Trening na seksowne plecy i sześciopak

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Trening pleców i brzucha (przedniej i tylnej części tułowia) owocuje nie tylko pięknie wyrzeźbionymi mięśniami tych partii ciała. Jego rezultatem jest silny i stabilny kręgosłup, który jest niezbędny do wykonywania codziennych czynności i innych aktywności sportowych: biegania, tańca czy pływania. Kolejnym plusem tego zestawu ćwiczeń jest poprawa postawy ciała.

Jak wymodelować sylwetkę?

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Podziel się:

Przeczytaj także:

jak rozbudować plecyćwiczenia na sześciopakćwiczenia na mięśnie brzuchaćwiczenia na mięśnie plecówćwiczenia na plecy dla kobiettrening na brzuch

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł ma 1 komentarz

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Chcesz mieć klatkę piersiową jak kulturysta? Spróbuj treningów z gumami oporowymi "Już nie pozwolę sobie tak cierpieć!". To zdjęcie fitnesski Instagram uznał za kontrowersyjne Aplikacje fitness, które warto mieć na telefonie Bosu - piłka dla zaawansowanych Czy warto kupować piankę triathlonową? Jak wybrać piankę triathlonową? Jak zbudować mięśnie? Sekret mięśni ze stali Ćwiczenia na szyję, czyli jak łagodzić ból i zapobiegać jego pojawianiu się w przyszłości Kolejny wielki sukces Polki. Powalczy o kolejny medal Buty niekoniecznie na nogach. Piękna trenerka pokazała, jak inaczej wykorzystać je do ćwiczeń Wpływ treningu na poziom libido Morderczy trening spalający tłuszcz. Oto tabata od znanej fitnesski Power walking - skuteczna metoda na zrzucenie zbędnych kilogramów

Popularne w tym tygodniu:

Zrobiła zdjęcie w lustrze. "Sylwetka marzenie"