Co za koordynacja polskiego maratończyka. Potrafisz tak zrobić?

SZYMON ŁOŻYŃSKI • dawno temu

Błażej Brzeziński nie tylko świetnie biega maratony. Wielokrotny medalista mistrzostw Polski wykonał trudne ćwiczenie na stabilizację. - Niczym Lebron James - skomentował świetną koordynację maratończyka jeden z internautów.

Błażej Brzeziński

Błażej Brzeziński (Fot. instagram.com/b.brzezinski)

"Bieganie, na pozór prosta sprawa, ale to układanka składająca się z wielu elementów" - napisał na swoim Instagramie Błażej Brzeziński.

I właśnie jednym z tych elementów jest ćwiczenie stabilizacji swojego ciała. Nie jest to łatwe, ale znakomicie z tym zadaniem poradził sobie polski maratończyk.

Na dużej piłce gimnastycznej Błażej Brzeziński uklęknął. Gdy w miarę ustabilizował sylwetkę, łapał rzucaną mu piłkę lekarską. W takiej pozycji Polak był w stanie wytrzymać prawie 20 sekund, popisując się znakomitą kontrolą nad swoim ciałem.

"Niczym Lebron James" - tak ćwiczenie wykonane przez czterokrotnego medalistę mistrzostw Polski w maratonie skomentował jeden z internautów.

Zobacz niesamowitą koordynację Błażeja Brzezińskiego:

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

akcesoria biegaczamaratonćwiczenia na koordynacjęjak poprawić koordynacjębiegacz

Ukryj komentarze

Autor:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Na siłowni zabrakło jej obciążenia. Znalazła zaskakujące rozwiązanie Zakroki - na co są i jak je robić? Czym różnią się zakroki od wykroków? Forma na sezon zimowy "Żyleta", "Ale kosa". Polka straszy rywalki Cykl kreatynowy - ile trwa? Na czym polegają cykle kreatynowe? "Talii prawie nie ma". Założyła bikini i się zaczęło Ile kroków dziennie powinno się robić? Ile kroków powinny robić osoby starsze, a ile kobiety w ciąży? Tak wygląda relaks seksownej polskiej fitnesski. Fani oszaleli z zachwytu! Pompki na poręczach. W wersji domowej - na krzesłach Plank, czyli deska. Poznaj wiele wariantów jednego ćwiczeniaMATERIAŁ PROMOCYJNY Redukcja - co to jest i na czym polega? Redukcja a trening siłowy, odpowiednia dieta i nawadnianie organizmu Dramatyczny apel 59-letniej gwiazdy fitness. Bez ćwiczeń cierpi psychika

Popularne w tym tygodniu:

Mistrzyni świata zmieniła branżę. Znowu święci sukcesy Na Instagramie tego nie widać. Pokazała jak ciało wygląda naprawdę Po dwóch latach zdecydowała się na powrót. "Wyjdę dumna" Ponad 50 cm. "Gigant" pokazał potężne bicepsy "Miłość do dźwigania". Zobacz, jak zmieniła się jej sylwetka przez siedem lat Rzuciła sobie poważne wyzwanie. "Pomyślisz, że jestem nienormalna"