Za dużo mięsa w diecie - objawy. Co się dzieje, gdy codziennie jesz mięso?

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Chociaż coraz więcej osób przechodzi na wegetarianizm, nadal większość z nas nie wyobraża sobie bezmięsnej diety. Z danych GUS dotyczących bilansowego spożycia żywności wynika, że w latach 1999-2014 konsumpcja mięsa w naszym kraju nie tylko nie zmalała, a wzrosła o 9 proc. Jeśli spożywacie za dużo mięsa w diecie, objawy mogą być różne.

Jedzenie mięsa

Jedzenie mięsa (123rf)

Ten artykuł ma 5 stron:

(123rf)

Kamienie nerkowe i osłabienie mięśni

Zbyt duża ilość mięsa w diecie może też wpłynąć negatywnie na pracę naszych nerek. Rezultatem spożywania zwierzęcego białka jest wzmożone wydalanie wapnia z organizmu. Efekt? W nerkach zaczynają tworzyć się kamienie.

Brak zbilansowanej diety nie wpływa również dobrze na stan mięśni. Stajemy się osłabieni, mniej wydajni. Daje się zauważyć spadek formy podczas różnorodnej aktywności fizycznej.

9 przepisów na zgrabną sylwetkę

Patenty na płaski brzuch, smukłe uda i szczupłe ramiona

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dieta na mięśnieniezdrowe produktyza dużo mięsa w diecie objawyniezdrowe nawyki żywienioweniezdrowe jedzeniemięso w diecie

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Jedzenie dla zrównoważenia emocji? Tak, ale mądrze! Batony Anny Lewandowskiej kontra batony Ewy Chodakowskiej. Które są zdrowsze? Wegański chlebek bananowy - bez mąki, jajek i mleka Objawy, które mogą świadczyć o alergii na alkohol LOW CARBOWA BOMBA SMAKOWA! :):) Jakie są najzdrowsze rodzaje kawy? Ile białka dziennie? Wyjaśniamy, ile białka dziennie potrzebuje człowiek Najzdrowsze połączenia produktów (WIDEO) Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie! Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia Wpływ diety na problemy skórne Racuszki z jabłkiem