Produkty, które sieją spustoszenie w twoich jelitach

KAROLINA KONDRAK • dawno temu • 4 komentarze

Serek wiejski a jelita? Niektóre rodzaje sera szczególnie narażają na zaburzenia jelita. Cebula a jelita? Wzdęcia po cebuli to naturalna reakcja organizmu. Niektóre produkty mogą powodować wzdęcia i niestrawność, inne zaś o wiele poważniejsze skutki, jak zniszczenie jelit i mikrobiomu przewodu pokarmowego. Czas przeanalizować żywość, która ląduje na twoim talerzu. Oto produkty, które sieją spustoszenie w twoich jelitach.

Czosnek (123rf)

Ten artykuł ma 5 stron:

5. Wino

Dlaczego może szkodzić: Alkohol jest również szkodliwy dla jelit. Nawet jednorazowe spożycie wina (dla kobiet oznacza to wypicie 4 lub 5 kieliszków w ciągu dwóch godzin) może spowodować wyciek bakterii z jelit do krwiobiegu – wynika z badań z 2014 r. przeprowadzonych przez czasopismo PLOS ONE. Efektem może być stan zapalny całego organizmu. Negatywne skutki spożycia alkoholu częściej występują u kobiet niż u mężczyzn. — Nikogo to nie doprowadzi do nagłej śmierci, ale z czasem to niewielkie zapalenie może predysponować do chorób przewlekłych — mówi autor badania Gyöngyi Szabo, lekarz, profesor medycyny Uniwersytetu w Massachusetts.
Co można poradzić: Umiarkowane picie, co dla kobiet oznacza 1 kieliszek dziennie, pozwoli uniknąć potencjalnych skutków ubocznych picia alkoholu.
Zobacz także: