Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi
Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rower stacjonarnyjazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerze

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Tour de Pologne w liczbach - podsumowanie 73. edycji wyścigu Pokonaj korki na "elektryku". Sprawdź e-bike z oferty KROSSaMATERIAŁ PROMOCYJNY Trenażer - co to jest i jak działa? Poznaj rodzaje trenażerów i dowiedz się, dlaczego warto go kupić Polacy na rowery! W przesiadce pomaga technologia i większa świadomośćMATERIAŁ PROMOCYJNY Mapy rowerowe Warszawy - gdzie warto wybrać się na wycieczkę rowerową w stolicy? Pierwszy milion kilometrów na liczniku! Zaskakujący ranking miast Jak podnieść kierownicę w rowerze? Uniwersalne rowery damskie. Wszystko, co musisz wiedzieć, by wybrać właściwy Maja Włoszczowska i Kuba Wesołowski zapraszają na rowerową wyprawęMATERIAŁ PROMOCYJNY Indoor cycling - efekty. Co daje jazda na rowerze stacjonarnym? Rowerzyści to też kierowcy Rozmiary ram rowerowych. To kluczowy element podczas zakupu roweru