Przepis na niskokaloryczną galaretkę z BCAA

... Niskokaloryczna galaretka z BCAA to deser, który ma korzystny wpływ na mięśnie. Aminokwasy rozgałęzione ograniczają katabolizm mięśniowy i skracają okres regeneracji potreningowej. Ponadto poprawiają wytrzymałość mięśni i przyspieszają proces ...

dawno temu

Smaczne produkty spożywcze poniżej 50 kalorii

... Osoby na diecie odchudzającej często skarżą się, że do swoich jadłospisów muszą włączać niesmaczne potrawy. Jednakże w gronie zdrowych produktów spożywczych znajdują się takie, które są pyszne i pożywne, a na dodatek niskokaloryczne. Które z ...

dawno temu

Niskokaloryczne substancje słodzące ułatwiają gromadzenie się tłuszczu

... To zła wiadomość dla osób rezygnujących z cukru na rzecz słodzików. Okazuje się, że niskokaloryczne sztuczne substancje słodzące blokują metabolizm organizmu, a duże spożycie tych substytutów cukru ... i główny autor badania. W ramach badania ...

dawno temu

Przekąski, które spalają tłuszcz

... Jabłko i mleko Niemal każdy owoc może stanowić zdrową przekąskę, a żeby posiłek był jeszcze bardziej satysfakcjonujący dla naszego zdrowia, możemy uzupełnić go odpowiednią dawką białka ... kcal, 10 g białka i 5 g błonnika. Awokado i twaróg ...

dawno temu

7 zdrowych powodów, aby jeść popcorn

... Odchudzasz się? Popcorn to idealna przekąska dla ciebie Popcorn świetnie się sprawdza w przypadku osób, które chcą pozbyć się zbędnych kilogramów – nie zawiera cukru, tłuszczu i jest niskokaloryczny ... zawierają podobne ilości antyoksydantów co ...

dawno temu

Przekąska z awokado i pestek słonecznika na utratę wagi

... Przekąska z awokado i ziaren słonecznika pomoże schudnąć z dwóch powodów: jest bogata w zdrowe tłuszcze i błonnik pokarmowy. Spożywanie produktów zawierających te składniki zapewnia uczucie sytości na wiele godzin, więc nie borykamy się z ...

dawno temu

41 pysznych przed- i potreningowych przekąsek

... i białek w swoich posiłkach. Przedstawiamy 41 przekąsek, które nie tylko zaspokoją twój głód, ale też dodadzą ci energii i uzupełnią jej braki po treningu. ... jabłkowym lub innym niskokalorycznym sosem, a na wierzch ułóż 1 jajko ugotowane na ...

dawno temu

5 popularnych przekąsek po treningu, które tuczą

... najpopularniejszych produktów często spożywanych po wysiłku fizycznym działa właśnie w ten sposób. Oto pięć przekąsek, których najlepiej unikać po ćwiczeniach oraz propozycje zdrowszych zamienników. ... Jak to możliwe, że ten niezwykle zdrowy ...

dawno temu

Euro 2016: ile kalorii tracimy, ile ich przybywa w czasie oglądania meczu?

... Oglądanie meczu odchudza! Brzmi absurdalnie? Pomyślmy jednak, jakie emocje wzbudza w nas piłka nożna i ile energii wkładamy w kibicowanie ulubionej drużynie. Pozostaje jednak kwestia przekąsek spożywanych podczas śledzenia piłkarskich rozgrywek. ...

dawno temu

Smaczne i odchudzające przekąski

... Kto powiedział, że smaczne przekąski muszą być tuczące? Nic bardziej mylnego. Nie musisz się również głodzić i odmawiać sobie pysznych potraw, żeby schudnąć. Wystarczy, że wykorzystasz ... Najlepiej, jeśli przekąska nie przekroczy magicznej ...

dawno temu

Proste i smaczne wysokobiałkowe przekąski

... pod ręką, przedstawiamy kilka przepisów na proteinowe przekąski. Możesz zjeść je na siłowni, w domu, w pracy, w szkole. ... , solą i pieprzem cayenne. Umieść ziarna na blasze wyłożonej papierem. Piecz przez ok. 20-30 minut. Serowy popcorn 44503 ...

