Przepuklina pępkowa - bezpieczne ćwiczenia przy przepuklinie pępkowej
... Czym jest przepuklina pępkowa? Jak sama nazwa wskazuje, jest rodzajem przepukliny brzusznej w okolicy naszego pępka. Ma ona miejsce, kiedy dochodzi do przemieszczenia się narządów poza jamę ciała, w której powinny się one znajdować. ... , jak ...
Dieta bogatoresztkowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady, efekty i jadłospis
... , jak i tych marzących o szczuplej sylwetce. Na czym polega ta dieta, jakie są jej zasady i efekty? Zobacz przykładowy jadłospis. ... dotyczy także ryżu i makaronu - inwestujemy w dziki i brązowy ryz oraz orkiszowy makaron. Najlepiej w wersji al ...
Skurcze a chromanie przestankowe
... Czym jest skurcz mięśni? To działanie wynikające z impulsów, które płyną z ośrodków nerwowych do włókien mięśniowych. Skurcz może być izotoniczny, czyli taki, w którym mięsień ulega skróceniu ... , niestety, może okazać się potrzebne zażywanie ...
Motywacja – słowo-klucz w odchudzaniu
... Każdy z nas wie czym, jest motywacja. Najprościej mówią, to coś, co powoduje, że podejmujemy dane działanie i jak bardzo jesteśmy konsekwentni w dążeniu do celu. ...
Chlorella – multiwitamina natury
... Chlorellę, czyli mikroskopijnej wielkości algę, pokochały miliony ludzi na całym świecie. Czym podbiła ich serca? ...
Wyglądała jak księżniczka. Oszałamiająca sesja Polki
... Daria Lis na co dzień jest trenerką personalną, ale czasami wciela się w modelkę. Właśnie pokazała efekty najnowszej sesji zdjęciowej. Trzeba przyznać, że jest czym się zachwycać! ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Prezenty świąteczne dla niej i dla niego
... - to chyba coś, z czym święta kojarzą nam się najbardziej. Ale zaraz, zaraz… Pod choinką chyba też powinno się coś znaleźć, prawda? ... opakowanie, dzięki czemu prezent jest już gotowy do podarowania bliskiej osobie! A na co właściwie powinno ...
Polacy nie wiedzą, jak się odchudzać? (WIDEO)
... Według badań większość osób w naszym kraju nie wie czym jest dieta i na czym ma ona polegać. Niestety odbija się to na naszym zdrowiu i formie, ponieważ Polacy są coraz grubsi. Nadwaga jest coraz większym problemem i choć staramy się z nią ...
Dieta 2000 kalorii - dobry pomysł dla aktywnych fizycznie kobiet. Efekty, przepisy, jadłospis
... Dieta 2000 kalorii to dieta odchudzająca, która najlepsze efekty przynosi w połączeniu z aktywnością fizyczną. Praktycznie jej jedyną zasadą jest przyjmowanie dziennie 2000 kalorii, w czym może pomóc ... , posiekaną cebulą i drobno startą ...
Gigant seria - sposób na efektywny trening w krótkim czasie
... Gigant seria to jedna z ciekawszych metod treningowych, wymagająca dużego zaangażowania i nienagannej techniki. Na czym polega? Sprawdź! ...
Niebieska herbata - składniki odżywcze i właściwości
... nie tylko dzięki dobremu smakowi, ale również za sprawą licznych właściwości zdrowotnych. Czym jest i na co pomaga niebieska herbata oolong? ... foliowy, selen, wapno, czy niacyna. Co więcej, herbata oolong zawiera substancje o działaniu silnie ...
TOP 5 ćwiczeń na pośladki, część 1
... Zgrabna i jędrna pupa to nie tylko genetyka. To regularne ćwiczenia i odpowiednia dieta. Dowiedz się, jak ćwiczyć pośladki, na co zwrócić uwagę i na czym się skupić. ...