6 zagrożeń płynących z diety o niskiej zawartości tłuszczu
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuPrzez lata twierdzono, że najlepsza jest dieta niskotÅ‚uszczowa (inne nazwy: dieta beztÅ‚uszczowa lub dieta bez tÅ‚uszczu). Jednak zdaniem naukowców, zdrowe tÅ‚uszcze nienasycone, które znajdziemy m.in. w rybach morskich, oliwie z oliwek, oleju rzepakowym i orzechach, mogÄ… być kluczem do odwrócenia epidemii otyÅ‚oÅ›ci, cukrzycy i chorób serca. Poniżej prezentujemy 6 zagrożeÅ„ pÅ‚ynÄ…cych z diety o niskiej zawartoÅ›ci tÅ‚uszczu.
Ten artykuł ma 7 stron:
SÅ‚absze serca
Od lat uważa się, że duże spożycie tłuszczu zwiększa ryzyko chorób serca i udaru mózgu. To nieprawda!
Osoby, które stosują dietę śródziemnomorską (składa się ona z dużych ilości zdrowych tłuszczów) mają niższe ryzyko cukrzycy, chorób serca i otyłości. W przeciwieństwie do tych, którzy tłuszczu unikają.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze