Co jeść zamiast mięsa? 10 warzyw, które idealnie zastępują mięso
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuChcielibyÅ›cie ograniczyć spożycie miÄ™sa lub w ogóle z niego zrezygnować? Nic prostszego! Istnieje mnóstwo substytutów miÄ™sa, które nie tylko Å›wietnie smakujÄ…, ale też dostarczajÄ… organizmowi wszelkich niezbÄ™dnych witamin, minerałów i skÅ‚adników odżywczych. Co jeść zamiast miÄ™sa? Co zastÄ™puje miÄ™so? Oto dziesięć propozycji.
Ten artykuł ma 10 stron:
Życie bez mięsa jest możliwe. Jak zastąpić mięso w diecie? Sposobów jest naprawdę wiele! Ciesz się skrzydełkami, klopsikami i hamburgerami bez użycia mięsa, dzięki wykorzystaniu następujących dziesięciu niezwykle smacznych warzyw! To znakomite zamienniki mięsa w diecie.
Soczewica
Jeśli jesteś smakoszem wołowiny, ale chciałbyś wykluczyć ją ze swojej diety, soczewica będzie idealnym substytutem, który ci to umożliwi. Dodatkowo, warzywo to jest bogate w składniki odżywcze i szybko zapewnia uczucie sytości.
Czy wiesz, że warzywo to wystÄ™puje w wielu różnych kolorach — od czarnego i brÄ…zowego do czerwonego i zielonego? DziÄ™ki nim stworzysz kolorowy posiÅ‚ek wegetariaÅ„ski. Soczewica może obniżyć poziom cholesterolu w twojej krwi, a to z kolei zmniejsza ryzyko wystÄ…pienia chorób serca i udaru mózgu.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze