Naturalne metody na ból kręgosłupa - ocet jabłkowy na ból kręgosłupa

MAGDALENA WAWSZCZAK • dawno temu • 4 komentarze

Uporczywy ból pleców, a najbardziej ten w okolicach krzyża, może spowodować obniżenie komfortu funkcjonowania. Często dochodzi do konieczności ograniczenia nawet najprostszych czynności dnia codziennego. Oczywiście przy powracającym bólu trzeba udać się do neurologa, który może nie tylko przepisać leki, ale także zalecić odpowiednio dopasowane zabiegi rehabilitacyjne. W domowych warunkach można również samemu ulżyć sobie w bólu i zastosować metody naturalne, coraz bardziej popularne wśród chorych. Jakie są naturalne metody na ból kręgosłupa?

Shutterstock

Domowe sposoby na ból pleców

Ocet jabłkowy na ból kręgosłupa
Przy pierwszym sposobie potrzebny będzie: ocet jabłkowy lub olej kokosowy, bawełniana szmatka i folia spożywcza. Wybór pomiędzy olejem a octem powinien należeć do chorego. Następnie namaczamy szmatkę, ale tak, aby nie ociekała, i przykładamy ją do bolącego miejsca. Tego rodzaju okład zostawiamy na całą noc. Jak umocować szmatkę? Tutaj przyda się folia spożywcza, którą trzeba owinąć plecy. Po całej nocy ból kręgosłupa powinien zostać zminimalizowany lub całkowicie zlikwidowany.

Rozluźniająca kąpiel

Drugi sposób wymaga: soli i olejków do kąpieli, wanny. Do ciepłej wody dodajemy sól do kąpieli, a dla zwiększenia efektu stosujemy element aromaterapii, czyli olejki. Przy tak skomponowanej kąpieli potrzebny jest także spokój i cisza, ponieważ w tym wypadku chodzi o relaks i wyciszenie, a tym samych rozluźnienie mięśni pleców.

Rozgrzewanie mięśni pleców

Kolejny sposób polega na rozgrzaniu mięśni pleców, które po całym dniu pracy mogą być zbyt napięte. Niektórzy używają poduszki elektrycznej, ale naturalnym sposobem jest podgrzanie w mikrofali ryżu zawiniętego w stary ręcznik. Taki okład należy przyłożyć do miejsca, w którym odczuwamy ból.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel siÄ™:

Przeczytaj także:

naturalne sposoby na ból kręgosłupasposoby na zmniejszenie bóluból plecównaturalne sposoby na bóldomowe sposoby na ból plecówsposoby na bólsposoby na ból pleców

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ćwiczenia na sześciopak koleżanki Anny Lewandowskiej. Twój brzuch zapłonie! Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki Zjada, co chce, ale z umiarem. 90-latek podnosi naprawdę duże ciężary Wszystko, czego potrzebujesz to hantle i ławeczka. Guru fitnessu pokazuje proste ćwiczenia dla wszystkich "Tego nie rób na siłowni". Pokazała nagranie "Bestia" z Ukrainy nie przestaje rosnąć. Boli od samego patrzenia! Jak mierzyć efekty treningów? Przegląd metod pomiarowych. Piękna fitnesska na wakacjach. Zdjęcie z plaży rozpaliło zmysły Na plaży też możesz ćwiczyć. Trening na pośladki od pięknej trenerki fitness Trening, aktywność i jazda na rolkach a koronawirus. Czy można ćwiczyć na dworze? Co oznacza ból w klatce piersiowej? Kłucie w klatce piersiowej, ból w mostku - przyczyny Obalił popularną teorię. "Nie dajcie sobie wcisnąć ciemnoty"

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Pokazała swój biceps. Nie zgadniesz, ile ma w obwodzie Pokazała swoje plecy. Wciąż jest w imponującej formie Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"