Orzeźwia i odchudza. Prosty koktajl idealny na lato
... , niż zakrywają, więc chcemy prezentować się dobrze. Do jego przygotowania potrzebujemy tylko 5 składników, które gwarantują orzeźwienie. Koktajl ten jest niskokaloryczny i podkręca metabolizm, dzięki czemu ... Lista składników: Składniki: 2 l ...
Już nie może doczekać się lata i pokazała się w bikini. "Ogień"
... Zostało już niewiele czasu, aby przygotować formę plażową na tegoroczne lato. Natalia Gacka nie ma się czym martwić, bo pokazała, że już jest gotowa na chodzenie w bikini. ...
Pojechała do Włoch i spotkał ją koszmar. "Ukradli nam wszystko"
... To miał być niezapomniany odpoczynek po pracowitych miesiącach. Niestety, sielanka szybko się skończyła. Aneta Szołtysek na własnej skórze przekonała się, do czego zdolni są włoscy złodzieje. ...
Dieta tasiemcowa - obalamy mity. Tasiemiec na odchudzanie, tabletki z tasiemcem
... Szukając diety cud, w której nie będziemy musieli stosować większych wyrzeczeń, a waga spadnie szybko i skutecznie, można natknąć się na dietę tasiemcową. Czym ona jest? Czy dieta tasiemcowa ... , może nie wyglądać ona już tak wspaniale. Czym ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
HUMMY - Gotowy pełnowartościowy posiłek dla aktywnych
... . Nadprodukcja naturalnie zwiększyła poziom konsumpcji wśród ludzi, czego efektem jest dzisiejsza skala problemów z nadmierną masą ciała i chorobami metabolicznymi. ... odżywczych i nie zawierają szkodliwych dodatków, takich jak cukier czy ...
Propionat testosteronu - co to takiego i jakie są skutki stosowania?
... anaboliczny, który jednak należy do najłagodniejszych. Działa bardzo szybko, jednak krótko utrzymuje się w organizmie. Czym jest propionat testosteronu, jakich efektów można się spodziewać po zastosowaniu i jakie są skutki uboczne zażywania ...
Ani grama tłuszczu. Fitnesska zaprezentowała perfekcyjną figurę
... Monika Małkowska już teraz może być dumna ze swojej sylwetki. Polska fitnesska właśnie zaprezentowała aktualną formę i jest czym się zachwycać. ...
Kreatyna
... Co z tą kreatyną? Cykl kreatynowy - co to jest, jak powinien wyglądać? Czym tak w ogóle jest kreatyna i jakie ma zastosowanie w sportach siłowych, czy wytrzymałościowych? Czy faktycznie poprawia siłę ... tygodniu przyjmujemy kreatynę rano lub ...
Schwarzenegger szczery do bólu. "Uzależniłem się od tego"
... W dokumentalnym serialu "Netflixa" Arnold Schwarzenegger wrócił pamięcią do czasów pracowania nad swoją sylwetką na zawody kulturystyczne i ujawnił, od czego był uzależniony. ...
Tego kobiety boją się najbardziej. Ważne przesłanie znanej trenerki
... Kasia Szymańska jako trenerka osiągnęła wiele sukcesów i przeprowadziła wiele niesamowitych metamorfoz u swoich podopiecznych. W sieci wyjawiła, czego jej zdaniem najbardziej obawiają się kobiety. ... , które chcą popracować nad swą sylwetką. W ...
Błonnik
... Wspomaga odchudzanie, reguluje pracę jelit, daje uczucie sytości, pobudza trawienie. Często jemy go za mało, choć prawdą jest, że nie jest wskazany dla każdego. O czym mowa? Oczywiście o błonniku pokarmowym. ... z nadkwaśnością – wiąże nadmiar ...
Spacer farmera - jak wykonać to ćwiczenie? Jakie daje efekty?
... walizek, ponieważ można je zastąpić hantlami lub gryfami. Jak prawidłowo wykonywać spacer farmera i na czym polega to ćwiczenie? ... Spacer farmera - na czym polega to ćwiczenie? Spacer farmera wywodzi się z zawodów siłaczy. Doskonale znają go ...
Trenażer - co to jest i jak działa? Poznaj rodzaje trenażerów i dowiedz się, dlaczego warto go kupić
... Trenażer pozwala na jazdę na rowerze w domowych warunkach, bez zakupu rowerku stacjonarnego. Dzięki niemu nie trzeba się rozstawać ze swoim jednośladem podczas słotnej jesieni czy mroźnej zimy i kontynuować trening. Czym jest trenażer i jak ...
Produkty bogate w tłuszcze. Zdrowe tłuszcze - produkty, w których je znajdziesz
... Zdrowe tłuszcze to m.in. kwasy omega-3 i kwasy omega-6. Tych składników pokarmowych nie powinno zabraknąć w zdrowej diecie. Jakie produkty bogate w tłuszcze są jeszcze polecane? Sprawdź, w czym są tłuszcze i gdzie znajdziemy tłuszcze w jedzeniu. ...
Zrobił to! Świetny wynik ze sztangą strongmana z USA
... Kosztowało go to sporo sił, ale Daniel Bell ma się czym pochwalić. Strongman z USA wykonał przysiad ze sztangą ważąca 500 kilogramów! ...
Dyskopatia - ćwiczyć czy nie ćwiczyć...
... cierpi na dyskopatię, więc stwierdziłam, że przyda się wpis na ten temat. Zacznijmy od wyjaśnienia czym ona jest: ... , będziemy podnosić ciężkie przedmioty w złej pozycji, bez odpowiedniego wsparcia mięśni wewnętrznych i większość czasu nadal ...