Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody

REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu • 1 komentarz

Woda jest potrzebna człowiekowi do przetrwania. Pomaga regulować temperaturę organizmu oraz zapewnia lepsze trawienie. Dodatkowo, wspomaga organizm w usuwaniu toksyn, a także współtworzy płyny ustrojowe. Pozytywne skutki działania wody w organizmie można byłoby jeszcze długo wymieniać. Dlatego tym bardziej trzeba dbać o prawidłowe nawodnienie. Z poniższego tekstu dowiesz się, jakie są skutki picia zbyt małej ilości wody i dlaczego niski poziom wody w organizmie to niebezpieczny stan.

Nawadnianie organizmu (123rf)

Ten artykuł ma 9 stron:

Bóle głowy

Słabe nawodnienie organizmu może skutkować także bólem głowy. Ból spowodowany odwodnieniem jest inny od tego, który często nam doskwiera. Jego cechą charakterystyczną jest to, że nasila się w czasie ruchu.

Jak nawadniać organizm?

Napoje dla sportowców: lista niepożądanych składników Rodzaje wód mineralnych Czego nie powinno być w dobrych napojach funkcjonalnych?Woda kokosowa — naturalny izotonik

Kiedy musisz schodzić i wchodzić po schodach, często się schylać, aby coś podnieść i szybko przenieść, odczuwasz coraz silniejszy ból głowy. Może on być spowodowany właśnie brakiem odpowiedniej ilości wody w organizmie.