Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

indoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerzerower stacjonarnyjazda na rowerze

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Rowery elektryczne dla dzieci, seniorów i dla dorosłych - jakie wybrać? Szlaki rowerowe Mazowsza. Oto najlepsze propozycje na wycieczkę rowerową Koronawirus. Rafał Majka trenuje w domu. Widoków można mu pozazdrościć Rowerek biegowy. Na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego rowerka dla dziecka "Broń w pełni naładowana". Żart Rafała Majki w mediach społecznościowych Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy Niesamowity finisz na przełajowych MŚ 2020. Ceylin del Carmen Alvarado wygrała, choć tuż przed metą była trzecia Buty rowerowe - co dają? Jakie buty rowerowe wybrać? Tour de Pologne w liczbach - podsumowanie 73. edycji wyścigu Rowery szosowe - rodzaje, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać? Europejska Rowerowa Rywalizacja Miast - Gdańsk jedzie po milion! Wspaniały „Rowerowy Maj” zainaugurowano w Gdańsku