Włączyła tryb "wakacje". Internauci: "Cud nie kobieta"

... Lis jest utytułowaną zawodniczką sportów sylwetkowych w kat. Bikini Fitness. Na swoim koncie ma tytuły mistrzyni Polski. Jej najlepszy wynik na mistrzostwach świata to szóste miejsce. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje ...

5 miesięcy temu

Została porównana do Rambo. Polka zachwyca sylwetką

... roku na wygranych zawodach Amateur Olympia we Włoszech. W dorobku ma też tytuł mistrzyni Polski NPC. https://www.instagram.com/p/CsTiF0aK7xh Jak prawidłowo wykonać plank? Ćwiczenie prezentuje trenerka z Calypso Fitness Club. Zobacz 2054272 ... . ...

7 miesięcy temu

Polka dostała medal, a poźniej... go oddała! Zobacz komu

... ! Nikt mi tak nie pomógł jak ona! Trenuje ze mną i pomaga mi się przygotować! Moja wdzięczność nie zna granic! Dziękuję wam wszystkim" - podsumowała Janowiec. Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso ...

8 miesięcy temu

Jakiej diecie i ćwiczeniom Sandra Bullock zawdzięcza zgrabną sylwetkę?

... sylwetką, której mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka. W czym tkwi sekret zgrabnej figury Sandry Bullock? ... ćwiczeń na biceps z użyciem hantli, trzy serie po 20 wymachów nóg na boki, trzy serie po 20 ćwiczeń na mięśnie brzucha ...

dawno temu

Niesamowity widok! Pokazał monstrualne uda

... Michal Krizanek nie ustaje w dążeniach do zbudowania sylwetki, która pozwoli mu osiągać sukcesy na scenie kulturystycznej. Najnowszy film z treningu zaimponował fanom. ... przesadzone. "Krizo" podczas treningów na siłowni wykonuje tytaniczną ...

7 miesięcy temu

"Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację

... Brazylijski kulturysta Lucas Coelho wrzucił do sieci zdjęcia z porównaniem swojej sylwetki, która na przestrzeni lat bardzo się zmieniła. ... wyczynowy sportowiec, jem danonki! (...) Zawsze wierz w swoje marzenia!" - dodał Brazylijczyk w opisie. ...

9 miesięcy temu

Poznaj skuteczne ćwiczenia na uda

... , który nieredukowany zamienia się w cellulit. Sposobem na szczupłe uda są oczywiście ćwiczenia, ale także właściwie zbilansowana dieta i samokontrola. ... Każda kobieta, której zależy na szczupłej i zgrabnej sylwetce, trenuje mięśnie ud. Jest ...

dawno temu
MATERIAŁ SPONSOROWANY

Legginsy sportowe - jak dobrać je do swojej sylwetki?

... się do pierwszego treningu. Jednym z kluczowych aspektów jest wybór właściwej odzieży do ćwiczeń. U kobiet największą popularnością cieszą się legginsy sportowe, które należy odpowiednio dobrać do kształtu swojej sylwetki. Na co jeszcze zwrócić ...

dawno temu

Wdowi garb - przyczyny i sposób działania. Okrągłe plecy - jak działać?

... większe predyspozycje do tej choroby. Nie oznacza to wcale, że jesteśmy z góry skazani na nieestetyczny wygląd swojego ciała. Zawsze najważniejsza będzie prewencja i ćwiczenia fizyczne. Jakie ... i kolejne konsekwencje związane ze złym ...

3 tygodnie temu

Reporterka Polsatu pokazała "kratę" na brzuchu. Czarnota-Bojarska pod wrażeniem

... Agnieszka Łapacz zamieściła w mediach społecznościowych zdjęcie z aktualizacją sylwetki. Formę koleżanki po fachu skomentowała inna gwiazda TV. ... wypadku czy kontuzji. "Wszystko, co negatywne - presja, wyzwania - jest dla mnie okazją do ...

10 miesięcy temu

Jakie ćwiczenia na pośladki wybrać?

