Kupujesz borówki? Sprawdź, po czym poznasz, że są najlepsze

... W Polsce sezon na borówki zaczyna się początkiem lipca, a kończy w ostatnich dniach września. To właśnie teraz możemy je spotkać na każdym bazarku i w hipermarketach. Są idealnym dodatkiem do letnich tart, jogurtu naturalnego czy porannej ...

dawno temu

Śniadanie z bananem - dlaczego nie należy jeść banana na śniadanie?

... Jest jednym z najchętniej kupowanych owoców w Polsce. Zajadają się nim zarówno dzieci, jak i dorośli. Śniadanie z bananem dla wielu to punkt obowiązkowy. Chętnie jemy go rano solo albo w owsiance ...

dawno temu

Herbata owsiana - sposób przygotowania. Herbata z owsa - właściwości

... Płatki owsiane to źródło witamin, minerałów i błonnika. Stanowią podstawę sycącego śniadania - owsianki. Możemy je też wykorzystać do przygotowania herbaty o prozdrowotnych właściwościach. Sprawdź, jaki wpływ ten owsiany napój ma na organizm. ...

dawno temu

Przyczyny skurczów w nogach

... są żylaki kończyn dolnych lub niewydolność żylna. Jak radzić sobie z nocnymi skurczami? Najlepszą metodą jest masaż nóg, leczenie choroby podstawowej bądź układanie kończyn wyżej niż serce. ...

dawno temu

Deser z płatków owsianych - przepisy na deser owsiany

... Dlaczego warto jeść płatki owsiane? To produkt zdrowy i smaczny, a na dodatek tani. Dostarczają błonnika pokarmowego i białka. Dają uczucie sytości na długi czas. Najczęściej przygotowujemy z nich owsiankę na śniadanie. Jednak z dodatkiem ...

dawno temu

Poszła do klubu z mężem i trzema kolegami. "Poczułam, jak się osuwam"

... założyli sobie, że pójdą pobawić się w nocnym klubie Trenerka fitness miała na ten wieczór konkretny plan. Nie chciała przesadzić z alkoholem i zrezygnowała z mocniejszych trunków. Postawiła na wino ...

dawno temu

Zimowe śniadanie - przepisy na śniadania na ciepło

... Ciepłe śniadanie to podstawowy posiłek dnia w okresie jesiennym i zimowym. Owsianka, omlet czy kasza jaglana z dodatkami rozgrzeją organizm, co ułatwi walkę z niskimi temperaturami panującymi ...

dawno temu

Niskokaloryczne wegańskie śniadania - oto pięć znakomitych przepisów

... nocnych owsianek, którzy potrzebują odmiany, powinni wypróbować nocny pudding chia o konsystencji przypominającej budyń (jeśli to nam nie odpowiada, można ją zmienić, dodając więcej mleka). Jest źródłem ... Mają być niskokaloryczne, a zarazem ...

dawno temu

Trwa największa rywalizacja polskich miast!

... Ponad 6 milionów kilometrów w dwa tygodnie. Nocne jazdy, rajdy kobiet i wiele innych pomysłów na kręcenie kilometrów w największej w Polsce rowerowej rywalizacji miast. Trwa siódma kampania społeczna ...

dawno temu

Kolacja na diecie - co na kolację na diecie? Dietetycy odpowiadają

... nocnego wypoczynku, ponieważ będzie zmuszony go trawić. Jeśli brakuje ci pomysłów na wartościowy ostatni posiłek dnia, jeśli nie wiesz, co jeść na kolacje, czytaj dalej. Zapytaliśmy dietetyków, co warto jeść na kolację. Specjalistki podzieliły ...

dawno temu

Głód o tej porze nam nie służy

... , zmusimy żołądek do nocnej pracy. Niestety, jest to praca wolniejsza i mniej efektywna. A to przekłada się na tycie. Dowiedli tego naukowcy z Hiszpanii i Stanów Zjednoczonych. Eksperci przeprowadzili ... na rok staje się coraz poważniejszym ...

dawno temu

"To była gruba akcja". Niewiele osób odważyłoby się zrobić to, co ona

... . Szymczak ma za sobą lodowatą kąpiel w tym miejscu. Swoimi wrażeniami podzieliła się na Instagramie. "Nocne morsowanie w Podgórnej było wyzwaniem. Woda 0 C, niski poziom wody. Wszystkie kamienie totalnie ...

