Warzywa i owoce, które schłodzą cię w gorący dzień
... , z intensywnie zieloną skórką – są najzdrowsze i najsmaczniejsze. Cytrusy Cytryna, pomarańcza, grejpfrut – chociaż to nie sezon na te tropikalne owoce, warto jeść je właśnie teraz. Nie dość ...
Chcesz schudnąć? Włącz do menu te superprodukty
... już dawno obalony. 22 Banany To przede wszystkim zdrowe pożywienie dla serca, ale banany (zwłaszcza te jeszcze niedojrzałe) przyspieszają metabolizm. Są zdrową przekąską w ciągu dnia ponieważ sycą ...
Dlaczego nie należy smażyć ryby na oleju słonecznikowym? Wyjaśniamy
... . Zacznijmy od zalet. Niepodważalnie jest nią zawartość witaminy E. W 100 g znajduje się aż 38,70 mg tego związku. Olej słonecznikowy ma jej więcej niż rzepakowy, choć ten uznawany jest za najzdrowszy ...
Te objawy świadczą o zakwaszeniu organizmu! Prosta metoda, dzięki której oczyścisz organizm z toksyn
... , to już wiecie. 43094 Produkty zakwaszające organizm: jaja, mięso, wędliny, sery, ryby, produkty zbożowe, tłuszcze słodycze, słodkie napoje gazowane, kawa, czarna herbata, alkohol, wysoko przetworzone ...
Sekrety odchudzania z różnych stron świata
... Czy wiesz jak odchudzają się mieszkańcy Meksyku? A może interesują cię dietetyczne sztuczki pięknych Brazylijek? Dowiedz się jak o szczupłą sylwetkę i zdrowy wygląd walczą ludzie z różnych zakątków świata. Uwaga – możesz być zaskoczony! ... , ...
Sery, których należy unikać
... niż jego właściwościami odżywczymi. Nie zawsze zwracamy też uwagę na gatunek. A to błąd, ponieważ nie każdy ser jeść warto. Poniżej wymieniamy sery, których należy unikać. Z tego artykułu dowiesz się m.in., czy ser cheddar jest zdrowy. ... oraz ...
Czy jesz za dużo cukru?
... Naukowcy twierdzą, że już po siedmiu dniach wyeliminowania cukru z diety, skóra staje się promienna, odzyskuje zdrowy koloryt, a wypryski znikają. Zwiększony cholesterol Według badań amerykańskich ...
Wartościowe produkty bogate w tłuszcz
... i wpływa na prawidłową pracę serca. Gorzka czekolada O ile słodycze mają złą sławę, i to zasłużenie, o tyle ciemna czekolada zasługuje na wyróżnienie. To najzdrowsza ze wszystkich czekolad ... przekonują, że regularne sięganie po wartościowe ...
Sałatki dietetyczne i odchudzające - 6 przepisów na niskokaloryczne sałatki
... Dieta sałatkowa może być świetnym sposobem na pozbycie się kilku kilogramów. Poniżej proponujemy Wam zdrowe sałatki na odchudzanie. Na bazie tych przepisów możecie przygotować odchudzające sałatki ... z cytryny. Sałatka z jarmużem 42566 Jeśli ...
Zdrowy kręgosłup. Jak zadbać układ ruchu i kręgosłup w czasie i po pandemii?
... na Twoją kreatywność. Z pewnością wymyślisz swoje sposoby na spędzanie czasu w ruchu. Ćwiczenia na zdrowy kręgosłup Druga z aktywności, którą należy wprowadzić to specjalistyczny trening pod kątem ... , ale także głębokich, dzięki którym masz ...
Rola tłuszczów w organizmie. Jakie funkcje pełnią tłuszcze w organizmie człowieka?
... Funkcje tłuszczów w organizmie, tłuszcze - znaczenie dla organizmu Zadaniem tłuszczów jest m.in. wspieranie odporności i poprawa pracy mózgu. Tłuszcze stanowią także źródło energii. Zdrowe ...
