... Dieta GAPS nazywana zespołem psychologiczno-jelitowym w ostatnim czasie zyskuje coraz większą popularność. Została ona opracowana przez Natashę Campbell-McBride w celu zmniejszenia niektórych objawów ... zaburzeń psychicznych. W założeniu ...
... Dieta MIND dedykowana jest dla wszystkich osób, które chcą jak najdłużej żyć w pełni sprawne intelektualnie. Wraz z wiekiem narasta ryzyko wystąpienia otępienia. ... Dieta MIND – zasady Dieta MIND opracowała amerykańska epidemiolog Martha Clare ...
... , niektórzy z ich pomocą chcą... schudnąć. Czy jest to jednak dobry pomysł? Czy dieta truskawkowa jest bezpieczna? ... Truskawki a dieta. Czy truskawki odchudzają? Prawdą jest, że truskawki są niskokaloryczne (w 100 g jest tylko 28 kcal). ...
... Jak sama nazwa wskazuje, dieta białkowo-tłuszczowa polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów, na rzecz produktów białkowych oraz tłuszczowych. Wszystko to w dużej mierze po to, by zredukować masę ... ciała. Czy ten sposób odżywiania ...
... Dieta Strażników Wagi to zdrowa dieta odchudzająca. Zapewnia stopniowy, ale stały spadek wagi, bez efektu jo-jo. Istotą tej diety na odchudzanie jest przestrzeganie indywidualnie obliczonej dziennej ... liczby punktów odpowiadającej produktom ...
... Dieta owsiankowa polega na jedzeniu płatków owsianych. Efekt diety zależy od tego, czy wybierzemy wariant jednodniowy, czy dwumiesięczny, który jest bardziej restrykcyjny. Niestety, jadłospis i przepisy stosowane podczas diety owsiankowej są ...
... to jeden z najlepszych sposobów na zachowanie zdrowia. A może do tej pory żyjesz w przekonaniu, że tylko wysokotłuszczowa dieta pozwala zrzucić kilogramy? Jak to więc jest z tym tłuszczem ... ? Czy jego spożycie na diecie faktycznie powinno ...
... Wśród diet odchudzających znajduje się sposób żywienia opracowany przez Japończyków. W celu zredukowania masy ciała w krótkim czasie zachęcają oni do jedzenia bananów. Japońska dieta bananowa stosowana jest przez 3, 7 lub 30 dni. Dieta bananowa ...
... warsztaty i obozy, a także prowadząc blog. Kolejną inicjatywą jest opracowanie diety odchudzającej. Na czym polega Diet by Ann, czyli dieta Anny Lewandowskiej? ... Istota Diet by Ann Diet by Ann to dieta dostępna on-line - efekt współpracy Anny ...
... Każda para, która chce zadbać o swoje zdrowie i dobre samopoczucie, powinna zastanowić się nad odpowiednią dietą dla siebie. Jednak zaplanowanie posiłków dla dwóch osób może być trudne, szczególnie ... gdy jedna osoba preferuje dania mięsne, a ...
... Dieta cholesterolowa to dieta na obniżenie cholesterolu. Jakie są jej główne zasady? Sprawdź, jak wygląda przykładowy jadłospis. ... ryby, takie jak halibut, dorsz, flądra, sola czy morszczuk, będą również dobrym wyborem. Pożądane w diecie są ...
... Podczas leczenia dny moczanowej bardzo ważna jest dieta. Przede wszystkim ważne jest unikanie spożywania w codziennym menu produktów z dużą zawartością związków purynowych. Co można jeść, a czego należy unikać? Zobacz listę zakazanych produktów, ...
... Dieta DASH to sposób odżywiania, który pomaga nie tylko schudnąć, ale przede wszystkim poprawić swój stan zdrowia i przedłużyć życie nawet o kilka lat. Jest bardzo różnorodna i obfitująca w składniki ... odżywcze. Co ciekawe, zakłada spożywanie ...
... Dieta redukcyjna to nic innego jak systematyczne pozbywanie się zbędnych kilogramów i „odsłanianie” mięśni. Zbilansowana dieta redukcyjna jest bardzo skuteczna i efektywna! Poniżej dowiecie się, jak wygląda przykładowa dieta redukcyjna - ...
... Z cellulitem można walczyć na wielu polach. W zwalczaniu cellulitu istotne są odpowiednie ćwiczenia i pielęgnacja. Jednak nie należy zapominać o odpowiedniej diecie. Dieta na cellulit jest ważnym ... elementem w procesie pozbywania się ...
... Dieta 1500 kalorii to dieta odchudzająca, więc do jej efektów należy oczywiście utrata masy ciała. Dieta ta nie jest jednak tak restrykcyjna, jak diety 1000 czy 1200 kalorii, dlatego nasz jadłospis ... Dieta 1500 kalorii - zasady Podczas ...
... Dieta na płaski brzuch opiera się o odpowiednie produkty i sposób przyrządzania dań. Ważna jest odpowiednia ilość błonnika i dobre tłuszcze. Jakie jeszcze są zasady diety i jak wygląda jadłospis? Poznaj przepisy, które pomogą w utrzymaniu ...
... By senior mógł schudnąć bez uszczerbku na swoim zdrowiu, musi dostosować się do odpowiedniej diety. W podeszłym wieku trudniej bowiem o szybką utratę kilogramów, co wiąże się z wolniejszą przemianą ... materii i zmianami w gospodarce hormonalnej ...
... Dieta norweska uważana jest za bardzo monotonną, gdyż podstawą jej jadłospisu są jajka i grejpfruty. Wyjątek stanowią przepisy obiadowe, kiedy można zjeść mięso. Jednakże przewidywane efekty w utracie masy wydają się warte wyrzeczeń, choć mają ...
... Dieta biegacza powinna być dopasowana do intensywności treningu i celu. Jak wygląda dieta biegacza i czym się różni od diety biegacza na redukcji? Co jeść i w jakich ilościach? Przykładowy jadłospis i przepisy. ... (wołowina, kurczak, indyk), ...
... Dieta płynna stosowana jest najczęściej schorzeniach układu pokarmowego, które nie pozwalają na przyjmowanie stałych pokarmów. Efektem stosowania tej diety jest odciążenie jelit, dlatego jadłospis ... powinien być bardzo lekkostrawny. Jeśli ...
... Dieta ketogeniczna daje efekty widoczne już po tygodniu. Jak ułożyć jadłospis, by schudnąć i złagodzić objawy niektórych schorzeń, takich jak padaczka czy insulinooporność? Poznaj zasady diety ketogenicznej, przepisy i dozwolone produkty. ... do ...
... W diecie odchudzającej niezbędnym elementem jest ograniczenie dostarczanej energii do organizmu, dzięki czemu możliwa jest utrata zbędnych kilogramów. Produkty białkowe - ile należy ich spożywać? ... wprowadzić do codziennego jadłospisu produkty ...
... Dieta na brzuch jest często stosowaną dietą odchudzającą. Sięgają po nią zarówno kobiety, jak i mężczyźni, którzy chcą osiągnąć efekt płaskiego brzucha. Jednak oprócz przestrzegania jadłospisu ważna jest również aktywność fizyczna. ... . ...