Trening na seksowne plecy i sześciopak

Trening pleców i brzucha (przedniej i tylnej części tułowia) owocuje nie tylko pięknie wyrzeźbionymi mięśniami tych partii ciała. Jego rezultatem jest silny i stabilny kręgosłup, który jest niezbędny do wykonywania codziennych czynności i innych aktywności sportowych: biegania, tańca czy pływania. Kolejnym plusem tego zestawu ćwiczeń jest poprawa postawy ciała.

Jak wymodelować sylwetkę?


Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Chcesz mieć klatkę piersiową jak kulturysta? Spróbuj treningów z gumami oporowymi "Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne Aplikacje fitness, które warto mieć na telefonie Bosu - piłka dla zaawansowanych Czy warto kupować piankę triathlonową? Jak wybrać piankę triathlonową? Jak zbudować mięśnie? Sekret mięśni ze stali Ćwiczenia na szyję, czyli jak łagodzić ból i zapobiegać jego pojawianiu się w przyszłości Kolejny wielki sukces Polki. Powalczy o kolejny medal Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Wpływ treningu na poziom libido Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

Popularne w tym tygodniu:

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie"