... , znane jako mykotoksyny. Zjedzenie owocu lub warzywa pokrytego pleśnią może wywołać groźne dla zdrowia zatrucie, alergię oraz choroby układu pokarmowego. Oczywiście nie dotyczy to serów pleśniowych ...
... podjadaniu między posiłkami (białko wymaga od organizmu wzmożonej pracy w celu strawienia). Chia są niskokaloryczne, zawierają błonnik, który usprawnia pracę układu pokarmowego. Amarantus (szarłat wyniosły ...
... . Dodatkowo, w wędlinach często występują azotyny i azotany, czyli substancje konserwujące. Wpływają one na rozszerzanie naczyń krwionośnych, co w konsekwencji powoduje bóle głowy. Chodzi tu głównie o pakowane ...
... Co lepsze do ćwiczeń - rowerek czy orbitrek? Rowerki stacjonarne i orbitreki to sprzęty do treningów typu cardio. Oba urządzenia mają wiele zalet - wpływają na wzmocnienie serca, poprawę układu ...
... i może zapobiegać osteoporozie. Spowalnia również bicie serca, przyspiesza metabolizm i poprawia działanie układu nerwowego. Warto również wspomnieć o dodatkowej korzyści dla płci pięknej - pomaga ...
... poziom cukru we krwi. Reguluje poziom cholesterolu we krwi. Zawartość luteiny i zeaksantyny to kolejny argument dla zdrowia oczu. Bardzo dobrze wpływa na układ odpornościowy i oddechowy, zalecany w stanach ...
... i pełni wigoru. Mówiąc wprost: aktywność fizyczną widać! Nagle noc przynosi więcej wypoczynku. Układ nerwowy szybciej się regeneruje. Jedziesz do pracy nie z mocną kawą w ręku, ale z butelką wody ...
... dodatki do żywności, sztuczne barwniki, konserwanty, substancje wzmacniające smak i zapach - obciążają one dodatkowo wciąż kształtujący się układ odpornościowy Twojego dziecka. Szczególną ostrożność ...
... kalorii, jak również codzienna aktywność fizyczna. Ocet jabłkowy na trawienie Gdy pijemy ocet, pobudzamy układ trawienny do intensywniejszej pracy. Pod jego wpływem wydziela się więcej soków żołądkowych ...
... Ryby 4316428Niedobór kwasów omega-3 oddziałuje na szyszynkę – gruczoł znajdujący się w mózgu odpowiadający za prawidłowe działanie układu nerwowego. Brak ważnego składnika sprawia, że w organizmie ...
... wymagających wysiłku, większą ostrożność powinny zachować osoby mające problemy z układem kostnym, kobiety w ciąży czy osoby po 40. roku życia. Decydując się na ćwiczenia w domu, można zapoznać ...
... tygodnia). Niestety, menu jest monotonne, dlatego bardzo łatwo i szybko można zniechęcić się do jej kontynuowania. Przeciwwskazaniem do stosowania diety kapuścianej są dolegliwości ze strony układu ...
... takich pierwiastków jak wapń, żelazo i cynk. Do grupy termogeników należy kofeina, która oddziałuje na ośrodkowy układ nerwowy, i L-karnityna. Jako suplement diety kofeina występuje w pastylkach ...
... aktywnością fizyczną. Równie ważne jest odpowiednie nawodnienie. Powinno się pić co najmniej 1,5 litra dziennie, co sprzyja utracie wagi, oczyszcza organizm z toksyn i usprawnia pracę układu pokarmowego ...
... aktywności fizycznej nie tylko wpływa na długość naszego życia, ale również na jego jakość. Dzięki ćwiczeniom zmniejsza się ryzyko wystąpienia między innymi schorzeń układu krążenia, chorób ...
... zawiera specjalnie dobrane żywe kultury bakterii probiotycznych. Dzięki nim osłania nasz organizm przed wnikaniem wirusów i bakterii, ogranicza rozwój tych chorobotwórczych drobnoustrojów w układzie ...
... . Dostarcza także cennych kwasów jedno- i wielonienasyconych, które minimalizują ryzyko chorób układu krążenia. Dodatkowo amarantus zawiera składniki mineralne, takie jak wapń, magnez, fosfor i potas, a także witaminy z grupy B oraz witaminy A, ...
... ciężkostrawnych zaleca się pić herbatę miętową. Ponadto w medycynie naturalnej jest stosowana w leczeniu schorzeń układu oddechowego i krążenia. Napój z dodatkiem mięty nie tylko orzeźwia, ale i gasi ...
... jest jednak związkiem azotowym o działaniu drażniącym, a sam błonnik nie ulega trawieniu i dłużej zalega w układzie pokarmowym. - Może się więc zdarzyć, że jedzenie surowych pieczarek, nie poddanych ...
... skutecznie je zmniejszają – tak jest w przypadku orzeźwiającej mięty. Kiedy mamy ochotę na „coś” słodkiego albo wysokokaloryczną przekąskę, powinniśmy zaparzyć miętę. Herbata świetnie działa na układ ...
... treningowej i pobiegać trochę w parku. Aktywność fizyczna w niskich temperaturach dobrze wpływa na serce. Praca układu krążenia w takich warunkach jest bardziej intensywna. Należy wykorzystać każdą ...
... . Jest to związane z dużą ilością błonnika w ich składzie. Nie rezygnujmy więc z niej całkowicie. Spożywana do obiadu raz na jakiś czas pozytywnie wpłynie na pracę układu nerwowego oraz zapobiegnie ...
... , więc bez problemu za każdym razem stworzysz inny układ. 383 Przetestuj poniższe ćwiczenia na sobie i przekonaj się czy taka forma treningu ci odpowiada. Trening obwodowy dla początkujących Trening trzy razy ...
... jest zależna od wielu czynników. Kofeina - najpopularniejsza substancja termogeniczna. Jej rolą jest pobudzenie ośrodkowego układu nerwowego i - tym samym - eliminacja uczucia zmęczenia. Kofeinę ... wypełniające układ pokarmowy Osobną kategorią ...