76-letnia kulturystka podbija internet. Oto sekret jej umięśnionej sylwetki

... ). Kluczem do sukcesu w jej przypadku nie była specjalna dieta ani trening. https://www.instagram.com/p/BZYbOHBBCfM/?taken-by=drjosefinamonasterio Wysportowaną i umięśnioną figurę kobieta zawdzięcza ...

dawno temu

Jak zrobić szpagat? Ćwiczenie od znanej trenerki fitness pomoże ci w przygotowaniu

... Szpagat jest figurą gimnastyczną, bardzo widowiskową. Jego zrobienie wymaga rozciągniętego ciała. Najpopularniejszym szpagatem jest tzw. szpagat poprzeczny, czyli ciało ustawione bokiem, gdzie jedna ...

dawno temu

Beata Tadla zrzuciła 18 kilogramów. Oto sekret jej zgrabnej sylwetki

... /p/BYiKVhyjqPp/?taken-by=jarekkret Kobieca figura Tadli nie umknęła uwadze internautów. Pod zdjęciem pojawiło się kilka komentarzy z komplementami pod adresem dziennikarki, m.in.: “Piękne nogi i duży biust”, “Jaka laska!”. ...

dawno temu

MOTYWACJA W ODCHUDZANIU

... nad tym, by dała cały czas z tak samo intensywną siłą. Mam nadzieję, że moje dorady Wam w tym pomogą. 60 Rodzaje motywacji Długofalowa - wspierająca nas całościowo w drodze po lepszą figurę ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Dlaczego nie należy zapominać o rozgrzewce przed treningiem?

... długiego, który działa przeciwzapalnie oraz przeciwutleniająco. A wszystko to zamknięte jest w niewielkiej fiolce do wypicia na raz bez konieczności popijania. To suplement idealny do spożycia ...

dawno temu

Trening Victoria’s Secret - oto ćwiczenia, które wykonywały Aniołki Victoria's Secret

... Secret, m.in. ze względu na ruch #MeToo, zdecydowała się zakończyć ten projekt. Aniołków już nie ma, ale warto wspomnieć o tym, jak słynne modelki dbały o swoją figurę. Istnieją ich plany treningowe ... , które mogą posłużyć wielu osobom. ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Jak dobrać buty sportowe do rodzaju treningu?

... przyczepność, natomiast buty do gry w tenisa powinny charakteryzować się twardą podeszwą i dobrą stabilizacją. Buty idealne dla naszej stopy Właściwy dobór butów do typu naszej stopy jest sprawą ...

dawno temu

Pies z głową w dół - jak robić poprawnie?

... Pies z głową w dół - jak robić poprawnie? W pozycji psa chodzi o ustawienie ciała w pozycji trójkąta, gdzie górna część ciała tworzy jeden bok, dolna część drugi bok, a podłoże trzeci bok tej figury ...

dawno temu

Wyzwiska na ciele. Uczestniczki “#Supermodelka Plus Size” w nietypowej sesji

... . Jak się okazało, przechodnie dodawali im otuchy i w pozytywnym duchu wypowiadali się na temat ich figury i urody. Jeden z nich powiedział: - Są tak apetyczne, że przykuwają uwagę. https ...

dawno temu

17-latka ma mięśnie niczym mężczyzna. Jest jak Schwarzenegger w spódnicy

... Nastolatka mieszka w kanadyjskiej miejscowości o nazwie Victoria. Ze względu na silny charakter i umięśnioną sylwetkę znana jest nie tylko w rodzinnych stronach, ale i na świecie. Figury ...

dawno temu

Kefir naturalny Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

... luksusowy nie powinno zabraknąć w jadłospisie osób cierpiących na nadciśnienie tętnicze i podwyższony poziom cholesterolu we krwi. Zapobiega chorobom cywilizacyjnym i dba o naszą figurę. Kefir Czarnocin ...

dawno temu

Aeroby - co to jest? Efekty i ćwiczenia

... i podkręcenie metabolizmu. Będzie to zatem idealny zestaw ćwiczeń dla osób, które chcą schudnąć i poprawić kondycję. Ćwiczenia wykonuje się w jednostajnym tempie, nie przemęczając i nie obciążając organizmu ...

dawno temu

Koszulki na siłownię - jakie wybierać?

