Trening ABS jest bardzo rozbudowanym zestawem ćwiczeń mięśni brzucha. Jest on kierowany dla osób o różnym zaawansowaniu. Ćwiczenia dynamiczne wykonuje się na zmianę z ćwiczeniami statycznymi. Jego celem jest spalenie tkanki tłuszczowej, strata kilogramów i wymodelowanie sylwetki.
Trenerka Drea Thomas pokazała w mediach społecznościowych zestaw ćwiczeń ABS, który pozwoli wyrzeźbić mięśnie brzucha. Choć sama zaniedbała ten trening, to przyznaje, że te ćwiczenia mają sprawić, że szybko wymodeluje sylwetkę.
"Coś nowego włączonego do mojego planu treningowego. To ćwiczenia skoncentrowane na ABS. Dzięki nim czuję nowe wyzwanie, które pomoże mi w osiągnięciu celu" - napisała Thomas na Instagramie.
Trening ABS Drei Thomas można zobaczyć w poniższym filmiku.
Zobacz ABS trening Drei Thomas:
Zobacz także:
Jak podciągać się na drążku — nachwytem czy podchwytem? (FABRYKA SIŁY)
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze