Sprawdź, jakie błędy popełniasz przy wyborze sałatki
... Wybór sałatki Podstawa sałatki to zawsze sałata lodowa. Najpopularniejsza w naszym kraju jest właśnie sałata lodowa - wyjątkowo krucha i delikatna. I to chyba największe jej zalety, poza trwałością ... od zapotrzebowania na kalorie i aktywność ...
"Szpagat z... takim widokiem". Gwiazda zaimponowała internautom
... Jedna z najpopularniejszych trenerek fitness w naszym kraju Kasia Dziurska od lat motywuje do aktywności fizycznej i zdrowego trybu życia. Fani ją uwielbiają. Jej instagramowe konto śledzi ponad 430 ...
Jak schudnąć w miesiąc? Poznaj dietę Whole30
... , dieta trwa 30 dni i jest sposobem na to, jak schudnąć w miesiąc. W tym czasie należy spożywać ściśle określone produkty i wystrzegać się tych niedozwolonych. Zaletą diety jest to, że podczas niej ... wprowadzanie do menu np. produktów ...
Dieta może nas ochronić przed infekcjami układu oddechowego
... Dieta odpowiednia dla naszego układu immunologicznego to nieprzetworzone owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste oraz chude sery i mięsa spożywane o regularnych porach w zbilansowanych posiłkach ...
Trening Jennifer Lopez - 5 ćwiczeń autorstwa Tracy Anderson
... Trening Jennifer Lopez został opracowany przez trenerkę gwiazd, Tracy Anderson (oprócz regularnych ćwiczeń piosenkarka również zdrowo się odżywia). Wzmacnia i uelastycznia on ciało od stóp do głów ...
Choroby, które możesz złapać na siłowni
... Regularne chodzenie na siłownię kojarzy się głównie ze zdrowiem, jednak może mieć również negatywne skutki. I nie chodzi wcale o zakwasy, zmęczenie i przepocone ubrania, a o poważniejsze przypadłości ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ból kręgosłupa lędźwiowego - ćwiczenia, które przyniosą ulgę
... tryb życia. Praca, jazda samochodem, autobusem, oglądanie telewizji – wszystkie te czynności wymagają pozycji siedzącej. Niechęć do regularnej aktywności fizycznej w połączeniu ze zbyt częstym ... kręgosłupa jest umiarkowana, regularna aktywność ...
Ćwicząca mama jest po prostu sexy...
... , które zdecydowały się na regularną aktywność fizyczną w czasie ciąży lub świadomie ją planując. Kasia Malczyk: „Przez pierwsze 4 miesiące towarzyszyły mi typowe dolegliwości ciążowe, które skutecznie ... zniechęciły mnie do jakiejkolwiek ...
Jak zachęcić ludzi do uprawiania sportu i poprawienia własnej sylwetki, co nas motywuje?
... kwestia, powinniśmy działać w sposób nie szkodzący naszemu organizmowi. Pamiętaj, że przed wprowadzeniem zmian zarówno w swoim jadłospisie jak i przed rozpoczęciem regularnej aktywności fizycznej ... . Dzięki naszym ekspertom będziemy wspólnie ...
W ciąży przytyła 28 kg. Matka czwórki dzieci wygląda dziś obłędnie!
... . Gdy urodziła dziecko, rozpoczęła regularne treningi. Jej historię przypomina serwis news.com.au. Guidolin po urodzeniu pierwszego dziecka stanęła do bity o swoje zdrowie. Wtedy miała zaledwie 19 lat ... Gdy była w drugiej ciąży, przytyła 28 kg ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Akop Szostak — jaki jest sprawdzony przepis na formę?
... , dobrany do możliwości. Aktywność fizyczna sprzyja redukcji masy ciała, jednak równie ważne jest to, by na stałe zagościła w naszym życiu. Regularny wysiłek fizyczny sprzyja poprawie stanu zdrowia ... Szostak — trening online Jak wiadomo, ...
"Szkoda, że..." Seksowna fitnesska zwraca uwagę na problem wielu Polaków
... ruchu i rozciągania, szkoda tylko, że tak rzadko słuchamy swoich potrzeb" - dodała. Do motywującego wpisu Natalia Tober dodała wideo z imponującym rozciąganiem, by zachęcić rodaków do regularnych ... do aktywności fizycznej. Zobacz, jak ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Gadżety do biegania - w co warto zainwestować?
... do wielu funkcjonalności, jak możliwość odbierania powiadomień czy sprawdzania prognozy pogody; smartbandy, przeznaczone głównie do mierzenia parametrów związanych z aktywnością fizyczną. Smartwatch, w odróżnieniu ... oraz odbierać połączenia. ...
Produkty obniżające cholesterol
... , obfitującej w tłuszcze, o spożywaniu fast foodów i innej przetworzonego jedzenia. Duże znaczenie w poziomie cholesterolu ma także aktywność fizyczna, a właściwie jej brak. Przyczyną wysokiego ... oraz udarów mózgu. Wysoki cholesterol zazwyczaj ...
