Ważył ponad 240 kg. Nieprawdopodobna transformacja w pięć lat

PIOTR BOBAKOWSKI • dawno temu • 1 komentarz

"Ja już nie żyłem..." - mówi Dustin Hall, który kiedyś pocił się przy tak prostej czynności, jaką jest schylanie się. Dziś mężczyzna jest pasjonatem fitnessu i motywuje swoich fanów do treningów.

Dustin Hall (www.instagram.com/dusty_lost_300lbs)

"Nie ma wątpliwości, że było ciężko. Ale nie chciałem, żeby się na mnie gapiono ze względu na mój duży rozmiar. Chciałem zawiązywać sobie sam sznurówki. Chciałem w końcu spać bez konieczności budzenia się co kilka godzin i łapania powietrza" - czytamy na instagramowym profilu Dustina Halla, który dokonał rzeczy niesamowitej.

Transformacja Amerykanina, dziś instruktora fitness, robi ogromne wrażenie. Pięć lat treningów w połączeniu ze zdrową dietą sprawiły, że Hall stracił na wadze 300 funtów (ok. 136 kg). Zrzucanie kilogramów rozpoczął od poziomu 535 funtów (ok. 243 kg).

— Pamiętam, że nie mogłem sam zawiązać butów. Pociłem się, wykonując podstawowe czynności, takie jak schylanie się. Czułem się uwięziony i ograniczony. Ja już nie żyłem… - przyznał w jednym z wywiadów.

Zobacz transformację 37-latka z USA.

Hall, po pięciu latach ciężkiej walki o zdrowie i wygląd, teraz nie wyobraża sobie dnia bez aktywności fizycznej. Jest motywacją do treningu dla tysięcy swoich fanów. "Moje nastawienie do rozpoczęcia przemiany i utrzymania tego procesu brzmi" 'Znajdź sposób'. Będzie to trudne, szorstkie i frustrujące, ale musisz 'Znaleźć sposób' - przekonuje Hall.

Rozgrzewka — jak prawidłowo wykonać rozgrzewkę? (FABRYKA SIŁY)