Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

plusy jazdy na rowerzerower stacjonarnyjazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinning

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Polacy na rowery! W przesiadce pomaga technologia i większa świadomośćMATERIAŁ PROMOCYJNY Maja Włoszczowska nie oszczędza się nawet po treningu. "Łóżko było kuszące, ale..." Rafał Majka - góral z Polski Wybierz idealny rower na rodzinne wycieczki!MATERIAŁ PROMOCYJNY Jak jeździć na rowerze, żeby schudnąć? Oto 8 sposobów Trenażer - co to jest i jak działa? Poznaj rodzaje trenażerów i dowiedz się, dlaczego warto go kupić Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy Jak dobrać spodenki rowerowe? Czym się różnią spodenki rowerowe damskie od męskich? Rower elektryczny - kit czy hit? Wady i zalety roweru elektrycznego Rowery miejskie. Na co zwracać uwagę przy wyborze? Co jest niezbędne? Jaki uchwyt na telefon do roweru wybrać? Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać?