"Ciężka praca opłaciła się". Tak prezentuje się najbardziej wysportowana kobieta Ameryki
... 31-letnia Kari Pearce przygotowuje się do występu w finale CrossFit Games 2020. Amerykanka zachwyca sylwetką, którą zawdzięcza pracy na treningach. ... zawodniczek CrossFit na świecie - pisze portal fitnessvolt.com. 31-latka liczy na zwycięstwo ...
Dieta grejpfrutowa - co to jest i na czym polega? Zasady diety, efekty i przykładowy jadłospis
... Dieta grejpfrutowa odchudza i oczyszcza. Jak sama nazwa wskazuje, polega ona głównie na jedzeniu grejpfrutów. Co jeszcze można jeść w czasie diety grejpfrutowej? Jakie są zasady diety, efekty i czy rzeczywiście warto ją zastosować? Poznaj też ...
Souping - nowa metoda oczyszczania organizmu. Na czym polega detoks zupowy?
... Nowa metoda detoksu opanowała już Stany Zjednoczone, teraz wkracza do Europy. Sprawdź, czym jest souping i poznaj jego największe zalety. Oto zupowy detoks. ...
Joga twarzy - co to jest i na czym polega? Efekty i przykładowe ćwiczenia
... nosowo – wargowych Jest bardzo proste i polega na ułożeniu ust w kształt litery "O". Podczas tego ćwiczenia należy mocno napiąć mięśnie, ale nie wolno marszczyć czoła. W takiej "pozycji" powinno ... "Marilyn", oczywiście od popularnej na całym ...
Pompki na poręczach - na czym polegają? Technika i efekty
... Pompki na poręczach - na czym polegają? Pompki na poręczach, znane także jako pompki szwedzkie lub dipy, są jednym z bardziej skutecznych ćwiczeń na rozwój mięśnia trójgłowego ramienia, tzw ...
Dieta GAPS - na czym polega? Dla kogo będzie odpowiednia?
... Czym jest dieta GAPS? Skrót GAPS pochodzi od Gut and Psychology Syndrome, oznaczający z języka angielskiego zespół psychologiczno-jelitowy. Autorką diety jest lekarka Natasha Campbell-McBride ... a zmniejszeniem nasilenia objawów zaburzeń ...
Glukoza - norma, badanie. Co to jest glukoza i czego nie wiesz na jej temat?
... Czym w ogóle jest glukoza? Glukoza, mówiąc w skrócie, to cukier prosty. Jeśli szukasz haseł "glukoza norma", "glukoza badanie", poniżej znajdziesz wszystkie informacje na ten temat. ... wysiłku fizycznego. Badanie polega na pobraniu krwi z żyły. ...
Styl motylkowy w pływaniu - na czym polega i jakie są jego zalety?
... Styl motylkowy w pływaniu - co to jest i na czym polega? Styl motylkowy, zwany również delfinem, to najtrudniejszy do opanowania styl pływacki. Trudności mają z nim nawet osoby, które całkiem nieźle ...
Dieta wrzodowa - co to jest i na czym polega? Zasady, przykładowy jadłospis i przepisy
... Dieta wrzodowa, czyli dieta dla osób z chorobą wrzodową żołądka i dwunastnicy, to lekkostrawna dieta ograniczająca spożywanie substancji pobudzających wydzielanie soku żołądkowego. Co można jeść podczas diety wrzodowej, a czego lepiej unikać? ...
Cykl kreatynowy - ile trwa? Na czym polegają cykle kreatynowe?
... Czym tak w ogóle jest kreatyna i jakie ma zastosowanie w sportach siłowych czy wytrzymałościowych? Czy faktycznie poprawia siłę, wydolność i pozwala w krótszym czasie uzyskać upragnioną muskulaturę ... przyjmujemy kreatynę rano lub przed ...
Boks birmański - czym jest i jakie są jego zasady?
... musi wykazać się szybkością, siłą, wyczuciem czasu, dokładnością i dobrą kondycją. Czym jeszcze charakteryzuje się lethwei? Jakie są zasady? ... pojedynku w inny sposób niż przez nokaut. Nie będzie więc przesadą stwierdzenie, że młodzi mężczyźni ...
Dieta online - co to jest i na czym polega? Zobacz zalety i ceny usług
... Dieta online - co to jest i na czym polega? Dieta online to dieta indywidualnie dopasowana przez wyspecjalizowanego dietetyka. Najczęściej dietę dobiera się po uprzedniej rozmowie telefonicznej ...
Redukcja - co to jest i na czym polega? Redukcja a trening siłowy, odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu
... power pump, crossfit, kalistenika, street workout czy trening z wolnymi ciężarami. Chodzi jedynie o to, by treningi były różnorodne i nie ograniczały się tylko do codziennego biegania. Efekty będą ...
Test Coopera - co to jest i na czym polega? Zasady i wyniki
... Test Coopera - co to jest? Test Coopera to krótki trening wytrzymałościowy, który sprawdza kondycję i wytrzymałość organizmu. Polega na przebiegnięciu w określonym czasie - 12 minut ...
Ewa Chodakowska Killer - efekty, na czym polega Killer Chodakowskiej?
... 1. Chodakowska Killer - na czym polega Co to jest Killer? Ewa Chodakowska stworzyła plan ćwiczeń dla osób, które w ćwiczeniach są już na poziomie zaawansowanym. Sama forma treningu ... być powtórzone trzykrotnie. 719 Na czym opiera się Killer? ...
Rollery - rodzaje. Czym są i do czego służą wałki i rollery?
... Rodzaje rollerów różnią się od siebie pod wieloma względami. Najważniejsze jest, by dobrać odpowiedni model do swoich potrzeb. Czym się kierować przy wyborze? ... Rollery - czym są i do czego służą? Roller jest przyrządem do ćwiczeń o kształcie ...
Północ kontra Południe, czyli pojedynek diety śródziemnomorskiej i nordyckiej
... sposób na zdrowie i długie życie. Słoneczne Południe czy chłodna Północ? Sprawdź, czym się różnią te dwa sposoby odżywiania, co je łączy i który lepiej sprawdzi się u Polaków. ... oraz cukru, czyli zrezygnować z gotowych dań, słodyczy i ...
Nadzy crossfitowcy w kalendarzu kampanii BreastFit
... Zwolennicy crossfit wzięli udział w sesji zdjęciowej do kalendarza charytatywnego, który powstał w ramach kampanii BreastFit. Kobiecy biust. Męska sprawa. Celem akcji jest zachęcenie kobiet ... zdjęciowa odbyła się w starej hali stoczniowej) ze ...
Face fitness? Twoja cera też może być fit!
... Racjonalna dieta i ćwiczenia nie tylko wpłyną na naszą figurę i zdrowie, ale także poprawią kondycję naszej cery. Warto zatroszczyć się o siebie kompleksowo. Jak ustalić menu dla urody i na czym polega fitness twarzy? ... opadające policzki oraz ...
