Piwo - kalorie. Sprawdź, ile kalorii ma piwo

DOROTA BRZOSTEK • dawno temu

Większość z nas nie wie, ile pustych kalorii dostarcza swojemu organizmowi, gdy wypije np. dwa kufle piwa. Bardzo często osoby będące na diecie nie sięgają po słodkie i wysokokaloryczne jedzenie, ale wina czy piwa sobie nie odmawiają. Nie zdają sobie sprawy z tego, ile kalorii ma piwo.

Kaloryczność piwa (123rf)

Kaloryczność piwa to dla osób uwielbiających "złocisty trunek" temat często nieistotny i pomijany. Na hasła "piwo kcal" czy "ile kcal ma piwo?" nie są w stanie udzielić odpowiedzi. — Najważniejsze, że smakuje — można od nich usłyszeć.

Kalorie w piwie – charakterystyka napoju

Piwo to niskoprocentowy napój otrzymywany z rozcieńczonego wyciągu słodowego z dodatkiem wyciągu z chmielu. Piwo fermentuje przy użyciu drożdży piwowarskich. Na rynku widzimy różnorodne rodzaje, o różnej ilości kalorii w piwie. Zależy to od użytego słodu, składu beczki podstawowej, ilości dodanego chmielu, rodzaju drożdży oraz sposobu prowadzenia procesu fermentacji.

Piwo kalorie butelka. Piwo jasne — ile kalorii?

Zatem ile piwo ma kalorii? Kalorie w piwie mogą być zgubne dla naszej sylwetki. Butelka (0,33 l) ciemnego piwa pełnego dostarczy naszemu organizmowi 250 dodatkowych kalorii. Taka sama butelka piwa jasnego pełnego to wartość 230 kalorii.

Ile kalorii dostarcza piwo, kieliszek wina lub wódki?

Kalorie w piwie – kaloryczność innych alkoholi

Wszystkie napoje alkoholowe – te mniej procentowe i te bardziej – zawierają dużą ilość kalorii. Kalorie w piwie należą do najbardziej zgubnych, ponieważ należy ono do jednych z bardziej kalorycznych alkoholi. Szklanka ginu z tonikiem to około 110 kcal, kieliszek szampana to około 100 kcal, lampka wina to 135 kcal, kieliszek czystej wódki (50 ml) to dodatkowe 110 kcal.

Zobacz również: Wszystko, czego nie wiesz o piwie

Kieliszek rumu 30 ml to 120 kcal. Wypicie więc jednej lampki wina, kieliszka wódki czy kufla piwa to mniej więcej taka sama ilość kalorii dostarczona naszemu organizmowi jak przy zjedzeniu np. dużego ciastka czekoladowego. Następnym razem, zanim zamówimy kolejny kufel piwa, zastanówmy się, czy naprawdę warto ile kalorii w piwie przyjmiemy w ten sposób.

Kalorie w piwie — działanie zdrowotne

Chmiel, który jest wykorzystywany do produkcji piwa może mieć korzystne właściwości zdrowotne dla układu krwionośnego, z uwagi na zawartość polifenoli. Podobnie jego właściwości moczopędne mogą korzystnie wpływać na pracę nerek. Jednak należy podkreślić, że spożywane w nadmiarze przynosi wręcz odwrotny skutek. Nie ma bezpiecznej ilości, którą można spożywać, a zwłaszcza osoby cierpiące na różne choroby powinny do spożywania alkoholu podchodzić rozsądnie.

Dorota Brzostek Dziennikarz Fitness