Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

plusy jazdy na rowerzerower stacjonarnyjazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinning

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku Siodełko do roweru - jakie wybrać? Rodzaje siodełek rowerowych Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze? Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski Kręć kilometry po technologię i rozpocznij rowerową rewolucję w Polsce Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach? Zbliżają się lutowe Mrozy. Cezary Zamana zaprasza na II etap Mazovia MTB Zimą Michał Kwiatkowski podsumował swój pierwszy wyścig w tym sezonie Majówka 2020. Czy można jeździć na rowerze w czasie pandemii? W Polsce trwa kolarska zima. Czas na drugi etap imprezy Zimowy Poland Bike Marathon Miasta już po raz piąty zawalczą o stojaki rowerowe

Popularne w tym tygodniu:

Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze? Jak podnieść kierownicę w rowerze?