... albo borowinową, lub olejki: lawendowy, miętowy lub z miodli indyjskiej; domowe sposoby na zakwasy - wśród domowych metod zwalczania zakwasów wskazuje się ciepłe okłady na bolące partie ciała (rozgrzanie ...

... . W ostatnim wpisie w mediach społecznościowych Blewązka postanowił pokazać film z domowej siłowni sprzed ośmiu lat. W przysiadzie podnosił wtedy 165 kg. "W tym roku wybija czas, w którym mogę ...

... Rozpoczął się grudzień, czyli zdecydowanie najbardziej magiczny czas w roku! Kolorowe światełka w witrynach sklepowych, śnieg za oknem, gorąca czekolada w kubku, zapach choinki w domowym zaciszu ...

... na niskokaloryczne desery. Proponuje m.in. przygotować domowe pralinki bez "chemii", których porcja dostarcza nie więcej niż 222 kalorie. Oto desery bez pieczenia z jadłospisu Ewy Chodakowskiej ... i te produkty przygotować samodzielnie). W ...

... Norweskie biegacz Filip Ingebrigtsen nie narzeka na domowy trening. Zaprezentował serię ćwiczeń, które wykonał na tarasie. ...

... Podstawowe błędy, które popełniamy w trakcie samodzielnego przygotowywania koktajli w domowym zaciszu, to m.in. stosowanie samego zestawu zielonych warzyw i zbyt dużej liczby składników ... Błąd pierwszy: wykorzystywanie zbyt dużej liczby ...

... Jeśli ktoś decyduje się na trening domowy, musi mieć na uwadze, że są z nim związane pewne ograniczenia. Jednym z podstawowych problemów jest dostępność sprzętu treningowego umożliwiającego wykonanie ... ćwiczeń. Aby trenować we własnej siłowni ...

... Korzystanie z siłowni pozwala na wręcz nieograniczony dostęp do wszelkiego rodzaju przyrządów treningowych. Jeśli ktoś decyduje się na trening w domowym zaciszu, nie zawsze może pozwolić ... sobie na skompletowanie „domowej siłowni”. Sprzęt do ...

... Drążki do ćwiczeń to jedna z podstaw wyposażenia każdej siłowni - zarówno tej domowej, jak i profesjonalnej. Żeby na nich ćwiczyć, wystarczą jedynie chęci i samozaparcie, a efekty w postaci ... wzmocnionych pleców i ramion będą widoczne bardzo ...

... , na których prezentuje swoją sylwetkę w domowym zaciszu, a także na profesjonalnych zawodach (zobacz niżej). W komentarzach napływają też zachwyty z całego świata. "Super sylwetka", "niesamowite kształty", "jesteś ...

... Worek treningowy umożliwia wykonanie ogólnorozwojowego treningu w domowym zaciszu. Trening z workiem jest bardzo skuteczny w modelowaniu sylwetki, w odchudzaniu i doskonale działa na wzmocnienie mięśni. Jaki worek treningowy najlepiej kupić? ...

... dołączyła serię kilku zdjęć z lotniska Heathrow, a na fotografiach uwagę przykuwają przede wszystkim buty, które Polka ubrała na podróż. Obuwie przypomina nieco... domowe kapcie i zachwyciło internautów ...

... Nie wszyscy mają możliwość regularnych wizyt na siłowni, dlatego każdy, kto chce w domowym zaciszu realizować swój plan treningowy, staje przed dylematem dotyczącym zakupu sprzętu. Własne hantle ... tradycyjnych ciężarów, zajmuje więcej miejsca, ...

... Sok 49640 Soki owocowe, warzywne i mieszane (zarówno te domowej produkcji, jak i te zakupione w sklepie) są bogate w cenne składniki odżywcze. Witaminy i składniki mineralne, które zawierają ... na śniadania na diecie powinny pić białkowe ...

... Klęk podparty to popularna pozycja, w której ciężar ciała oparty jest na obu kolanach i przedramionach. Aktywuje mięśnie grzbietu, ramion czy pośladków. Jest obecna w wielu ćwiczeniach. Co więcej, nie wymaga żadnego sprzętu, jedynie kawałka ...