Dlaczego tyjemy?

... , śliwki czy brzoskwinie i morele starych odmian o kwaskowym smaku, niż skusić się na idealne, słodkie i często naszpikowane środkami ochrony roślin owoce z importu i przemysłowych upraw ... pełnoziarniste, nasiona i pestki (dużo błonnika ...

dawno temu

Desery z płatków owsianych

... żurawiny, 40 gramów suszonych moreli, 20 gramów płatków migdałowych. Sposób przygotowania: Olej kokosowy rozpuszczamy i mieszamy z miodem. Dodajemy pozostałe składniki i dokładnie mieszamy. Formę ... Ewy Chodakowskiej Owsiane praliny Składniki: ...

dawno temu

KULKI mocy na... lepsze trawienie !

... KULKI MOCY z MORELĄ 49007Składniki (na ok. 18 kulek): 200g miękkich suszonych moreli 30g płatków owsianych 12 łyżek wiórków kokosowych 1 łyżka oleju kokosowego 2 łyżki syropu z agawy lub syropu ... z daktyli Przygotowanie Morele należy pokroić ...

dawno temu

Awokado – właściwości, kalorie

... . Owoc kroimy wzdłuż. Niech nóż zatrzyma się na pestce. Następnie chwytamy awokado po obu stronach i przekręcamy każdą połowę w innym kierunku. Kiedy owoc ukaże swoje wnętrze, można usunąć pestkę ...

dawno temu

Co jeść przed i po porannym treningu? Wskazówki Ewy Chodakowskiej

... owocami, na przykład śliwkami, morelami i rodzynkami, jogurt naturalny z domową granolą z dodatkiem orzechów (włoskich lub laskowych) i gruszką, dodatkowo dwie kromki chrupkiego chleba oraz szklanka wody ... z kurczaka podana z sałatką z rukoli, ...

dawno temu

Domowe batoniki musli (bez pieczenia)

... ? Wykorzystaj przepis w niedzielne, leniwe popołudnie lub na posiłek potreningowy! Obejrzyj wideo jak przygotować deser KLIK 46944 Składniki: miód 250 g rodzynki 60 g żurawina 60 g suszone morele ...

dawno temu

Granola - sprzymierzeniec odchudzania czy przyczyna otyłości?

... , morele, śliwki) z dodatkiem słodu - cukru lub miodu. Taką kompozycję składników piecze się w piekarniku do momentu uzyskania pożądanego stopnia chrupkości. Tym, co różni granolę od muesli, jest słodka ... w płatkach, 3/4 szklanki posiekanych ...

dawno temu

Czym są owoce persymony?

... w całości, oprócz nasion. Cechą różnicującą odmiany może być ich rozmiar - od wielkości moreli do wagi 500 gramów. Dlaczego warto je jeść ? Spożywanie owoców persy mony niesie za sobą szeroko ...

dawno temu

„Wszystko z umiarem” – czyli przepis Anji Rubik na smukłą sylwetkę

... : figi, jabłko, morele, orzechy, które podjada pomiędzy głównymi daniami. Rubik stosuje zasadę: „kiedy jednego dnia zjesz więcej, drugiego zjedz mniej”. Modelka przyznaje, że czasami zdarzy jej się zjeść ...

dawno temu

Desery z kaszy jaglanej

... , 25 gramów suszonych moreli (pokrojonych w drobną kostkę), 25 gramów rozdrobnionych orzechów włoskich. Sposób przygotowania: Daktyle zalewamy wrzątkiem i odstawiamy na ok. 15 min. Kaszę jaglaną ... . Po przestudzeniu dodajemy ją do kaszy i ...

dawno temu

Tygodniowy jadłospis Chodakowskiej w ramach przygotowań sylwetki do lata

... Poniedziałek Śniadanie - kasza jaglana z suszonymi owocami Lista składników: szklanka 2 proc. mleka, 2 szczypty cynamonu, łyżeczka miodu pszczelego, 3 suszone morele, 4 łyżki kaszy jaglanej, 3 ... proc. jogurtu naturalnego, łyżka pestek dyni, ...

dawno temu

Kalorie w jabłku – charakterystyka owocu, liczba kalorii, porównanie z innymi owocami

... kcal, mandarynki – 45 kcal, morela – 50 kcal, nektarynka – 55 kcal, pomarańcza – 60 kcal, śliwki – 45 kcal, truskawki – 30 kcal, wiśnie – 50 kcal. Kalorie w jabłku – dieta jabłkowa ...

dawno temu

Proste metody, które pomogą na nieszczelne jelito

... , imbir, kurkuma, cebula, jabłka, śliwki, morele, borówki, żurawina, czy fermentowane warzywa. Dodatkowo należy wspomóc pracę jelit odpowiednimi suplementami diety. Szczególnie ważne są 4 poniższe ...

dawno temu

Jak się odchudzać w podeszłym wieku?

