Zdrowe koktajle - Chodakowska poleca. Oto koktajle poniżej 430 kcal

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Ewa Chodakowska poleca pić koktajl jako jeden z posiłków, które spożywamy każdego dnia. Sprawdzi się szczególnie jako koktajl na śniadanie (pierwsze lub drugie), gdyż jego przygotowanie jest niezwykle proste i nie zajmuje wiele czasu. Jakie są najlepsze zdrowe koktajle? Chodakowska poleca m.in. 3 odżywcze koktajle, których wartość energetyczna nie przekracza 430 kalorii.

Koktajl truskawkowy

Koktajl truskawkowy (123RF)

Ten artykuł ma 3 strony:

Koktajl truskawkowo-migdałowy

Lista składników:

  • ⅔ szklanki 2 proc. jogurtu naturalnego,
  • 4 łyżki płatków żytnich,
  • 2 łyżki płatków migdałowych,
  • garść mrożonych truskawek,
  • szczypta gałki muszkatołowej.

Sposób przygotowania:
Wszystkie składniki umieszczamy w blenderze. Miksujemy. Gotowe! Koktajl truskawkowo-migdałowy dostarcza 430 kalorii.

Zobacz też: Koktajl palący kalorie z menu Ewy Chodakowskiej

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

dieta Chodakowskiejzdrowe koktajle Chodakowskiejkoktajl odchudzającyfenomen Chodakowskiejjadłospis ChodakowskiejEwa Chodakowska

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Lekka kolacja - przepisy. Jaki jest najlepszy lekki posiłek na kolację? Odchudzone fast-foody Fit słodycze z truskawkami czy kokosowe? Wybierz swój smak i opcję na szybko lub bez pieczenia Mleko w diecie - czy naprawdę jest się czego bać? Produkty, od których możesz być uzależniony ze względu na znak zodiaku Zupa krem z brokułów i sera pleśniowego Właściwości przyprawy dyniowej. Poznaj 7 korzyści, jakie niesie dla twojego zdrowia 5 produktów, które sprawiają, że jesteśmy smutni Powidła śliwkowe Czerwona herbata - dobra nie tylko na wspomaganie odchudzania Chipsy warzywne - uważaj na chipsy z warzyw. To prawdziwa bomba kaloryczna! Czy wafle ryżowe są zdrowe? Wafle ryżowe i pieczywo chrupkie - jeść czy nie?