Imbir a cukrzyca, kurkuma a cukrzyca - przyprawy obniżające cukier

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

W unormowaniu poziomu cukru we krwi pomogą nam przyprawy, np. imbir i kurkuma. Imbir a cukrzyca? Jak stosować imbir przy cukrzycy? Z poniższego tekstu dowiesz się wszystkiego. Sprawdź także, jakie inne przyprawy dla cukrzyka wykazują takie właściwości.

Imbir i cynamon to przyprawy normalizujące poziom cukru we krwi (Fot. Julia Topp/unsplash.com)

Ten artykuł ma 5 stron:

Cynamon

Przyprawa ta poprawia wrażliwość na insulinę i obniża poziom cukru we krwi. Ponadto pomaga kontrolować masę ciała.

Potwierdzają to wyniki eksperymentu przeprowadzonego przez szwedzkich naukowców. By ocenić wpływ cynamonu na zdrowie, podawali oni pacjentom pudding ryżowy. Część z nich otrzymała wersję z tą przyprawą, część bez jej dodatku. Po zakończeniu badania u członków pierwszej grupy odnotowano niższy poziom cukru we krwi. Co o tym zadecydowało?

Zdaniem szwedzkich naukowców cynamon spowalnia procesy trawienne. W efekcie nasz organizm ma więcej czasu na rozkład węglowodanów, które są odpowiedzialne za podnoszenie stężenia cukru we krwi.

Cynamon możemy dodawać do wypieków, deserów i napojów (m.in. kawy i herbaty). Pamiętajmy jednak, aby robić to z umiarem, ponieważ spożywanie go w zbyt dużych ilościach może powodować problemy z żołądkiem.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.