Tabata ćwiczenia. Tabata trening. Co to jest? Poznaj zasady
... po zakończeniu treningu organizm zużywa zapasy tłuszczu. Jakie ćwiczenia wybierać do Tabaty? Pompki, sprint w miejscu, skakanka, jazda na rowerku stacjonarnym, przysiady (mogą być z ciężarkami trzymanymi ... ! To powinno cię do niej obligować. ...