Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

plusy jazdy na rowerzerower stacjonarnyjazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinning

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Maja Włoszczowska nie oszczędza się nawet po treningu. "Łóżko było kuszące, ale..." "Niesamowity Hulk". Pokazał nogi po 4 godzinach na rowerze Spalanie kalorii na rowerze Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Oto 8 sposobów Jazda na rowerze - co daje? Zalety jazdy na rowerze W Polsce trwa kolarska zima. Czas na drugi etap imprezy Zimowy Poland Bike Marathon "Broń w pełni naładowana". Żart Rafała Majki w mediach społecznościowych Siodełko do roweru - jakie wybrać? Rodzaje siodełek rowerowych Trenażer - co to jest i jak działa? Poznaj rodzaje trenażerów i dowiedz się, dlaczego warto go kupić