Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

W unormowaniu poziomu cukru we krwi pomogą nam przyprawy, np. imbir i kurkuma. Imbir a cukrzyca? Jak stosować imbir przy cukrzycy? Z poniższego tekstu dowiesz się wszystkiego. Sprawdź także, jakie inne przyprawy dla cukrzyka wykazują takie właściwości.

Imbir i cynamon to przyprawy normalizujące poziom cukru we krwi (Fot. Julia Topp/unsplash.com)

Ten artykuł ma 5 stron:

Imbir

Przyprawa ta zmniejsza poziom cukru we krwi u pacjentów z cukrzycą typu 2. Potwierdzeniem pozytywnego wpływu imbiru na stan zdrowia diabetyków jest badanie przeprowadzone z udziałem 88 pacjentów, którzy od co najmniej 10 lat żyli z tą chorobą.

Przez 2 miesiące część z nich przyjmowała 3 g suchego proszku imbiru, a część — placebo. Po tym czasie u członków pierwszej grupy odnotowano spadek poziomu glukozy we krwi na czczo (z 171 na 150 mg/dl). Z kolei u pacjentów, którzy przyjmowali placebo, poziom cukru wzrósł.

Zobacz również: Jakie zioła są dobre na wątrobę?

W jaki sposób imbir obniża poziom cukru we krwi? Przyprawa ta wpływa na aktywność enzymów wątrobowych, które są odpowiedzialne za rozkład glukozy. Warto więc oprócz leków na cukrzycę przyjmować 3 g imbiru dziennie.