7 mitów o occie jabłkowym - czy ocet jabłkowy obniża cholesterol?

... , naukowcy są zgodni - wpływa on tak samo na poziom cholesterolu u ludzi. Ocet jabłkowy na nadciśnienie Cholesterol to nie wszystko. Testy na zwierzętach wykazały również, że płyn obniża wysokie ciśnienie ...

dawno temu

Tłuszcz w diecie odchudzającej - wróg czy przyjaciel?

... udział w syntezie niektórych hormonów. Kwasy tłuszczowe omega-3 mogą wpływać na obniżenie insulinooporności, ciśnienia krwi, czy nawet stężenia „złego” cholesterolu. Dodatkowo, kwasy tłuszczowe omega ...

dawno temu

Dieta śródziemnomorska - zasady diety, efekty, przykładowy jadłospis i przepisy

... śródziemnomorskiej można doprawiać wieloma przyprawami, bardzo mocno polecane są te o właściwościach bakteriobójczych, czyli cebula i czosnek. Dodatkowo mają one właściwości obniżające ciśnienie krwi ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Trening interwałowy w domu. Świetny sposób na poprawę kondycji i zdrowia

... tłuszczowej; – wpływ na obniżenie ciśnienia krwi, spadek odczuwanego zmęczenia czy optymalizację tętna podczas wysiłku; – poprawa kontroli metabolicznej mięśni szkieletowych oraz regulacji glikemicznej ...

dawno temu

Jakie mięso dla sportowca? Podpowiadamy!

... pomaga w utrzymaniu prawidłowego ciśnienia krwi, a także pomaga w prawidłowym funkcjonowaniu układu nerwowego. Białko przyczynia się do wzrostu masy mięśniowej i pomaga w utrzymaniu zdrowych kości ...

dawno temu

Kiszonki i ich właściwości zdrowotne

... problemy z układem krążenia lub z podwyższonym ciśnieniem krwi. 53223 Kiszenie a kwaszenie Wybierając produkty w supermarketach, warto również zwrócić uwagę, czy są to przetwory kiszone czy kwaszone ...

dawno temu

Wpływ pieczonego czosnku na zdrowie

... cholesterolu we krwi i trójglicerydów, usprawnienie pracy jelit, regulację ciśnienia krwi i ochronę przed chorobami ze strony układu sercowo-naczyniowego, redukcję zmęczenia, wzmocnienie kości i stawów, poprawę wydolności fizycznej. ...

dawno temu

Dieta dla owocożerców. Zasady frutarianizmu

... na stan naszego zdrowia. Co więcej, pomoże oczyścić organizm z toksyn i zredukować masę ciała. Ponadto zostanie obniżone ciśnienie krwi i poziom cholesterolu. Jeśli będziemy jeść owoce ze skórką ...

dawno temu

Pięć najciekawszych opasek sportowych w przystępnej cenie

... Fit 15 wyróżnia się przede wszystkim możliwością pomiaru nie tylko tętna, lecz także natlenienia i ciśnienia krwi. Opaska spełnia też normę IP68 – co oznacza, że jest wodoodporna i pyłoszczelna ...

dawno temu

Ćwiczenia na trampolinie - czy trening na trampolinie jest dobry? Trampoliny - wady i zalety

... . Jak dodaje ekspert, nie bez znaczenia jest też wytwarzanie ciśnienia śródbrzusznego, które podczas tak intensywnego wysiłku powoduje ogromny nacisk w dół. Efektem są późniejsze problemy ...

dawno temu

Grzyby zamiast mięsa. Pieczarki jako składnik diety odchudzającej

... ma działanie antynowotworowe (zapobiega rakowi piersi i prostaty). Ponadto grzyby te obniżają ciśnienie i poziom cholesterolu we krwi. Zaleca się jeść je w okresie jesiennym, ponieważ wzmacniają ...

dawno temu

Detoks od kawy. Rezygnacja z kawy - efekty

... się poprawia. Napój działa także przeciwbólowo, podnosi ciśnienie krwi i obkurcza naczynia krwionośne, tym samym dodając energii do dalszej pracy. Po filiżankę czarnej, mocnej kawy powinni sięgać ...

dawno temu

Czym jest koncentrat białka serwatkowego?