... zawierających polifenole, które zmniejszają ryzyko rozwoju chorób krążenia i nowotworów. Produkty bogate w polifenole to: zielona herbata, papryka czerwona, czerwone winogrona, morele, czarna ...

dawno temu

Kasza jaglana - dlaczego warto ją jeść

... , pestki wyrzucamy. Na sam koniec do kaszy dodajemy miód oraz płatki migdałów i mieszamy. Wykładamy na talerz i układamy na nim śliwki. Możemy dodać cukru lub cynamonu, jeśli chcemy, żeby smak kaszy ...

dawno temu

Przyczyny skurczów łydek w ciąży

... , które zawierają potas, magnez i wapń, pojawią się bolesne skurcze łydek. Produkty bogate w potas to m.in. suszone śliwki i morele, świeże banany, sok z pomarańczy, fasola, gotowany szpinak i buraki, pieczone ...

dawno temu

Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii

... , które mają poniżej 50 kalorii 100 gramów truskawek – 28 kalorii (są pełne witamin: A, C, PP i z grupy B, zawierają mikro- i makroelementy), trzy morele – 50 kalorii (źródło beta-karotenu i potasu), połowa ...

dawno temu

Półmaraton. Jak powinna wyglądać dieta biegacza przed półmaratonem?

... moreli. Kategorycznie zabronione są napoje energetyzujące. Czego nie powinno się jeść przed półmaratonem? Słyszałam, że powinno uważać się na zbyt dużą ilość błonnika, gdyż działa przeczyszczająco ...

dawno temu

FIT TARTA CZEKOLADOWA Z MALINAMI

... Wartości odżywcze w 1 porcji: Białko: 12,1g Tłuszcze: 13,4g Węglowodany: 21,4g Kalorie: 297 52323 Składniki: Spód 100g pestek dyni 125g wiórków kokosa 150g płatków żytnich 125g masła orzechowego ... 20g kakao 567 Krem 200g mleczka kokosowego ...

dawno temu

3 pomysły na obiad za 8 złotych z menu Ewy Chodakowskiej

... z zaproponowanych przez trenerkę fitness dań obiadowych dostarcza 553 kalorii. Lista składników: 2 jaja „0”, garść rukoli, łyżka oleju rzepakowego, 10 pomidorków koktajlowych, garść pestek słonecznika ... pomidory na połówki, a ser na mniejsze ...

dawno temu

Produkty strukturalne i eliksir młodości. Zasady diety odchudzającej dra Bardadyna

... po pomarańczowy eliksir młodości (składniki: sok pomarańczowy, suszona morela i figa, siemię lniane, zarodki pszenne i drożdże piwne). ...

dawno temu

TARTA DAKTYLOWA Z PROTEINOWYM KREMEM KOKOSOWYM i borówkami

... Wartości odżywcze w 1 kawałku: Białko: 14,8g Tłuszcze: 21,4g Węglowodany: 21,2g Kalorie: 356 51486 Składniki: Spód – 100g wiórków kokosowych – 175g pestek słonecznika – 150g płatków orkiszowych ... – 200g suszonych daktyli bez pestek – 30g ...

dawno temu

Koktajl na płaski brzuch

... Przygotowanie: Dwa duże, cieniutko obrane owoce kiwi zmiksuj z 2 łyżkami orzechów włoskich oraz 1/2 szkl. wody mineralnej. 342 CIEKAWOSTKA Zawarta w pestkach kiwi pektyna korzystnie wpływa na skład flory bakteryjnej układu pokarmowego, oczyszcza ...

dawno temu

Chemia na talerzu, czyli o kwasach i zasadach w codziennej diecie

... Neutralne: Woda z kranu Masło Mleko Oleje Margaryna Lekko zasadowe: Jabłka Migdały Pomidory Grejpfruty Kukurydza Rzepa Oliwki Brzoskwinie Rzodkiewka Ananas Dziki ryż Wiśnie Morele Truskawki Banany ...

+ Pokaż więcej