Trening na seksowne plecy i sześciopak

Trening pleców i brzucha (przedniej i tylnej części tułowia) owocuje nie tylko pięknie wyrzeźbionymi mięśniami tych partii ciała. Jego rezultatem jest silny i stabilny kręgosłup, który jest niezbędny do wykonywania codziennych czynności i innych aktywności sportowych: biegania, tańca czy pływania. Kolejnym plusem tego zestawu ćwiczeń jest poprawa postawy ciała.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Jak pozbyć się siniaków i stłuczeń? Najciekawsze imprezy biegowe - biegi na świecie Wybierz odpowiedni sport Znasz Shauna T, autora "Insanity"? Teraz pokazuje ćwiczenie, które powinieneś wykonywać, gdy nie masz czasu na cały trening Pokonaj wysokość - spróbuj slackline Ćwiczenia z wykorzystaniem flexi-bar Osoby po przeszczepach to główni bohaterowie Biegu po Nowe Życie Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? Salomon Speedcross 3 - buty do zadań specjalnych Interwały Jedziemy dalej! Trening lekarstwem na stres