Seks - ile kalorii? Dowiedz się, ile kalorii spala orgazm

Jak najszybciej spalić 600 kcal? Możesz pójść na siłownię i podnosić ciężary, poświęcić czas na jazdę rowerem albo wspinaczkę. Co zrobić, by wysiłek był przyjemniejszy? Według brytyjskich naukowców już sam pocałunek oznacza utratę 12 kcal. Seks - ile kalorii spalamy podczas stosunku? I jaka pozycja zapewnia nam największą utratę masy?

W pozycji klasycznej spalimy 40 kcal (123rf)

Ten artykuł ma 4 strony:

Pozycja ma znaczenie

Nawet jeżeli czujemy się rozczarowani, że tak mało kalorii spalamy, należy pamiętać o tym, że pozycja również przyczynia się do ich utraty.

Najwięcej kalorii spalamy w pozycjach stojących (50 kcal na minutę). Wzmacniamy tym samym wiele partii mięśni. Najwięcej pracy wykonują nasze nogi, a ich ruch można porównać do przysiadów. Z kolei klasyczna pozycja, nawet jeżeli dla wielu wydaje się mało ekscytująca, to jest na drugim miejscu pod względem spalania kalorii (40 kcal). W pozycji "na jeźdźca”, kobieta traci najwięcej kalorii (20 kcal).

Zobacz też: 7 momentów, w których powinnaś uprawiać seks

Naukowcy podkreślają, że niezależnie od pozycji, istotnym elementem jest orgazm. Wówczas spalamy od 60 – 100 kcal.