Jak oczyścić organizm z toksyn i schudnąć? Trzy przepisy

Eksperci zalecają, aby co najmniej raz w roku przeprowadzić detoks organizmu. W tym celu można stosować dietę oczyszczającą lub spożywać wywary, które eliminują nagromadzone szkodliwe substancje. Jak oczyścić organizm z toksyn i schudnąć? Zapraszamy!

Wywar detoksykujący (123RF)

Ten artykuł ma 4 strony:

Przepis na drugi bulion oczyszczający

Lista składników:

średniej wielkości cebula,
ząbek czosnku,
średnia marchewka,
łodyga selera,
pół średniej kapusty,
litr wody.

Sposób przygotowania:
Kroimy wszystkie składniki na małe kawałki i wrzucamy do garnka z wodą. Doprowadzamy do wrzenia, a następnie gotujemy do miękkości warzyw. Odcedzamy płyn. Istnieje też druga możliwość — możemy wszystkie ugotowane składniki wrzucić, a wywar wlać do sokowirówki, by uzyskać zupę krem o rzadkiej konsystencji.

W trakcie detoksu należy pić dwie szklanki tego bulionu dziennie (rano na śniadanie, następnie przed głównym posiłkiem lub na kolację). Kuracja powinna potrwać trzy tygodnie.