Pokazała niesamowicie płaski brzuch. "Nie wpadajmy w obsesję"

... Renata Nowak, miss Polski i jedna z najlepszych polskich zawodniczek bikini fitness, zaapelowała do fanów o nieprzesadzanie z redukcją (utratą wagi). Przy okazji pokazała swój imponujący brzuch, co od razu wywołało lawinę komentarzy. ... to do ...

miesiąc temu

Przepiękna była Miss Polski mówi, co jest kluczem do zmniejszenia wagi

... Renata Nowak dziwi się, że z diety eliminuje się takie produkty jak ziemniaki, pieczywo czy owoce. - Nie tędy droga - z takim przesłaniem zwraca się do fanów piękna zawodniczka bikini fitness. ... Ćwiczenia i dieta na zmniejszenie wagi są coraz ...

dawno temu

Dieta Dukana - co to jest i na czym polega? Poznaj zasady, poszczególne fazy diety i efekty

... Dieta Dukana polega na spożywaniu przede wszystkim produktów białkowych. Jest niezwykle skuteczna w przypadku odchudzania. Jakie są zasady diety, co można jeść, a czego należy unikać? Jakie efekty daje dieta Dukana? ... co najmniej 7 dni ...

dawno temu

Dieta redukcyjna - co to jest? Zasady, efekty, przepisy i przykładowy jadłospis

... Dieta redukcyjna to dieta odchudzająca, która prowadzi do obniżenia wagi poprzez wprowadzenie deficytu energetycznego. Jakie są efekty diety, ile można schudnąć, jak wygląda jadłospis? Zobacz przykładowe przepisy. ... trzeba "obciąć", jest ...

dawno temu

9 lat ciężkiej pracy. Aż się wierzyć nie chce, że to ta sama osoba

... Anna Mroczkowska od dawna zasypuje fanów zdjęciami swojego umięśnionego ciała. Teraz jednak zrobiła powrót do przeszłości i internautom opadły szczęki z wrażenia na widok jej przemiany. ... pokazała to na zdjęciach. W sieci opublikowała ...

2 miesiące temu

Lemoniada w diecie - oczyszczająca dieta cytrynowa

... Dieta lemoniadowa to dieta oczyszczająca i odchudzająca w jednym. Skutkiem jej stosowania jest usunięcie toksyn z organizmu i spadek wagi ciała. To dieta gwiazd, którą stosowała m.in. piosenkarka Beyonce. Poniżej dowiesz się, jak działa ...

dawno temu

Dieta płynna - zasady i efekty. Przepisy na smoothie i bulion, przykładowy jadłospis

... powinien być bardzo lekkostrawny. Jeśli jednak stosujemy dietę płynną w celu zrzucenia wagi, stosowane przez nas przepisy mogą być bardziej urozmaicone. ... Dieta płynna stosowana jest najczęściej schorzeniach układu pokarmowego, które nie ...

dawno temu

Dieta optymalna - efekty, przepisy, jadłospis diety Kwaśniewskiego

... Zasady diety optymalnej zostały stworzone przez doktora Jana Kwaśniewskiego. Choć praktycznie cały jadłospis opiera się na spożywaniu tłuszczów, to dieta optymalna ma swoich zwolenników - głównie ... dzięki wyeliminowaniu z przepisów wszelkich ...

dawno temu

Dieta ziemniaczana kluczem do utraty wagi? Ten mężczyzna schudł 50 kg w rok

... Paleo, śródziemnomorska czy kapuściana. Jeśli od lat starasz się zrzucić zbędne kilogramy, z pewnością słyszałeś o tych dietach. Jeśli waga wciąż nie spada, być może postawiłeś na złą metodę odchudzania. Andrew Taylor postanowił, że przez ...

dawno temu

Jak utrzymać efekty odchudzania?

... Z czym kojarzy Ci się dieta odchudzająca? Z drogą przez mękę i nietrwałymi, mało satysfakcjonującymi efektami? Wcale nie musi tak być! Koniecznie czytaj dalej, a dowiesz się, jak zrzucić nadmiarowe ... ? A może nie masz apetytu na aż 5 posiłków ...

