Podziel się:

Przeczytaj także:

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Ćwiczenia i trening:

Kizomba - taniec i muzyka. Na czym polega i jak wygląda nauka? Ćwiczenia ze sztangami na siłowni - ciesz się piękną, wyrzeźbioną sylwetkąMATERIAŁ PROMOCYJNY Popularna trenerka stanęła przed lustrem. Ależ ma "kratę" na brzuchu! Jakie efekty dają drążki do ćwiczeń? Jak wybrać drążki do ćwiczeń w domu? Na to wszyscy czekali! Jej wiadomość zelektryzowała fanów Ćwiczenia w wodzie - dla kogo najlepsze? Jakie zalety mają ćwiczenia w wodzie? Brak siłowni? Żaden problem! Oto alternatywne ćwiczenia do wykonania w domu Przez wakacje folgowała z dietą. Tak zmieniło się jej ciało Ćwiczenia z piłką lekarską na brzuch, ramiona i nogi. Przykłady Zajechała swoje nogi. "Ważą z 10 ton" Ćwiczenia z ciężarkami - stały progres i stopniowe rozwijanie każdej z cech motorycznychMATERIAŁ PROMOCYJNY Jak prawidłowy oddech poprawia odporność? Trening oddechu (WIDEO)