Trening na seksowne plecy i sześciopak

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening pleców i brzucha (przedniej i tylnej części tułowia) owocuje nie tylko pięknie wyrzeźbionymi mięśniami tych partii ciała. Jego rezultatem jest silny i stabilny kręgosłup, który jest niezbędny do wykonywania codziennych czynności i innych aktywności sportowych: biegania, tańca czy pływania. Kolejnym plusem tego zestawu ćwiczeń jest poprawa postawy ciała.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na sześciopakćwiczenia na mięśnie brzuchaćwiczenia na mięśnie plecówćwiczenia na plecy dla kobiettrening na brzuchjak rozbudować plecy

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak pozbyć się siniaków i stłuczeń? Najciekawsze imprezy biegowe - biegi na świecie Wybierz odpowiedni sport Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Pokonaj wysokość - spróbuj slackline Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar Osoby po przeszczepach to główni bohaterowie Biegu po Nowe Życie Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych Interwały Jedziemy dalej! Trening lekarstwem na stres