Odchudzasz się? Twój mózg pożera sam siebie!

Wielu ludzi próbuje zrzucić zbędne kilogramy, jednak ich próby kończą się fiaskiem. Można winić za to brak konsekwencji w stosowaniu diety lub źle dobrany program odchudzający. Okazuje się jednak, że nie zawsze mamy wpływ na efektywność odchudzania. Naukowcy wyjaśnili, dlaczego tak trudno jest nam trzymać się diety. Otóż okazuje się, że gdy nie dostarczamy ciału niezbędnych kalorii, komórki nerwowe odpowiedzialne za odczucie głodu zaczynają pożerać się wzajemnie. Taki akt kanibalizmu podsyca nasz apetyt i nakłania do częstszego sięgania po jedzenie.

123rf

Kanibalizm wśród komórek mózgowych

Ostatnio odkryty proces, w którym neurony usytuowane w podwzgórzu „zjadają się” wzajemnie, jest jednym z typów autofagii. Proces ten aktywuje lipidy występujące w neuronach AgRP (ang. agouti-related peptide), które z kolei wytwarzają kwasy tłuszczowe wysyłające sygnał łaknienia.

Gdy autofagia w neuronach AgRP jest zablokowana, poziom AgRP nie podnosi się na skutek głodówki, dlatego nie sięgamy po jedzenie. W czasie gdy reguluje się poziom AgRP, wzrasta poziom innego hormonu – melanotropiny. Taka zmiana w chemii krwi sprawia, że po głodówce spada poziom łaknienia i zwiększa się ilość spalanych kalorii.

Jedyną drogą rozwoju jest ciągłe podnoszenie poprzeczki. Jedyną miarą sukcesu jest wysiłek, jaki włożyliśmy, aby go osiągnąć.

Bruce Lee, aktor i mistrz sztuk walki

Autofagia jest procesem, który odgrywa znaczącą rolę także w innych częściach cała, np. w wątrobie. Proces ten ma na celu dostarczenie energii organizmowi w okresie głodówki (nie tylko tej związanej z odchudzaniem). Do tej pory naukowcy myśleli, że mózg jest jedynym organem odpornym na kanibalizm komórkowy.

Nowe badania okazały się więc kontrowersyjne, wskazując na rolę neuronów przysadki mózgowej w regulowaniu autofagii. Badacze podejrzewają, że przyczyną kanibalizmu w mózgu są kwasy tłuszczowe wydzielane do krwiobiegu i pochłaniane przez przysadkę w wyniku spalania energii.

Do czego posłuży wiedza o autofagii w mózgu?

Stale wysoki poziom kwasów tłuszczowych w krwiobiegu, będący skutkiem niewłaściwego odżywiania, może zmienić przemianę lipidów przysadki mózgowej. Skutkiem tego są częste objadanie się i brak bilansu energetycznego w organizmie.

Naukowcy twierdzą, że nowo zdobyta wiedza pozwoli na zahamowanie autofagii, co może okazać się zbawienne w walce z niepohamowanym apetytem u osób z nadwagą i otyłych. Celem leczenia u takich pacjentów będzie przywrócenie równowagi energetycznej poprzez zahamowanie apetytu i zwiększenie poziomu spalania tłuszczu.

W związku z tym, że autofagia ustaje w miarę upływu lat, wyniki badań mogą okazać się przydatne także w zrozumieniu zmian w metabolizmie zachodzących u osób starszych. Potrzeba jednak dodatkowych badań w tej dziedzinie.

Zobacz również: 6 powodów, przez które nie możesz schudnąć z brzucha

Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej Smoothie, które oczyszcza jelito grube i wysmukla talię Przekąska po treningu: tost z masłem migdałowym i bananem Substancje, których powinniśmy unikać po 30. roku życia Przepis na koktajl proteinowy Z czym do chleba? Trzy przepisy na fit pasty kanapkowe Jesienna tarta z dyni i tofu Napój, który oczyszcza wątrobę. Przepis Anny Lewandowskiej Nie musisz się obawiać, jedząc te ciasta. Są zdrowe i nie tuczą Zdrowe desery Ewy Chodakowskiej bez mleka zwierzęcego i jego pochodnych 9 rzeczy, których nie powinno się robić przed seksem Daktylowa tarta z kremem kokosowym Brownie z batatem i rodzynkami Pierniczki Fit Home Made Domowy budyń waniliowy - bez glutenu Sałatka na lunch z 4 składników, która syci aż do kolacji Podjadając w nocy, tyjesz podwójnie! Przepis na niskokaloryczną galaretkę z BCAA Cukier w diecie. W jakich ilościach powinniśmy go spożywać? Pierniczki bez glutenu, bez laktozy i bez jajek Owsianka z jabłkiem i migdałami (bez laktozy) FIT ciasteczka - bez mąki i cukru Fit ciasto z masła orzechowego Objawy, które świadczą o tym, że potrzebujesz detoksu

Popularne w tym tygodniu:

DEKALOG zdrowego odżywiania Trenerki Zdrowej Diety Regulamin konkursu "DIETA MIND" Sól nie taka straszna. 6 AFRODYZJAKÓW na WALENTYNKI i nie tylko…