dawno temu

Jubileusz do zapamiętania. Za 100 dni Półmaraton Warszawski

... Jak przekonują organizatorzy, to pierwsza – i bardzo możliwe, że ostatnia – okazja do tego, żeby wziąć udział w nocnym biegu półmaratońskim po ulicach lewobrzeżnej Warszawy. Start nastąpi 23 maja ... o godzinie 20:35 – równo z zachodem słońca. ...

dawno temu

Niezdrowe skutki jedzenia zdrowej żywności

... wybierasz błyskawiczną owsiankę. Niestety najnowsze informacje potwierdzają jedno: zdrowa żywność również nie jest obojętna dla organizmu, co więcej - może przynieść zarówno tyle samo korzyści co szkód. Poniżej przedstawiamy niezdrowe skutki ...

dawno temu

Kolacja - najlepsza pora. Czego nie jeść na kolację? Sałatka warzywna z tofu

... zapobiega nocnemu podjadaniu (które na pewno nie służy odchudzaniu) oraz powoduje, że człowiek budzi się rano wyspany i wypoczęty. Zatem jeśli interesuje Cię hasło "kolacja - najlepsza pora" i chcesz wiedzieć, jaka jest najlepsza pora kolacji, ...

dawno temu

Wdowi garb - przyczyny i sposób działania. Okrągłe plecy - jak działać?

... o poranku, kiedy nasze ciało, jeszcze nie zdążyło się "rozruszać". Dodatkowo mogą pojawić się bóle głowy, a nawet trudności z oddychaniem. Bardzo niebezpieczny staje się dla takiej osoby bezdech nocny ...

12 miesięcy temu

Regularne posiłki a odchudzanie - co daje regularne jedzenie?

... . To ono powinno być podstawowym źródłem energii i składników odżywczych. Poranny posiłek ma za zadanie pobudzenie przemiany materii. Rano jest ona słabsza, gdyż jest spowolniona przez nocną głodówkę ... dostarczą nam odpowiednią porcję ...

dawno temu

Śniadanie na diecie. Oto śniadanie, którego należy unikać, a także zdrowe śniadanie na odchudzanie

... dodatkowo małe proteinowe smoothie. Aromatyzowana owsianka instant 49643 Owocowe owsianki z dodatkiem cynamonu, które można kupić w sklepie (do przygotowania w kilka chwil), wydają się zdrowe ... , ale tak naprawdę zawierają duże ilości cukru ...

dawno temu

Ma 73 lata, a jego ciało wciąż imponuje. Właśnie zdradził swoje sekrety

... dzięki temu nie musi odmawiać sobie wielu dobrych dań. Często zaczyna dzień od owsianki. Potem na talerzu lądują tosty i jajka. Na obiad lubi zjeść stek z żeberkami, a popołudniu i wieczorem pozwala ...

dawno temu

Najbardziej sycące produkty

... kluczowymi aminokwasami. 475 53196 Owsianka Owsianka to popularny wybór na śniadanie - i dobrze, bo ma mało kalorii i jest znakomitym źródłem błonnika, zwłaszcza rozpuszczalnego. Owsianka daje uczucie ...

dawno temu

Kolacja z żoną. Fani zwrócili uwagę na jedno

... "Kolacja" - krótko jedno z ostatnich zdjęć w mediach społecznościowych podpisał Robert Burneika. Litewski kulturysta, mający za sobą kilka walk w MMA, do wpisu dodał też hasthag "nocny wypad ...

dawno temu

Justyna Kowalczyk w ciągłym treningu. "Emerytury nie widać"

... Kilka dni temu Justyna Kowalczyk wygrała w nocnym biegu na 30 km w austriackim ośrodku narciarskim Seiser Alm. Była polska olimpijka na metę dobiegła z ponad 6-minutową przewagą nad drugą zawodniczką ...

dawno temu

Fit śniadanie - na szybko, do pracy, z truskawkami lub awokado? Wybierz najlepsze fit śniadanie dla siebie!

... smacznych dodatków. Niektóre z nich nadają się na wynos – do pracy. I wcale nie chodzi tu tylko o kanapki. W pracy można zjeść także owsiankę czy omleta. Jednym słowem, dla chcącego nic trudnego. Fit ... śniadanie z truskawkami Jeśli marzymy o ...

dawno temu

Kilka prostych sposobów na wsparcie procesu odchudzania

... 1. Po pierwsze bądź rannym ptaszkiem, aby mieć czas na trening -> tak wiem, dla mnie też to "ciężko wykonalne", bo jestem typ "nocnego Marka". 2. Woda Każdego dnia wypijaj co najmniej 3 szklanki ...

+ Pokaż więcej