Czym jest indeks glikemiczny i kiedy zwracać na niego uwagę?
... Czym jest indeks glikemiczny? Indeks glikemiczny to nic innego jak rodzaj klasyfikacji, która porządkuje produkty według zawartości i rodzaju węglowodanów zawartych w danym produkcie ... ) produktu przez indeks glikemiczny, a następnie uzyskany ...
Kifoza piersiowa pogłębiona i spłycona. Czym jest i jak można ją leczyć?
... z nich jest nieprawidłowa postawa ciała, polegająca na częstym pochylaniu się do przodu. Pozostałe przyczyny to m.in. wypadnięcie dysku, stan zapalny kręgosłupa, dystrofia mięśniowa czy wady kręgosłupa ...
Jak Iga Świątek. Tym zdjęciem zachwyciła internautów
... Iga Świątek sprawiła, że w Polsce znowu mamy wielką modę na tenisa. Wygląda na to, że znana polska fitnesska też się jej poddała, o czym świadczy najnowsze zdjęcie. ... wyczynowo w tenisa. Zanim poświęciła się sportom sylwetkowym, trenowała ...
Zamienniki cukru - co powinieneś o nich wiedzieć?
... pochodzący z lokalnej pasieki, melasa z trzciny oraz syrop z egzotycznej agawy w większości składają się… właśnie z cukru? Aby zrozumieć, na czym polega powiązanie między wymienionymi wyżej produktami ... nam bezpiecznie i skutecznie ...
Genodieta - specyfika, badania, zalety
... dolegliwości towarzyszące schorzeniom, które już zaistniały w organizmie. Na czym polega genodieta i jakie są jej efekty? ...
Jak dobrać spodenki rowerowe? Czym się różnią spodenki rowerowe damskie od męskich?
... ? • jak i z jakiego materiału uszyte są spodenki? Czym się różnią spodenki rowerowe damskie od męskich? Różnica wynika z odmiennej budowy anatomicznej kobiet i mężczyzn i polega ...
Trening push-pull - specyfika, typy ćwiczeń, zalety
... mięśni, mimo że jest on intensywny, a czas odpoczynku pomiędzy poszczególnymi dniami treningowymi zminimalizowany. Na czym polega trening push-pull? ... niż trening push-pull. Trening push-pull - typy ćwiczeń W ramach treningu push-pull ...
Rower trekkingowy. Czym się charakteryzuje? Jak wybrać odpowiedni?
... Co to jest rower trekkingowy? Czym się charakteryzuje? Rower trekkingowy zwany jest też często rowerem turystycznym. Łączy cechy roweru miejskiego z górskim i szosowym. Charakteryzuje się stosunkowo ... . Do czego służy rower trekkingowy? To ...
Dieta niskowęglowodanowa - efekty, zasady, jadłospis
... Dieta niskowęglowodanowa polega na maksymalnym zmniejszeniu produktów zawierających węglowodany. Daje dobre efekty w przypadku odchudzania. Jakie są jej inne zalety, jakie ma zasady, co można jeść, a czego należy unikać? Przykładowy jadłospis. ...
BMI – Body Mass Index
... Kalkulator BMI należy do jednych z najprostszych metod samodzielnego obliczenia idealnej masy ciała. Według Światowej Organizacji Zdrowia, jest to łatwy sposób, aby w porę zareagować i ochronić się przed chorobami, które są konsekwencją ...
MATERIAŁ PROMOCYJNY
Słuchawki do biegania. Czym kierować się podczas wyboru?
... można także włączyć ulubione podcasty czy posłuchać audiobooka. Czym kierować się podczas wyboru słuchawek? Warto wziąć pod uwagę kilka czynników. Wybór słuchawek Najważniejsze czynniki, które należy wziąć ... zabezpieczenia, które są zakładane ...
Ashtanga yoga - opis, pierwsza seria, asany i efekty
... Ashtanga yoga to dynamiczna odmiana jogi. Jest bardzo intensywna i daje doskonałe efekty, zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej. Na czym polega dynamiczna odmiana jogi i jej pierwsza seria? ...
Dieta 3D Chili
... Postępując zgodnie z regułami diety 3D Chili, w ciągu 4 tygodni możemy zrzucić nawet 12 zbędnych kilogramów. Jej istotą jest stosowanie ostrych przypraw, które przyspieszają proces przemiany materii. Na czym polega ta dieta odchudzająca? ...
Dieta bogatoresztkowa - co to jest i co można na niej jeść? Zasady, efekty i jadłospis
... , jak i tych marzących o szczuplej sylwetce. Na czym polega ta dieta, jakie są jej zasady i efekty? Zobacz przykładowy jadłospis. ... dotyczy także ryżu i makaronu - inwestujemy w dziki i brązowy ryz oraz orkiszowy makaron. Najlepiej w wersji al ...
Szczere wyznanie gwiazdy. Od trzech lat jest "czysty"
... Joey Swoll jest jednym z największych influencerów w branży fitness. Jeszcze niedawno miał jednak spore problemy z uzależnieniem, o czym otwarcie pisze w mediach społecznościowych. ...
Trening funkcjonalny - co to jest? Definicja, odchudzanie, rozpiska z ćwiczeniami
... Trening funkcjonalny to świetny sposób na wzmocnienie ciała, wyrzeźbienie sylwetki, a przy okazji na utratę zbędnych kilogramów. Stanowi raczej ćwiczenia uzupełniające, niż cel sam w sobie. Na czym polega trening funkcjonalny? Poznaj jego ...