Sekret młodości: produkty, które korzystnie wpływają na wiek metaboliczny
... świeżych owoców jest nie tylko zdrowa, ale i smaczna. Na długo zapewnia uczucie sytości. Obniża ponadto poziom cukru we krwi. W jej składzie wiele jest witamin i minerałów, m.in.: żelaza, manganu ...
Z dnia na dzień zrezygnowałam z mięsa. Skutki odczułam niemal od razu
... , których nie mogłam zniwelować żadnymi ziołami ani lekami rozkurczowymi. To z kolei efekt jedzenia większej niż wcześniej ilości warzyw i owoców. Dzięki temu w jelitach pojawiły się zwiększone ilości zdrowych ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ćwiczenia na wewnętrzną stronę ud. Zdrowe stawy i prosta sylwetka
... W ostatnich latach można zaobserwować wzrost zainteresowania zdrową dietą oraz aktywnością fizyczną. Coraz więcej osób sięga po rady dietetyka bądź trenera personalnego, a wszystko po to, by osiągnąć ...
Wartość żywieniowa orzechów - czy warto je jeść?
... najzdrowszych wśród wszystkich orzechów. Stanowią ważny składnik diety wegetarian z uwagi na wysoką zawartość białka (15%) a dość niską zawartość tłuszczu. Są bardzo dobrym źródłem witaminy B6 a także kwasu ...
Co się stanie, jeżeli będziesz jeść jedną łyżkę chia dziennie? (WIDEO)
... Chia to małe, czarne nasionka, nazywane przez wielu ekspertów zdrowego żywienia – superfoods. Dodajemy je do deserów, chleba i innych posiłków. Co się stanie, jeżeli będziemy jeść łyżkę chia dziennie? ...
Kefir naturalny Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej
... Kefir, chociaż przywędrował do Europy aż z Kaukazu, na dobre zadomowił się już dawno na polskich stołach. Gęsty, kwaskowaty, orzeźwiający i zdrowy – pod warunkiem, że wybierzemy produkt o jak najkrótszym składzie. Jak w przypadku orzeźwiającego ...
Przeszedł na wegetarianizm. Jego ciało zmieniło się nie do poznania
... Fritz Hortsmann jest miłośnikiem zdrowego stylu życia. Od kilku lat przechodzi spektakularną zmianę wyglądu. Teraz swoim sekretem dotyczącym metamorfozy dzieli się z innymi. Wszystko zaczęło się od przejścia na wegetarianizm. ...
Kanapki z awokado - z czym jeść awokado na kanapce? Pomysł na śniadanie z awokado fit
... Nie masz pomysłu na drugie śniadanie albo przekąskę w ciągu dnia? Zrób kanapki z awokado - jednym z najzdrowszych produktów na świecie. Wypróbuj propozycje na smaczne, proste i kolorowe sandwicze pełne składników odżywczych. ...
Koktajl mleczny z gruszką i cynamonem. Rozgrzeje i wzmocni odporność
... Gruszka z mlekiem i cynamonem - to świetne połączenie, które sprawi, że koktajl będzie nie tylko zdrowy, ale i smaczny. A do tego prosty w przygotowaniu. Wystarczy wrzucić potrzebne składniki ... leczy dolegliwości układu oddechowego. Co więcej, ...
Pudding z nasionami chia
... odżywcze, oraz żelujące. Doskonale komponują się z kwaskowymi świeżymi owocami, deser jest przede wszystkim zdrowy. ...
Dieta 1500 kalorii - bezpieczna i zdrowa dieta odchudzająca. Efekty, przepisy, jadłospis
... z najbezpieczniejszych i najzdrowszych diet odchudzających. Utrata masy ciała nie jest może tak szybka, jak w przypadku innych diet, ale zdecydowanie rzadziej odczuwamy głód, a co najważniejsze - nie narażamy ...