5 miesięcy temu

Dieta białkowo-tłuszczowa – dla kogo? Zasady, efekty, jadłospis

... Jak sama nazwa wskazuje, dieta białkowo-tłuszczowa polega na znacznym ograniczeniu węglowodanów, na rzecz produktów białkowych oraz tłuszczowych. Wszystko to w dużej mierze po to, by zredukować masę ... ciała. Czy ten sposób odżywiania ...

dawno temu

Dieta przeciwgrzybicza - co to jest, co można jeść, a czego trzeba unikać? Zasady diety i przykładowy jadłospis

... Dieta przeciwgrzybicza polega na ograniczaniu spożycia węglowodanów prostych. Co można jeść w czasie stosowania diety przeciwgrzybiczej, a czego należy unikać? Poznaj zasady diety i przykładowy jadłospis. ... Dieta przeciwgrzybicza - co to jest? ...

dawno temu

Dieta tłuszczowa - efekty, przepisy, jadłospis diety ketogenicznej

... Dieta tłuszczowa to dieta odchudzająca, polegająca na przyjmowaniu znacznie większej ilości tłuszczu niż normalnie. Jednocześnie powinniśmy ograniczyć spożycie węglowodanów, więc cała energia ... organizmu będzie czerpana z tłuszczów. Przepisy ...

dawno temu

Dieta ubogoresztkowa - zasady, efekty, przepisy, jadłospis diety niskobłonnikowej

... Dieta ubogoresztkowa to dieta lecznicza stosowana przy chorobach jelit, która polega na przyjmowaniu małej ilości błonnika. Dzięki temu efektem działania tej diety jest odciążenie chorych organów ... . I choć jadłospis diety musi być ściśle ...

dawno temu

Dieta niełączenia - co to jest? Co jeść, a czego unikać podczas diety niełączenia? Zasady i efekty diety

... Dieta niełączenia jest niskokaloryczną dietą, zakładającą niełączenie w jednym posiłku białek z węglowodanami. Pomaga w szybkim tempie zrzucić kilka kilogramów, ale często towarzyszy jej efekt jo-jo. Jakie są zasady diety niełączenia, co można ...

dawno temu

Dieta i trening - sprawdź, jakie daje efekty. Oto przykładowy jadłospis i przepisy

... Wiadomo, że aby stracić zbędne kilogramy, potrzebne są odpowiednie ćwiczenia. Jednak równie ważna jest odpowiednia dieta, która pomoże osiągnąć wymarzoną wagę. Sprawdź przykładowy jadłospis oraz przepisy. ... Dieta i trening - zasady Stosując ...

dawno temu

Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów

... To będzie wielki powrót na scenę sportów sylwetkowych! Po dłuższej przerwie do startów szykuje się polska podwójna mistrzyni świata seniorów w bikini fitness - Natalia Czajkowska. ... fitness w Polsce. Ostatni raz występowała na scenie w 2020 ...

6 miesięcy temu

Dieta NFZ - co to jest i jak skorzystać z programu? Darmowa dieta bez logowania. Poznaj opinie

... Dieta NFZ to darmowa dieta dla każdego. Oferuje jadłospis na 14 dni o kaloryczności 1200, 1500 i 1800 kcal. Jak wygląda logowanie do diety NFZ gov, co można znaleźć na stronie i jakie są opinie o diecie? ... przygotowanie posiłków. Schemat ...

dawno temu

Zdjęcie Pudzianowskiego sprzed lat zachwyciło fanów. Podał receptę na sukces

... Mariusz Pudzianowski od lat dba o sylwetkę. Dla wielu pod tym względem jest wzorem do naśladowania i inspiracją. "Pudzian" w sieci zamieścił zdjęcie sprzed lat i znów wywołał zachwyt. ... treningów. To sprawia, że Mariusz Pudzianowski przez ...

dawno temu

Lato zbliża się wielkimi krokami - jak schudnąć na wiosnę?

... Zasada pierwsza: nie odkładaj odchudzania na ostatnią chwilę Urlop za tydzień, a Ty "na już" szukasz „diety-cud”, która pomoże Ci natychmiast zrzucić 5 kg? To błąd! Zdrowe odchudzanie ... nie jest procesem „ekspresowym”! Jeżeli więc znaleziona w ...

miesiąc temu

Mistrz Polski pokazał zdjęcie sprzed lat. Trudno go rozpoznać

... Polski kulturysta ma na swoim koncie wiele sukcesów. Jest m.in. mistrzem Polski PCA/NPC, mistrzem Europy sprzed dwóch lat, a na swoim koncie ma również mistrzostwo debiutów IFBB. To napędza ... go do dalszych treningów i pracy nad sylwetką. Swą ...

11 miesięcy temu

Dieta low carb - efekty, przepisy, jadłospis diety niskowęglowodanowej

... Stosowanie diety low carb daje szybkie efekty odchudzające. Dieta polega na przyjmowaniu małej ilości węglowodanów, ale nie oznacza to, że jadłospis diety low carb jest pozbawiony smaku. Dzięki przepisom możemy bowiem przygotować dania pyszne i ...

+ Pokaż więcej