"Magia poranka. Medytacja, ciepła woda z cytryną, zabawa z psem, rozciąganie i zaraz spacer. Zauważyliście, że zwierzęta (psy, koty) co chwile się przeciągają, rozciągają? Robią to naturalnie, nie myślą czy im się chce czy nie, potrzebują tego" - pisze na swoim Instagramie Natalia Tober.
W dalszej części wpisu fitnesska zwraca uwagę na poważny problem wielu Polaków. "Nasze ciało też potrzebuje ruchu i rozciągania, szkoda tylko, że tak rzadko słuchamy swoich potrzeb" - dodała.
Do motywującego wpisu Natalia Tober dodała wideo z imponującym rozciąganiem, by zachęcić rodaków do regularnych ćwiczeń. Zobaczcie:
Natalia Tober jest jedną z najpopularniejszych trenerek fitness w Polsce. Jej profil na Instagramie śledzi ponad 15 tys. internautów. Piękna fitnesska pracuje jako trener personalny już od ponad 10 lat. Swój profil w mediach społecznościowych prowadzi bardzo aktywnie — regularnie wrzuca materiały wideo z ćwiczeniami i zachęca fanów do aktywności fizycznej.
Zobacz, jak prawidłowo wykonać pompki. Ćwiczenie demonstruje trenerka z Calypso Fitness Club
Najnowsze
Zesztywniające zapalenie stawów kręgosłupa - jakie ćwiczenia wykonywać?
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Ten artykuł ma 4 komentarze
Pokaż wszystkie komentarze