... Dieta MIND dedykowana jest dla wszystkich osób, które chcą jak najdłużej żyć w pełni sprawne intelektualnie. Wraz z wiekiem narasta ryzyko wystąpienia otępienia. ... Dieta MIND – zasady Dieta MIND opracowała amerykańska epidemiolog Martha Clare ...
... Celem diety ABS jest redukcja tkanki tłuszczowej na brzuchu i zbudowanie mięśni tej partii ciała. Podstawą jadłospisu zdrowej diety jest 12 grup produktów, na przykład: pieczywo pełnoziarniste, owoce ... leśne i nabiał. Na diecie ABS jemy ...
... Chcesz zmienić swój styl życia, lepiej się poczuć i wyglądać zdrowo i szczupło? Masz już dość chronicznego zmęczenia, senności i braku nastroju? W sieci wiele mówi się o zbilansowanej diecie ... , która jest najistotniejszym elementem podczas ...
... Na diecie przetworowej jemy niskokaloryczne posiłki uzupełniane o przetwory domowej roboty: dżemy, soki, kiszonki, powidła, a także mrożonki i suszone owoce. Jest to urozmaicony sposób odżywiania ... , który dostarcza organizmowi niezbędnych ...
... Brzmi jak marzenie. Śpisz i spalasz kalorie. Budzisz się i masz upragnioną sylwetkę. Proste? A może za proste? Nierealne? Na pewno bardzo niebezpieczne. Pojawił się nowy trend w odchudzaniu: dieta ... Zasady diety "śpiącej królewny" Opiera się ...
... Dieta kopenhaska niewątpliwie daje efekty w postaci utraty kilogramów. Jest ona jednak bardzo rygorystyczna i uboga w niektóre składniki odżywcze. Czy zatem warto ją stosować? Poznaj zasady diety kopenhaskiej, przepisy i jadłospis na 13 dni. ... ...
... Dieta FODMAP polega na ograniczeniu przyjmowania łatwo fermentujących węglowodanów, które powodują nieprzyjemne dolegliwości w jelitach. Stosowanie diety przynosi ulgę osobom chorującym na zespół jelita drażliwego. Poznaj efekty diety, zasady, ...
... Dieta opracowana przez doktora Roberta Atkinsa wzbudza kontrowersje. Z jednej strony umożliwia zredukowanie masy ciała w krótkim czasie, z drugiej może stanowić przyczynę problemów ze zdrowiem ... . W trakcie jej stosowanie nie trzeba ...
... Dieta płynna stosowana jest najczęściej schorzeniach układu pokarmowego, które nie pozwalają na przyjmowanie stałych pokarmów. Efektem stosowania tej diety jest odciążenie jelit, dlatego jadłospis ... powinien być bardzo lekkostrawny. Jeśli ...
... Dieta Lewandowskiej opiera się na Trójkącie Mocy, proponuje jedzenie funkcjonalne, które podnosi jakość życia. Co należy jeść, a czego należy unikać? Poznaj zasady diety Lewandowskiej i propozycje posiłków w postaci przykładowego jadłospisu. ... ...
... Z cellulitem można walczyć na wielu polach. W zwalczaniu cellulitu istotne są odpowiednie ćwiczenia i pielęgnacja. Jednak nie należy zapominać o odpowiedniej diecie. Dieta na cellulit jest ważnym ... elementem w procesie pozbywania się ...
... Dieta mleczna to dieta wysokobiałkowa i niskokaloryczna. Plan żywieniowy tej diety odchudzającej nie jest skierowany do kobiet w ciąży, osób chorujących przewlekle i - co oczywiste - osób ... z nietolerancją laktozy. Przed rozpoczęciem jej ...
... Dieta strukturalna została opracowana przez dra Marka Bardadyna. Podstawowa zasada tej diety na odchudzanie mówi, że należy jeść produkty strukturalne - niskokaloryczne, ale bogate w wartości odżywcze. Efektem stosowania tej diety jest spadek ...
... Dieta oczyszczająca odtruwa organizm, a przy okazji pomaga zredukować nieco masę ciała. Nie jest głodówką, a posiłki owocowo-warzywne są smaczne i sycące. Jakie są zasady diety oczyszczającej, jakie daje efekty i jak wygląda przykładowy ...
... Dieta warzywna jest dietą odchudzającą, ale przede wszystkim efektem jej stosowania jest detoksykacja organizmu. Na naszym talerzu mogą znaleźć się nasze ulubione warzywa, a jadłospis oraz przepisy nigdy nie będą nudne. ... Dieta warzywna - ...
... Odchudzająca dieta białkowa przynosi dość szybkie efekty w postaci utraty masy ciała. Do jej plusów należy też to, że jadłospis przewiduje spożywanie posiłków o różnych porach, a nawet podjadanie ... Dieta białkowa - efekty Najpopularniejszą ...
... Należysz do grona osób, które walczą o wymarzoną sylwetkę i po raz kolejny są na diecie odchudzającej? Marzysz o tym, aby raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów i osiągnąć swoje cele ... wyjścia, jeśli chodzi o wagę lub nawet z kilkoma ...
... Dieta Hashimoto powinna być oparta na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Na co warto zwrócić uwagę przy układaniu menu? Poniżej zasady diety, przykładowy jadłospis i przepisy. ... Dieta Hashimoto - co to jest i na czym polega? Dieta ...
... Dieta bezglutenowa stosowana jest głównie u osób chorych na celiakię i polega na unikaniu wszelkich produktów zawierających gluten. Po przepisy tej diety sięgają też ci, którzy chcą zrzucić kilka zbędnych kilogramów, lecz ułożenie jadłospisu ...
... Dieta norweska uważana jest za bardzo monotonną, gdyż podstawą jej jadłospisu są jajka i grejpfruty. Wyjątek stanowią przepisy obiadowe, kiedy można zjeść mięso. Jednakże przewidywane efekty w utracie masy wydają się warte wyrzeczeń, choć mają ...
... Jaki rozkład makroskładników w diecie jest najlepszy? Który rodzaj diety jest najlepszy ? Wysokotłuszczowa? Wysokowęglowodanowa? Wysokobiałkowa? A może dieta mieszana? Jakich magicznych sztuczek ... albo produktów muszę użyć, aby schudnąć? ...
... Dieta 1800 kcal ma dostarczać 1800 kcal dziennie. Należy do diet średniokalorycznych, dzieli się na 4-5 posiłków, nie zakłada głodówek i ma bardzo zróżnicowane posiłki. Jak wygląda przykładowy jadłospis diety na 1800 kcal? Zobacz menu i ...
... Często słyszeliście pojęcie dieta cud - na czym polega? Podstawą diety cud jest zupa spalająca tłuszcze. Rezultatem tygodniowego planu odchudzania może być utrata nawet 8 kilogramów masy ciała. Dieta cud może być stosowana wielokrotnie, również ...
... Dieta cukrzycowa to podstawa leczenia cukrzycy. Oparta jest o kilka ważnych zasad - jeść mało, za to często, a także utrzymywać równowagę w przyjmowaniu składników odżywczych, szczególnie węglowodanów. Jakie są jeszcze zasady diety cukrzycowej i ...