... Już wiemy, ile jest człowieka w człowieku. Wiemy też, że antybiotyki i inne czynniki bardzo zaburzają naszą florę jelitową. Na pierwszym miejscu, jako czynnik wpływający na stan naszej mikroflory jelitowej, umieszczono jednak dietę. Z poniższego ...
... i stres powodują ból kręgosłupa oraz przyczyniają się do powstania rwy kulszowej. Ćwiczenia mogą okazać się zbawienne w procesie leczenia oraz w zapobieganiu temu schorzeniu. Czym właściwie jest rwa kulszowa, jak się objawia i jak jej ...
... mięśni, mimo że jest on intensywny, a czas odpoczynku pomiędzy poszczególnymi dniami treningowymi zminimalizowany. Na czym polega trening push-pull? ...
... Gwiazda kultowego serialu pt. „Przyjaciele” – Jennifer Aniston – szczupłą sylwetkę zawdzięcza diecie strefowej, czyli diecie zone (jak zwykło się nazywać tę metodę odchudzania w Hollywood). Na czym ...
... używanie soli prowadzi do wielu konsekwencji zdrowotnych. Czym zatem ją zastąpić, tak by jedzenie nie straciło smaku? ...
... Kasze są bardziej wartościowym pokarmem niż ziemniaki, makaron i ryż. Najwięcej składników odżywczych mają te grube, a drobne są polecane osobom na diecie odchudzającej. Czym wyróżniają się gatunki ...
... równowagę kwasowo-zasadową i poprawić samopoczucie. Na czym dokładnie polega oczyszczający detoks warzywno-owocowy Sokołowskiej? Ile trwa detoks organizmu? Sprawdź! ...
... Dieta makrobiotyczna jest znana od ponad 100 lat. Cieszy się dużą popularnością wśród gwiazd Hollywoodu: w połączeniu z praktykowaniem jogi i przestrzeganiem zasad kabały stosuje ją m.in. światowej sławy piosenkarka Madonna. Na czym polega dieta ...
... , która przynosi szybkie efekty. Dieta odchudzająca amerykańskiego doktora zakłada spożywanie dużych ilości tłuszczów w połączeniu z białkiem. Poniżej przedstawiamy, na czym polega dieta Kim Kardashian. ...
... zapowiedział powrót na ring. Oczywiście pięściarski weteran chce stoczyć kilka pokazowych walk, z których dochód mógłby zostać przeznaczony na cele charytatywne. Wielokrotny mistrz świata w wadzie ciężkiej ... i juniorciężkiej liczy na starcia z ...
... ukończenie ich wynagradza wszelki trud. Na czym dokładnie polega triathlon i na jakich dystansach są rozgrywane triathlonowe imprezy? Poznaj najważniejsze zasady tej dyscypliny. ...
... Trening FBW (Full Body Workout) to ćwiczenia obejmujące wszystkie partie ciała. Jest korzystny w budowaniu masy ciała i wzmocnieniu siły. Jest ogólnorozwojowy i pomaga wypracować ogólną sprawność fizyczną. Jak wygląda plan treningu i czym się ...
... po treningu, warto przetestować skarpety kompresyjne. Zobacz, w czym pomogą skarpety kompresyjne i gdzie kupić skarpety kompresyjne do biegania, a gdzie dostaniemy skarpety kompresyjne rowerowe? ...
... Rowery szosowe w ciągu kilku lat z maszyn kojarzonych właściwie wyłącznie ze światem profesjonalnego kolarstwa, stały się niezwykle popularnymi i modnymi rowerami codziennego użytku. W czym tkwi ich fenomen? Przeczytaj, jakie są rodzaje rowerów ...
... Najlepsze buty sportowe oferują takie marki jak Nike, Adidas, Reebok czy New Balance. Zarówno pasjonaci biegów po górach, miłośnicy szosowych maratonów, jak również fani fitnessu znajdą odpowiednią dla siebie parę. Czym najlepsze modele tych ...
... sylwetką, której mogłaby jej pozazdrościć niejedna nastolatka. W czym tkwi sekret zgrabnej figury Sandry Bullock? ...
... Czym jest zawał serca? Jest to niedokrwienie mięśnia sercowego, które prowadzi do obumarcia części tego narządu. Jednak nie od razu dochodzi do obumarcia. Część komórek jest jeszcze do odratowania ...
... słodkiego, po posiłku odruchowo sięgają po deser, do kawy kroją słodkie ciasto, a w nocy nie mogą usnąć bez kawałka czekolady. Jak przestać jeść słodycze? Czym zastąpić słodycze? Sprawdź! ...
... Są nie tylko pyszne, ale i bardzo zdrowe. O czym mowa? O migdałach! Te orzechy zawierają wiele witamin i składników mineralnych niezbędnych do prawidłowej pracy naszego organizmu. Czasami słyszycie ...
... na układ krążenia. Pozwól się zainspirować i stwórz własny zestaw ćwiczeń! Sprawdź, na czym polega cardio killer. ...
... Organizacji Zdrowia (WHO), opublikowała przed kilkoma laty alarmujący raport dotyczący negatywnego wpływu spożywanego mięsa na nasze zdrowie. Zanim podejmiesz decyzję, musisz wiedzieć, jakie pojawią się efekty po odstawieniu mięsa, czym skutkuje ...
... . Efekty są widoczne już po upływie kilku tygodni. Jak prawidłowo wykonać deskę? Na czym polega deska - ćwiczenie, opis znajdziecie poniżej. ...
... (u naszych zachodnich sąsiadów wytwarza się najwięcej piwa w Europie; tam jest traktowane z szacunkiem i uwielbieniem). Spotykana jest też nazwa "beer joga". Na czym polega trening jogi z butelką piwa w ręce? ...
... . Co pić po treningu? Czego z kolei pić nie wolno? Kawa po treningu czy energetyk po treningu - to nie jest dobry pomysł. Tych napojów nie pij po treningu - oto lista produktów niewskazanych. ... Odpowiedni poziom nawodnienia organizmu po ...