Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

jazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerzerower stacjonarny

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Za nami pierwsze w historii Tour de Pologne Women! Jaki rower kupić - miejski, szosowy, MTB, trekkingowy? Podpowiadamy Ilu rowerzystów powalczy o lepsze powietrze w polskich miastach? Koronawirus. Rafał Majka trenuje w domu. Widoków można mu pozazdrościć Majówka 2020. Czy można jeździć na rowerze w czasie pandemii? Niezła jazda z o2 Miasta już po raz piąty zawalczą o stojaki rowerowe Rower idealny dla ciebie - jak wybrać odpowiedni model? Czy jazda na rowerze spala dużo kalorii? Licznik rowerowy. Jak działa? Jak zamontować licznik rowerowy? Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać? Trening na rowerze stacjonarnym - sposób na odchudzanie oraz inne efekty