Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rower stacjonarnyjazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerze

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Jazda na rowerze a cellulit. Jak pozbyć się "pomarańczowej skórki", jeżdżąc na rowerze? Jak dobrać pedały rowerowe? Pedały na rower szosowy i na rower górski Rowerzyści to też kierowcy Coraz bardziej popularny spinning Jak podnieść kierownicę w rowerze? Do Tokio po trzeci olimpijski medal. Jak Maja Włoszczowska przygotowuje się do igrzysk? Rowery szosowe - rodzaje, cechy charakterystyczne. Jaki wybrać? Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Oto 8 sposobów Ciekawe ścieżki rowerowe w Warszawie - nad Wisłą i w centrum stolicy Rafał Majka - góral z Polski "Niesamowity Hulk". Pokazał nogi po 4 godzinach na rowerze Czym jest Spinning®?