dawno temu

Chrupanie bez wyrzutów sumienia, czyli zdrowe przekąski z całego świata

... Większość z nas lubi sięgać po przekąski – są małe, zaspokajają nagły głód i można zjeść je praktycznie wszędzie. Na sklepowych półkach dominują jednak niezbyt zdrowe produkty – chipsy, paluszki ... , krakersy, cukierki i batoniki. Jaką mamy ...

dawno temu

Czujesz, że musisz zjeść coś słonego? To prawdopodobnie tzw. głód soli. Wiemy, co go powoduje

... jest ze słonymi przekąskami, takimi jak chipsy czy orzeszki. Niektórzy sądzą, że za taki rodzaj głodu pokarmowego związany jest z niedoborami w organizmie. ... Brak snu Ludzie, którzy cierpią na bezsenność lub z innych powodów niewiele śpią, ...

dawno temu

Co Ewa Chodakowska poleca jeść na kolację? Pięć prostych i niskokalorycznych przepisów

... Ostatni posiłek dnia powinien być lekkostrawny. Zaspokoi głód, pomoże się odprężyć i zapewni dobry sen. Niskokaloryczna kolacja przygotowana ze zdrowych składników to ważny punkt jadłospisu osób ...

dawno temu

Prozdrowotny snack-food z karpia dla sportowców

... Przekąski z karpia mają usuwać wolne rodniki z organizmu osób aktywnych fizycznie, a tym samym zmniejszać stres oksydacyjny. Nad wyprodukowaniem pożywienia z mięsem tej ryby pracują naukowcy ... jak wapń, potas, fosfor, żelazo. Jego mięso składa ...

dawno temu

Jogurt naturalny 2 proc. Czarnocin – z krainy mlekiem płynącej

... pewnością taki bez dodatku chemicznych konserwantów, zagęstników, barwników czy cukru. I z całą pewnością taki właśnie jest jogurt naturalny Czarnocin. Trudno wyobrazić sobie lepsze śniadanie, sycącą przekąskę w ciągu dnia czy lekką kolację. ... ...

12 miesięcy temu

Lucuma - niezwykły owoc i jego lecznicze właściwości

... Kiedy przychodzi ochota na coś słodkiego, a rozsądek podpowiada, żeby nie sięgać po cukierki czy batoniki, warto mieć pod ręką zdrowe, słodkie przekąski. Jedną nich może być lucuma. Smakuje ... to, że jest bezpieczna dla diabetyków i innych ...

dawno temu

Pozornie zdrowa przekąska. W składzie znajdziesz aż osiem łyżeczek cukru

... Znajdziemy je we wszystkich sklepach i supermarketach. Orzeźwiają oraz dobrze smakują z płatkami bądź jako samodzielna przekąska. Producenci zachwalają jogurty pitne jako źródło owoców ...

dawno temu

Zdrowa alternatywa, czyli co zjeść kiedy mamy ochotę na coś zakazanego?

... Słodycze i słone przekąski, to wrogowie szczupłej sylwetki. Ale na diecie często dopada nas ochota na „małe co nieco”, zwłaszcza, że podświadomie wiemy, że jest to zakazane. Na szczęście nasze kubki ... nagradzają nas słodyczami, z czasem sami ...

dawno temu

Zalety diety objętościowej

... Dieta objętościowa polega na spożywaniu dużych ilości niskokalorycznych produktów spożywczych i ograniczeniu tych bogatych w tłuszcze. Tej diecie odchudzającej nie towarzyszy uczucie głodu. Skutkuje ona utratą masy ciała na poziomie jednego ...

dawno temu

Ananas - owoc, który odchudza

... Ten pyszny owoc powinien znaleźć się w menu każdego kto pragnie cieszyć się nienaganną sylwetką. Naturalny ananas przyspiesza metabolizm, jest niskokaloryczny, spala tłuszczyk z brzucha i reguluje pracę żołądka. W dodatku pozytywnie wpływa na ...

+ Pokaż więcej