11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Te superfoods musisz włączyć do swojej diety i koniecznie jeść je jak najczęściej!

Superfood

Superfood (123rf)

Ten artykuł ma 11 stron:

Truskawki

Dostarczają one znacznych ilości witaminy C, która z kolei wspomaga przyswajanie żelaza i pozwala uchronić się przed anemią. Witaminy z grupy B i magnez wykazują działanie przeciwdepresyjne. Poza tym, truskawki zawierają fosfor, wapń, mangan i krzem.

Wartości odżywcze truskawek

(123RF)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

zamienniki superfoodsuperfoods na cellulittanie superfoodwłaściwości superproduktówco to jest superfood

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Co to są napoje funkcjonalne? 9 najzdrowszych na świecie ryb i owoców morza Skórka z ananasa na odchudzanie. Woda ananasowa - przepis 3 przepisy na ciasteczka. "Dieta to nie kara" Dietetyczna chałwa w 10 minut Nawadnianie u osób aktywnych i sportowców ODCINEK 5: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety – Podróż smakowa z rybką i barem sieciowym w tle Poznaj właściwości liczi Jęczmień - superziarno dla sportowców Właściwości orzechów kola. Mogą zastąpić "małą czarną" Zdrowe koktajle - Chodakowska poleca. Oto koktajle poniżej 430 kcal Odtruwanie organizmu – efekty, przygotowanie, jednodniowy detoks