... Koszulki na siłownię - jakie wybierać? Wielu osobom wydaje się, że bawełniana koszulka, którą nosi się na co dzień, będzie idealna na siłownię. Niestety, nie jest to do końca prawda. Koszulka ...

dawno temu

Ćwiczenia w wodzie - dla kogo najlepsze? Jakie zalety mają ćwiczenia w wodzie?

... Ćwiczenia w wodzie Ćwiczenia w wodzie uznawane są za wyjątkowo korzystną formę aktywności fizycznej. Środowisko wodne jest idealne do ćwiczeń, ponieważ opór wody idealnie pomoże w modelowaniu ...

dawno temu

Grilluj dietetycznie i bądź fit

... ryby - są bardzo dietetyczne, zdrowe i często o nich w naszej diecie zapominamy! Grillowany pstrąg czy leszcz z ziołami - super sprawa! 51863 Idealne przekąski - praktyczne pomysły Jako przekąskę ...

dawno temu

Jak odkwasić organizm? Objawy zakwaszenia. Sposoby na odkwaszenie

... nie można zapominać o wodzie, ponieważ duży ubytek także powoduje zaburzenie właściwego funkcjonowania organizmu. Idealnym odkwaszaczem organizmu i produktem, który może przywrócić równowagę kwasowo – zasadową ...

dawno temu

Szparagi – dlaczego warto jeść je na diecie?

... z bardziej wykwintnych warzyw, chociaż dostęp do nich nie jest ograniczony, a przygotowanie – bardzo proste. Są ponadto zdrowe i lekkostrawne, innymi słowy – idealne, gdy dbamy o sylwetkę i gdy lubimy smacznie zjeść. ...

dawno temu

Dieta strefowa. Sekret sylwetki Jennifer Aniston

... Co to jest dieta strefowa? Dietę strefową (niskowęglowodanową) opracował dr Barry Sears (biotechnolog i dietetyk). Jej celem jest utrzymanie odpowiedniego poziomu insuliny (w idealnej równowadze ...

dawno temu

Jakich kosmetyków potrzebuje sportowiec?

... , fotostarzenia się skóry, a nawet chorób nowotworowych. Kremy rozgrzewające 43500 Są idealne na pluchę i ziąb za oknem. Poprawiają ukrwienie kończyn i pozwalają na długo zachować ciepło. Oprócz tego przyśpieszają ...

dawno temu

Wybierz odpowiedni sport

... . Idealnym treningiem dla osób pragnących pozbyć się nadmiaru tkanki tłuszczowej i marzących o szczupłej sylwetce jest trening aerobowy. Z jego pomocą można idealnie wymodelować sylwetkę oraz poprawić ...

dawno temu

Zdradzamy, jak dba o linię Edyta Górniak

... . Dbanie o idealną sylwetkę wymaga poświęceń, jednak Edyta Górniak twierdzi, że najważniejszy jest optymizm. Pozytywne nastawienie i wewnętrzna harmonia są równie ważne, co wygląd zewnętrzny, a to właśnie ćwiczenia i joga pozwalają jej zachować ...

dawno temu

Zwykłe farby do włosów, a naturalne preparaty Herbatint

... formuła, ułatwiają proces farbowania włosów. Producent podaje, że idealny kolor możemy osiągnąć w czasie 40 minut, gdzie w przypadku wyboru zwykłej, chemicznej farby potrzebujemy na to minimum 60 minut ...

dawno temu

Jak oczyścić jelita i schudnąć? Domowej produkcji sok na oczyszczenie jelit

... pierwszych 7 dni, aby wspomóc procesy trawienne. Idealny dla osób, które chcą oczyścić jelita ze złogów i pozbyć się szkodliwych toksyn. Zobacz także: Detoksykujący koktajl z pietruszki ...

dawno temu

Skutki uboczne picia czerwonego wina. Codzienne picie wina - skutki

... , który wykazuje właściwości moczopędne. W rezultacie nasza skóra staje się przesuszona, pergaminowa. To idealne warunki do powstawania zmarszczek. Gdy jesteśmy odwodnieni, wątroba pracuje na najwyższych obrotach ...

+ Pokaż więcej