Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

co to jest spinningplusy jazdy na rowerzerower stacjonarnyjazda na rowerzeindoor cycling

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Kręć kilometry w Polsce. W Wirtualnej Polsce Ile kalorii spalamy jeżdżąc na rowerze? Rowerowy Maj 2017 – czekamy na wyniki końcowe! Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach? Niezła jazda z o2 Tour de Pologne w liczbach - podsumowanie 73. edycji wyścigu Buty rowerowe - co dają? Jakie buty rowerowe wybrać? Niesamowity finisz na przełajowych MŚ 2020. Ceylin del Carmen Alvarado wygrała, choć tuż przed metą była trzecia Jazda na rowerze a pośladki Pierwsza świecąca w ciemności ścieżka rowerowa w Polsce Mapy rowerowe Warszawy - gdzie warto wybrać się na wycieczkę rowerową w stolicy?