... Dobór właściwych ćwiczeń może pomóc osiągnąć główny cel, czyli zgrabne i jędrne pośladki i uda. Zestawy ćwiczeń są najczęściej nieskomplikowane i nie wymagają zaawansowanego sprzętu sportowego ... . Jednak należy pamiętać, że nie tylko regularne ...

dawno temu

Ćwiczenia na zgrabne pośladki

... Dziś na rozkład weźmiemy Mięśnie Pośladkowe. Jako, że pracuję w klubie tylko dla kobiet, z pewnością ćwiczenia na pupę cieszą się tu większą popularnością wśród Pań aniżeli wyciskanie na klatkę ... piersiową na ławce;) Często trening mięśni ...

dawno temu

TOP 5 ćwiczeń na pośladki, część 1

... Zgrabna i jędrna pupa to nie tylko genetyka. To regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta. Dowiedz się, jak ćwiczyć pośladki, na co zwrócić uwagę i na czym się skupić. ...

dawno temu

"Największa łapa". Jej zdjęcie z siłowni robi furorę

... sylwetką. Jest bowiem na etapie budowania masy mięśniowej. Biedka wrzuciła do sieci selfie z siłowni, na którym odsłoniła jedno ze swoich ramion. Od razu widać, że właśnie tę partię ciała trenowała ... . Zawodniczka może pochwalić się naprawdę ...

2 tygodnie temu

"Te nogi to jakiś kosmos". Polak zachwyca muskulaturą

... Krystian Wolski pokazał w mediach społecznościowych zdjęcia z aktualizacją sylwetki. Widok zrobił ogromne wrażenie na internautach. ... . Nie chce zapeszać, ale mam przeczucie, że ten rok będzie jeszcze pełen niespodzianek" - zapowiada Polak. ...

7 miesięcy temu

Nagranie z siłowni niesie się po sieci. Co tam się stało?

... Do bardzo niebezpiecznej sytuacji doszło na jednej z siłowni. Ćwiczący mężczyzn położył się na brzuchu na ławeczce i... spadł z niej na głowę. ... . Na nagraniu widzimy osobę, który kładzie się na brzuchu na ławeczce do ćwiczeń, trzymając ...

7 miesięcy temu

Rywale mogą zacząć się bać. Nowy Hulk "przemówił"

... się bić o tytuł Mr Olympia - to pewne" - to tylko wybrane wpisy sympatyków "Hulka". https://www.instagram.com/p/CyYH7KgtAU8 Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club 2054392 ...

2 miesiące temu

Włożyła sukienkę na imprezę. Posypały się komplementy

... . Dybała pomimo okresu wakacyjnego cały czas była w treningu. Wkrótce czeka ją kolejny start w zawodach fitness. https://www.instagram.com/p/Cw-IveFMeEj Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...

3 miesiące temu

Pozowała tyłem do kamery. Internauci: "Niezwykle piękna"

... Classic Pro. W imprezie IFBB Professional League Puero Rico Pro awansowała do ścisłego finału, w którym zajęła 6. lokatę. Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (FABRYKA SIŁY) 2057297 ... na portalu społecznościowym fotografii zawodniczka ...

11 miesięcy temu

Klęk podparty - najpopularniejsze ćwiczenia. Jakie dają korzyści?

... Klęk podparty to popularna pozycja, w której ciężar ciała oparty jest na obu kolanach i przedramionach. Aktywuje mięśnie grzbietu, ramion czy pośladków. Jest obecna w wielu ćwiczeniach. Co więcej, nie wymaga żadnego sprzętu, jedynie kawałka ...

dawno temu

"Jesteś takim kotem". Zrobiła imponujący postęp w ciągu roku

... , a także uczestniczka prestiżowych zawodów Arnold Classic European, w kolejnym wpisie na portalu społecznościowym. https://www.instagram.com/p/CxQ1LitIgSY Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness ...

3 miesiące temu

Za chwilę ma zawody. Zdradziła, czego najbardziej jej brakuje

... Aurelia Wołoszyn w zawodach fitness startuje od niespełna dwóch lat. Teraz czeka ją kolejna impreza, a więc szczególnie musi dbać o sylwetkę. Efekt jest taki, że zaczyna tęsknić za normalnymi posiłkami. ... sprawia, że zaczyna jej doskwierać ...

miesiąc temu

Zrobił to na jednej puszce. Żołnierz zszokował internautów

... o perfekcję. W jego mięśniach drzemie niesamowita moc, co możemy zobaczyć w najnowszym filmie. Żołnierz zaprezentował swój sposób na popularne pompki z nogami na podwyższeniu. Najpierw na kółku do ćwiczeń ...

2 dni temu
+ Pokaż więcej