Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

indoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerzerower stacjonarnyjazda na rowerze

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze? W Polsce trwa kolarska zima. Czas na drugi etap imprezy Zimowy Poland Bike Marathon Jaki uchwyt na telefon do roweru wybrać? Kalendarz zawodów kolarskich w 2016 roku Jazda na rowerze - trening nie tylko dla nóg. Jazda na rowerze - mięśnie Idealny trening na nogi dla kolarzy. Tak w zamknięciu ćwiczy Chris Froome Wspaniały „Rowerowy Maj” zainaugurowano w Gdańsku Jazda na rowerze a pośladki Spalanie kalorii na rowerze "Broń w pełni naładowana". Żart Rafała Majki w mediach społecznościowych Jaki rower kupić - miejski, szosowy, MTB, trekkingowy? Podpowiadamy Liczniki rowerowe. Co muszą mieć? Jaki wybrać?