Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerzerower stacjonarny

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Bieganie z głową... Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast Nietypowe symptomy zawału serca Zacznij biegać – z przyjemnością! Letnie Igrzyska Olimpijskie w Rio de Janeiro - podsumowanie występów Polaków Znamy zwycięzców rywalizacji miast o stojaki rowerowe Kilka dobrych rad, gdy lada dzień biegniesz swój pierwszy półmaraton 8 sposobów, by szybciej schudnąć jeżdżąc na rowerze FIT - skłonności do skrajności Serce – budowa, choroby, objawy Interwały

Popularne w tym tygodniu:

Trening pośladków. Trzy skuteczne ćwiczenia na jędrne i zgrabne pośladki Dieta kobiety trenującej