatkiem słodu - cukru lub miodu. Taką kompozycję składników piecze się w piekarniku do momentu uzyskania pożądanego stopnia chrupkości. Tym, co różni granolę od muesli, jest słodka ... Co to jest granola? Mianem granoli ...

dawno temu

Diety cud i ich cudowna moc destrukcji

... Mielona gałka muszkatołowa Mielone goździki Mielony cynamon Opcjonalnie mielony anyż 50 g suszonych owoców (najlepiej sprawdzają się rodzynki królewskie lub siekane suszone morele) Dojrzałe banany ... , suszone daktyle bądź substancje słodzące ...

dawno temu

Maciej Dowbor kończy karierę w triathlonie. "Doszedłem do ściany"

... . Dowbor do treningów podchodził profesjonalnie, dzięki czemu osiągał bardzo dobre wyniki podczas zawodów. Może pochwalić się m.in. srebrnym medalem z zawodów Susz Triathlon 2019 w kategorii M40 ...

3 miesiące temu

Półmaraton. Jak powinna wyglądać dieta biegacza przed półmaratonem?

... moreli. Kategorycznie zabronione są napoje energetyzujące. Czego nie powinno się jeść przed półmaratonem? Słyszałam, że powinno uważać się na zbyt dużą ilość błonnika, gdyż działa przeczyszczająco ... , a następnie jego spadek po ok. 15-30 ...

dawno temu

Przyczyny skurczów łydek w ciąży

... , które zawierają potas, magnez i wapń, pojawią się bolesne skurcze łydek. Produkty bogate w potas to m.in. suszone śliwki i morele, świeże banany, sok z pomarańczy, fasola, gotowany szpinak i buraki, pieczone ...

dawno temu

Euro 2016: ile kalorii tracimy, ile ich przybywa w czasie oglądania meczu?

... , wykorzystajmy to!). Świetną przekąską są również suszone owoce, tj. banany, jabłka, morele, jak również pestki słonecznika lub dyni. Typowy zestaw kibica (piwo, chipsy, słone przekąski) to prosta droga ...

dawno temu

Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy

... z nich żółtka. Zmiksuj żółtka z pokrojonym w kostkę awokado, dopraw solą i pieprzem. Nakładaj farsz na jajka. Jajka faszerowane oliwkami i suszonymi pomidorami – 321 kcal 2 jajka 110 g suszone pomidory odsączone ... z oleju 40 g 8 oliwek 30 g 2 ...

7 miesięcy temu

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek

... o jednolitej konsystencji. Płatki owsiane Jeśli wiesz, że czeka cię intensywny trening, wymieszaj ½ szklanki płatków owsianych z 1 łyżką suszonych owoców, takich jak morele czy śliwki oraz 1 łyżką ... jak jagody, morele, ananas czy jagody Goji. ...

dawno temu

Dieta South Beach - zasady, efekty, przepisy, jadłospis. Sprawdź metodę lekarza z USA

... , dodajemy również posiekaną ostrą paprykę i smażymy 1-2 minuty, po czym zdejmujemy z patelni. W naczyniu obok mieszamy zaś 6 jajek, do których dodajemy suszone pomidory, fetę, pokroją gorgonzolę i startą ... dodajemy też kolejne suszone ...

3 miesiące temu

Zdrowe i szybkie do przygotowania przekąski

... niesolone migdały, nerkowce, orzechy włoskie i brazylijskie. Do tego dorzuć nasiona słonecznika i dyni oraz pokrojone suszone morele i figi. Dodatkiem do tego mogą być kawałki gorzkiej czekolady. Sok ...

dawno temu

Dieta samuraja - co to jest? Zasady diety, wady i zalety, przykładowy jadłospis

... (słodycze, słone przekąski, gotowe posiłki), nabiał, rośliny strączkowe, produkty glutenowe (pszenica), suszone owoce, napoje owocowe, alkohol, soda, napoje energetyczne. Dieta samuraja - zalety ...

+ Pokaż więcej