Podziel się:

Przeczytaj także:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Trening przeciążeniowy HST — zasady, ćwiczenia, zalety i wady Prawidłowa technika wykonywania ćwiczeń - dlaczego jest tak ważna? Siedem tygodni do Mr. Olympia. Regan Grimes straszy rywali Turbo Trening na Zgrabne Pośladki Najlepsze pomysły na prezent dla sportowca Pupa w Ogniu - Super zestaw na Pośladki Trening bicepsów - jakie ćwiczenia wykonywać? (WIDEO) Kiedyś miał piwny brzuch, teraz ciało Adonisa. Niesamowita transformacja trenera fitness Ćwiczenia na kręgosłup szyjny - jakie warto wykonywać i dlaczego? Pamięć mięśniowa: fakt czy mit? Co robić w przypadku stłuczenia mózgu? Trenerka czy zawodniczka?

Popularne w tym tygodniu:

Pierwsze sukcesy polskiej fitnesski. Lata treningów nie poszły na marne! Polski kulturysta wyłączony z życia. "Zawody i treningi poszły na inny plan" Polska fitnesska zrzuciła koszulkę. Taki jest efekt ostrego wycisku! Były polski żużlowiec zbudował atletyczną sylwetkę. "Miał być ogień i był ogień!" Jak to możliwe? W pięć lat został Supermanem Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę Mówili, że jej się to znudzi i zacznie melanżować. Podopieczna Akopa Szostaka udowadnia, jak bardzo się mylili! Ostroga piętowa – przyczyny, profilaktyka i ćwiczenia Orbitrek czy rowerek - co lepsze? Który sprzęt daje lepsze efekty? "Najlepsza klata w polskiej kulturystyce". To nie fotomontaż! Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia Przelicznik spalania kalorii - na czym można najwięcej spalić?