
Martwy ciąg - jak go wykonać poprawnie? Technika, efekty i najważniejsze warianty
... fizycznej. Co to jest martwy ciąg i jak go wykonać poprawnie? Poznaj najważniejsze zasady dotyczące tego ćwiczenia oraz efekty, jakich możesz się spodziewać po jego wdrożeniu. ... . Pozornie błahe błędy mogą bowiem skończyć się kontuzją. Martwy ...