... wykazuje szereg pozytywnych właściwości (wpływ na regenerację czy glikemię). Pomaga obniżyć ciśnienie krwi, wspomaga pracę układu nerwowego, działa antyoksydacyjne. Zawsze istnieją jakieś potencjalnie ...

dawno temu

Dieta refluksowa - co jeść a czego nie w chorobie refluksowej? Najważniejsze zasady

... , czarnej herbaty oraz alkoholu pod każdą postacią. Choroba refluksowa - produkty zalecane Przy chorobie refluksowej stosujemy produkty, które podnoszą ciśnienie w dolnym zwieraczu przełyku i tym samym ...

dawno temu
MATERIAŁ PROMOCYJNY

Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczenia

... tego nie powinny wykonywać: ● kobiety w ciąży, gdyż powoduje to wzrost ciśnienia wewnątrzbrzusznego, ● osoby z dyskopatią kręgosłupa, ● osoby z urazami, kontuzjami stawów łokciowych i barkowych, ● osoby ...

dawno temu

Efekty biegania. Co się wydarzy po miesiącu, a co po tygodniu biegania?

... biegania to poprawa funkcjonowania układu sercowo-naczyniowego. Obniżamy ciśnienie krwi, wzmacniamy serce, pracujemy nad jego wydolnością. Zapobiegamy zakrzepom w naczyniach krwionośnych. Kolejny pozytywny ...

dawno temu

Dlaczego nie należy smażyć ryby na oleju słonecznikowym? Wyjaśniamy

... : kwasu eikozapenatenowego (EPA) i dokozaheksaenowego (DHA). Substancje te mają dobroczynny wpływ na układ krążenia. Chronią przed miażdżycą, obniżają ciśnienie krwi, mają działanie przeciwzapalne ...

dawno temu

Woda a aktywność. Jak wpływa na jakość treningu?

... cięższą pracę. Dzieje się tak w wyniku spadku ciśnienia i objętości krwi. Zwiększa się także HR (z ang. heart rate, tł. rytm pracy serca). 174 Podczas spoczynku w warunkach termoneutralnych (ok. 20 ...

dawno temu

10 porcji owoców i warzyw dziennie zmniejsza ryzyko przedwczesnej śmierci

... . „Wykazano, że warzywa i owoce obniżają poziom cholesterolu i ciśnienie krwi, a także wzmacniają kondycję naczyń krwionośnych i układu odpornościowego” - powiedział dr Aune. To działanie jest konsekwencją ...

dawno temu

Detoksykujące latte z buraka

... i magnez, czy witamina B. To naturalny niskokaloryczny elektrolit. Ponadto woda klonowa dostarcza kwasu abscysynowego, który odpowiada za stabilizację poziomu cukru i ciśnienia krwi. Co istotne, zawiera ...

dawno temu

Przerwa w treningu i ćwiczeniach - co się dzieje z mięśniami, gdy przestajemy ćwiczyć?

... i skutki podwyższonego poziomu stresu (wysokie ciśnienie). Warto zaznaczyć, że metabolizm regularnie ćwiczącego człowieka jest szybszy, a jego potrzeby żywieniowe większe; w trakcie przerwy od treningu ...

dawno temu

Dwa oblicza aerobiku: high i low impact aerobic - co to?

... i nadciśnieniem. Dlaczego? Ta forma aktywności powoduje gwałtowny wzrost ciśnienia krwi. Aerobiku nie mogą uprawiać też osoby otyłe, gdyż grozi to problemami z układem kostnym i stawami. Na czym polega ...

dawno temu

Skutki picia coli - jaki jest wpływ coli na organizm?

... ://giphy.com/gifs/water-coca-cola-coke-can-pM2SLOGubEuT6 Skutki po 40 minutach W 40. minucie kończy się wchłanianie kofeiny. Źrenice się rozszerzają, ciśnienie wzrasta, a cukier przedostaje ...

dawno temu

Fioletowe warzywo - dlaczego warto jeść fioletowe warzywa i owoce?

... ciśnienia krwi. Co więcej, w ich przypadku ryzyko obniżonego poziomu dobrego cholesterolu jest niskie. Rzadziej borykają się one również z nadwagą i otyłością. Jak zwiększyć liczbę fioletowych produktów ...

+ Pokaż więcej