63-letni Tony Pearson wciąż zachwyca. Pokazał, jak pracuje nad mięśniami brzucha

SZYMON ŁOŻYŃSKI • dawno temu

Co za sześciopak! Mimo 63 lat na karku Tony'emu Pearsonowi wciąż się chce. Ciężko pracuje na treningach, by utrzymać swoją świetną sylwetkę. Pokazał swoim fanom jedno z ćwiczeń, które pozwala zachować mu znakomite mięśnie brzucha.

Tony Pearson

Tony Pearson (instagram.com/tonypearson87)

Zawieszony na drążku Pearson przyciągał do brzucha ugięte kolana i wyprostowywał je. W minutę 63-letni kulturysta był w stanie wykonać aż 28 takich powtórzeń. Podczas ćwiczenia można zobaczyć świetne mięśnie brzucha Amerykanina, prawdziwy sześciopak.

"To jedno z ćwiczeń, które używam do pracy nad mięśniami brzucha. Zalecam wykonanie go w dwóch albo trzech seriach po 15 powtórzeń dwa razy w tygodniu. Wtedy można uzyskać najlepszy wynik. Osobiście powtarzam to ćwiczenie co 48 godzin" - napisał na swoim Instagramie Tony Pearson.

Swoją karierę wśród kulturystów Pearson rozpoczął już w 1976 roku, gdy wystartował w zawodach dla nastolatków. Cztery lata później wygrał prestiżowe zmagania Mr Universe. Karierę zakończył w 1994 roku. 20 lat później, w wieku 57 lat, wznowił starty i wygrał zmagania na NABBA USA American Open. Jego mentorem jest Arnold Schwarzeneger.

Zobacz ćwiczenie Tony'ego Pearsona na mięśnie brzucha:

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

ćwiczenia na sześciopakmięśnie brzuchaTony Pearsonkulturystyka

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

"Jak Lara Croft". Zdjęcie Polki robi furorę Jakie partie ciała wyrzeźbisz, ćwicząc na tych sprzętach? Posiłek przedtreningowy Tak wygląda "na masie". Komentarze mówią wszystko "Nie udało się uniknąć tragedii". Pokazała nagranie Najskuteczniejsze ćwiczenia na spalanie tkanki tłuszczowej Slow jogging - biegaj w rytmie slow. Sprawność i dobre samopoczucie gwarantowane! Trening na plaży. Ćwiczenia na leżąco i stojąco Polska fitnesska długo na to czekała. Rzuciła pracę w korpo i liczy na sukcesy "Dajcie jej złoto!". Piękna fitnesska pokonała swoje demony Historia fitnessu - fitness z historią w tle Sześć miesięcy treningu ze skakanką. Zobacz niesamowity efekt (wideo)

Popularne w tym tygodniu:

Ta chwila pozostanie w niej na zawsze. Nie mogła powstrzymać łez Pokazał formę przed zawodami. "Człowieku, jak ty wyglądasz?" "Torpeda". Dwa tygodnie przed startem w USA wygląda świetnie Zrobiła "selfie" w lustrze. Sama się zachwyciła tym widokiem Zaczęło się od zwykłej grypy. Potem stracił czucie w nogach "100 proc. skuteczności". Pokazała sposób na "polubienie" brzuszków Wiek to tylko liczba. 56-latek i taka forma Pokazała swoje nogi i się zaczęło. "Wyglądasz jak rakieta"