Zalety indoor cycling

Paulina Banaśkiewicz-Surma PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 2 komentarze

Indoor cycling to inaczej spinning - jazda na rowerze stacjonarnym. Jest to forma aktywności fizycznej, która pomaga spalać kalorie i zwalcza zbędną tkankę tłuszczową. Co więcej, ma pozytywny wpływ na układ krążenia i serce. Zaletą spinningu jest fakt, że jego efekty są widoczne w krótkim czasie od rozpoczęcia systematycznych treningów.

Ćwiczenia na różne partie ciała

Ćwiczenia na boczkiĆwiczenia na biodraĆwiczenia na szczupłą talięĆwiczenia na płaski brzuchĆwiczenia na udaĆwiczenia na smukłe nogi

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

rower stacjonarnyjazda na rowerzeindoor cyclingco to jest spinningplusy jazdy na rowerze

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Paulina Banaśkiewicz-Surma Paulina Banaśkiewicz-Surma

Autorka tekstów poświęconych szeroko pojętej tematyce zdrowotnej. Wielbicielka zup, programów wnętrzarskich i Hiszpanii. Wolny czas przeznacza na poznawanie nowych smaków, spotkania z kulturą, bliskie i dalekie podróże.


Więcej moich artykułów »

Także w kategorii Rower:

Ciekawe ścieżki rowerowe w Warszawie - nad Wisłą i w centrum stolicy Rafał Majka - góral z Polski Rafaj Majka przygotowuje się do sezonu. Czas na obóz wysokogórski Zbliżają się lutowe Mrozy. Cezary Zamana zaprasza na II etap Mazovia MTB Zimą Pierwsza świecąca w ciemności ścieżka rowerowa w Polsce Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni? "Niesamowity Hulk". Pokazał nogi po 4 godzinach na rowerze Kolarski trening Małgorzaty Hołub. Do triathlonu brakuje już tylko pływania Niesamowity finisz na przełajowych MŚ 2020. Ceylin del Carmen Alvarado wygrała, choć tuż przed metą była trzecia Jakie mięśnie pracują przy jeździe na rowerze? Jak dobrać spodenki rowerowe? Czym się różnią spodenki rowerowe damskie od męskich? Co daje jazda na rowerze? 10 powodów, dla których warto jeździć rowerem