Naturalne metody na ból kręgosłupa - ocet jabłkowy na ból kręgosłupa

MAGDALENA WAWSZCZAK • 8 miesięcy temu • 3 komentarze

Uporczywy ból pleców, a najbardziej ten w okolicach krzyża, może spowodować obniżenie komfortu funkcjonowania. Często dochodzi do konieczności ograniczenia nawet najprostszych czynności dnia codziennego. Oczywiście przy powracającym bólu trzeba udać się do neurologa, który może nie tylko przepisać leki, ale także zalecić odpowiednio dopasowane zabiegi rehabilitacyjne. W domowych warunkach można również samemu ulżyć sobie w bólu i zastosować metody naturalne, coraz bardziej popularne wśród chorych. Jakie są naturalne metody na ból kręgosłupa?

Shutterstock

Domowe sposoby na ból pleców

Ocet jabłkowy na ból kręgosłupa
Przy pierwszym sposobie potrzebny będzie: ocet jabłkowy lub olej kokosowy, bawełniana szmatka i folia spożywcza. Wybór pomiędzy olejem a octem powinien należeć do chorego. Następnie namaczamy szmatkę, ale tak, aby nie ociekała, i przykładamy ją do bolącego miejsca. Tego rodzaju okład zostawiamy na całą noc. Jak umocować szmatkę? Tutaj przyda się folia spożywcza, którą trzeba owinąć plecy. Po całej nocy ból kręgosłupa powinien zostać zminimalizowany lub całkowicie zlikwidowany.

Rozluźniająca kąpiel

Drugi sposób wymaga: soli i olejków do kąpieli, wanny. Do ciepłej wody dodajemy sól do kąpieli, a dla zwiększenia efektu stosujemy element aromaterapii, czyli olejki. Przy tak skomponowanej kąpieli potrzebny jest także spokój i cisza, ponieważ w tym wypadku chodzi o relaks i wyciszenie, a tym samych rozluźnienie mięśni pleców.

Rozgrzewanie mięśni pleców

Kolejny sposób polega na rozgrzaniu mięśni pleców, które po całym dniu pracy mogą być zbyt napięte. Niektórzy używają poduszki elektrycznej, ale naturalnym sposobem jest podgrzanie w mikrofali ryżu zawiniętego w stary ręcznik. Taki okład należy przyłożyć do miejsca, w którym odczuwamy ból.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ból plecównaturalne sposoby na bóldomowe sposoby na ból plecówsposoby na bólsposoby na ból plecównaturalne sposoby na ból kręgosłupasposoby na zmniejszenie bólu

Ukryj komentarze

Autor:

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Ten trening można wykonać wszędzie. Patrycja Bereznowska pokazała zestaw prostych ćwiczeń W święta się nie oszczędzała. Fani zauroczeni Ćwiczenia na pośladki - w domu, na siłowni, z obciążeniem i bez. Jakie efekty dają ćwiczenia na pośladki? To nie jest fotomontaż! "Jej nogi są twarde jak skała" Jak ćwiczyć w domu, aby osiągnąć wymarzone efekty? "Jedna z lepszych decyzji w życiu". Zdradziła, co zrobiła 6 lat temu Ilość czy jakość... czyli kilka słów o technice wykonywania ćwiczeń Ćwiczenia na kręgosłup zlikwidują ból pleców. 5 ćwiczeń na wzmocnienie kręgosłupa Jest bezkonkurencyjna! Na dowód pokazała dwa nagrania Trening Brzucha bez Sprzętu Challenge dla wszystkich. Wykonuj zestaw 8 ćwiczeń przez 15 minut Zrobiła selfie w łazience. Fani zachwyceni

Popularne w tym tygodniu:

Zobacz, jak buduje monstrualne uda. Boli od samego patrzenia! "Zobaczymy, zobaczymy". "Bestia" z Ukrainy straszy rywali 12-letnia dziewczynka dźwiga ciężary. Eksperci: "Dominatorka" "Genetyka". Przeszedł niesamowitą transformację Odpowiedział na wybory Santosa. Chce zastąpić w kadrze Krychowiaka Wyskoczyła na 20 minut na plażę. Pozowała w samym bikini Polska gwiazda odsłoniła brzuch. "Robię formę plażową"