![](https://i.wpimg.pl/312x208/m.fitness.wp.pl/179a1422-860a32b90430e4199d9020e.jpg)
Moc interwałów
... Sam wysiłek interwałowy nie redukuje naszej tkanki tłuszczowej, gdyż jest ona źródłem energii tylko w pracy tlenowej tzw. cardio. Więc jakie są korzyści pracy anaerobowej (beztlenowej)? Trening ... . Brak monotonii i wiele ciekawych rozwiązań na ...