Oto 5 bomb kalorycznych, które hamują twój metabolizm. Lepiej wyrzuć je ze swojego jadłospisu!
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuW procesie odchudzania istotną sprawÄ… jest metabolizm. Im wiÄ™kszy, tym lepiej ciaÅ‚o radzi sobie ze zrzucaniem zbÄ™dnych kilogramów. Niestety, nie wszyscy majÄ… szczęście posiadać dużą wydolność metabolicznÄ…, ponieważ każdy organizm jest inny. Do tego dochodzą zmiany hormonalne i choroby, które także mogÄ… negatywnie na niego wpÅ‚ywać.
Ten artykuł ma 4 strony:
Alkohol, czyli o jeden drink za dużo…
Lampka wina może być świetna, by miło zakończyć dzień. Ale wypicie zbyt dużej ilości alkoholu za jednym razem (więcej niż jeden napój alkoholowy dziennie dla kobiet i więcej niż dwa napoje alkoholowe w przypadku mężczyzn), może mieć duży wpływ na tempo twojej przemiany materii. Ale alkohol to nie tylko puste kalorie!
Według badań, spożywanie alkoholu zmniejsza zdolność spalania tłuszczu aż o 73 proc. Podczas picia z nadmierną szybkością, tworzy się acetaldehyd. Ta bardzo toksyczna substancja wpływa niekorzystnie na działanie układu pokarmowego. Zamiast spalania kalorii, które spożywasz, twoje ciało musi działać w celu detoksykacji tych chemikaliów.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze