Kupujesz borówki? Sprawdź, po czym poznasz, że są najlepsze
REDAKCJA WP FITNESS • dawno temuW Polsce sezon na borówki zaczyna siÄ™ poczÄ…tkiem lipca, a koÅ„czy w ostatnich dniach wrzeÅ›nia. To wÅ‚aÅ›nie teraz możemy je spotkać na każdym bazarku i w hipermarketach. SÄ… idealnym dodatkiem do letnich tart, jogurtu naturalnego czy porannej owsianki. Też czÄ™sto je kupujecie?
Ten artykuł ma 4 strony:
Wszystko dzięki flawonoidom
Borówki powinny znaleźć się w diecie każdego z nas. Dlaczego? Wszystko za sprawą flawonoidów, które mają w składzie. To związki wykazujące silne działanie przeciwutleniające. Usuwają z organizmu toksyny i działają przeciwzapalnie.
Jedzone regularnie, są doskonałe w profilaktyce chorób nowotworowych. Dzięki hamowaniu namnażania się szkodliwych wolnych rodników, opóźniają też proces starzenia się.
— Borówka powinna znaleźć siÄ™ w każdej diecie. Jest bombÄ… witamin, skÅ‚adników mineralnych i najbogatszym źródÅ‚em przeciwutleniaczy. Idealna w profilaktyce chorób cywilizacyjnych, antynowotworowej, dla osób z nadciÅ›nieniem, z cukrzycÄ… i odchudzajÄ…cych siÄ™. Borówki mogÄ… pomóc w redukcji masy ciaÅ‚a i przyczynić siÄ™ do zmniejszenia nadwagi i otyÅ‚oÅ›ci – mówi Anna Radowicka, dietetyk i technolog żywienia, ekspert w ocenie jakoÅ›ci żywnoÅ›ci.
Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy
Pokaż wszystkie komentarze