11 superproduktów, które powinniśmy jeść częściej

Redakcja WP Fitness REDAKCJA WP FITNESS • dawno temu

Te superfoods musisz włączyć do swojej diety i koniecznie jeść je jak najczęściej!

Superfood

Superfood (123rf)

Ten artykuł ma 11 stron:

Truskawki

Dostarczają one znacznych ilości witaminy C, która z kolei wspomaga przyswajanie żelaza i pozwala uchronić się przed anemią. Witaminy z grupy B i magnez wykazują działanie przeciwdepresyjne. Poza tym, truskawki zawierają fosfor, wapń, mangan i krzem.

Wartości odżywcze truskawek

(123RF)

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.

Kontynuuj czytanie na kolejnych stronach:

Najnowsze

Podziel się:

Przeczytaj także:

superfoods na cellulittanie superfoodwłaściwości superproduktówco to jest superfoodzamienniki superfood

Ukryj komentarze

Autor:

Redaktor

Redakcja WP Fitness Redakcja WP Fitness

Pełen energii i szalonych pomysłów zespół - zawsze w ruchu i z uśmiechem na ustach. Stara się żyć mądrze i wytrwale dążyć do postawionych sobie celów (nie tylko fitnessowych).

Wierzy, że bycie "fit" to stan umysłu i wiarą tą stara się zarażać innych.


Więcej moich artykułów »

Ten artykuł nie ma jeszcze komentarzy

Pokaż wszystkie komentarze

Także w kategorii Zdrowe odżywianie:

27 sposobów, aby twoja ulubiona pizza była zdrowsza Oto co Ewa Chodakowska poleca jeść na obiad. Pięć przepisów KREM Z TOPINAMBURA Orzeźwia i odchudza. Prosty koktajl idealny na lato Najmniej kaloryczne orzechy - jakie jeść na diecie? Najlepsze orzechy na odchudzanie Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Woda z ogórkiem na odchudzanie Zdrowe śniadanie to podstawa Oto 18 produktów z minimalną ilością kalorii, które pomogą ci zrzucić wagę Owoce, których nie należy jeść jesienią i zimą (WIDEO) Właściwości wody kokosowej Czy woda naprawdę nawadnia najlepiej? Odpowiedź może Cię zaskoczyć! ODCINEK 1: W poszukiwaniu smaku i zdrowia z Trenerką Zdrowej Diety - SZARA EMINENCJA