Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na bryczesy Trening last minute przed urlopem Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? Zestaw ćwiczeń z gumą. Alicja Janowicz namawia do 20 minut treningu Ból kolan po bieganiu. Zła technika czy nieodpowiednie obuwie? Trening HST — zalety i wady Trening obwodowy w domu, czyli połącz ćwiczenia w grupy lub zestawy Stretching statyczny przed treningiem - skutki Jak bolą Cię plecy to nie dźwigaj tyle. Znacie to? Jak się ubrać na siłownię? Przegląd wygodnych dresów męskich Ćwiczenia na biceps szybko go rozbudują. Jak robić ćwiczenia na biceps? #FitMotywatory

Popularne w tym tygodniu:

"Musisz pokonać tę barierę!". Niesamowita metamorfoza polskiej fitnesski "Nigdy nie jest za późno". Polska fitnesska spełniła marzenia grubo po trzydziestce! Debiut i medal w MP Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO) Polska gwiazda fitness nawołuje do buntu. "Nie bójcie się mandatów" Ćwiczenia na uda i pośladki do wykonania w domu Pilates - co to jest? Główne zasady i efekty treningu Dał sobie dwa lata na poprawę sylwetki. Oskar Kraś teraz chce zostać mistrzem świata Rodzaje pompek na klatkę - klasyczne i na uchwytach. Na jakie partie mięśni działają? "Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki Ćwiczenia z gumą oporową - na brzuch, pośladki, ramiona i plecy. Jakie dają efekty? Polka kandydatką do medali mistrzostw świata. "Zrobiła sezon życia" Waży 73 kg, a w trójboju zaliczył... ponad 800 kg! Z maseczką na twarzy. Wielki wyczyn Amerykanina