Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerzerower stacjonarny

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Zbliżają się lutowe Mrozy. Cezary Zamana zaprasza na II etap Mazovia MTB Zimą Rowerek biegowy. Na co zwrócić uwagę przy wyborze pierwszego rowerka dla dziecka Buty rowerowe - co dają? Jakie buty rowerowe wybrać? Rowery szosowe - rodzaje, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać? Rowerzyści to też kierowcy Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach? Rower idealny dla ciebie - jak wybrać odpowiedni model? Niezła jazda z o2 Jaki rower kupić - miejski, szosowy, MTB, trekkingowy? Podpowiadamy Miasta już po raz piąty zawalczą o stojaki rowerowe Idealny trening na nogi dla kolarzy. Tak w zamknięciu ćwiczy Chris Froome Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski