Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Woda z ogórkiem na odchudzanie

PAULINA BANAŚKIEWICZ-SURMA • dawno temu • 1 komentarz

Dlaczego warto pić wodę ogórkową? Wodę ogórkową warto pić nie tylko przez wzgląd na jej działanie orzeźwiające. Napój ten przynosi ulgę podczas upalnych dni, ale ma też pozytywny wpływ na stan zdrowia i sylwetkę. Co więcej, jest smaczny i łatwy do przygotowania.

Woda ogórkowa (123rf)

Ten artykuł ma 8 stron:

Dostarcza przeciwutleniaczy

Przeciwutleniacze to substancje, które zapobiegają uszkodzeniom komórek spowodowanym przez wolne rodniki. Do ich powstawania przyczyniają się też takie czynniki jak słońce, dym papierosowy lub zanieczyszczenie powietrza. Ogórki dostarczają antyoksydantów, m.in. witaminy A, która przyspiesza regenerację komórek i witaminy C.

Stres oksydacyjny może doprowadzić do rozwoju przewlekłych schorzeń, m.in.:

nowotworów,
cukrzycy,
chorób serca,
Alzheimera.

Badania naukowców wykazały, że przeciwutleniacze są w stanie odwrócić lub zatrzymać te uszkodzenia. Z tego powodu zaleca się spożywać owoce i warzywa o wysokiej zawartości antyoksydantów. Ogórki należą do tej grupy. Są bogate nie tylko w witaminę C, ale i beta-karoten, mangan i flawonoidy.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.