11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Te superfoods musisz włączyć do swojej diety i koniecznie jeść je jak najczęściej!

Superfood

Superfood (123rf)

Ten artykuł ma 11 stron:

Truskawki

Dostarczają one znacznych ilości witaminy C, która z kolei wspomaga przyswajanie żelaza i pozwala uchronić się przed anemią. Witaminy z grupy B i magnez wykazują działanie przeciwdepresyjne. Poza tym, truskawki zawierają fosfor, wapń, mangan i krzem.

Wartości odżywcze truskawek

(123RF)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

tanie superfoodwłaściwości superproduktówco to jest superfoodzamienniki superfoodsuperfoods na cellulit

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

Dlaczego warto jeść kasze? Spożywasz "białą śmierć" często nie mając o tym pojęcia Owsianka z jabłkiem i migdałami (bez laktozy) Obliczanie kalorii - wzór, darmowe aplikacje, zapotrzebowanie przy redukcji Czy wiesz, co kupujesz? Wegetarianizm. Jak przygotować wege obiad? Omlet na słono Właściwości jarmużu Colostrum - naturalne źródło odpornościMATERIAŁ SPONSOROWANY Niski poziom wody w organizmie - sygnały świadczące o tym, że pijesz za mało wody Matcha, czyli zielona herbata w proszku Wielkanoc. Dietetyczne przepisy na wielkanocne potrawy

Popularne w tym tygodniu:

Olej z czarnuszki – właściwości i zastosowanieMATERIAŁ SPONSOROWANY Hashimoto — jak rozpoznać i leczyć?MATERIAŁ SPONSOROWANY